不到一個月的168斷食，老實說也沒很辛苦，肚子脂肪肥肉消失好多。 有腰身穿襯衫西裝就是帥。 這不光是帥，三高降低，脂肪肝我相信也消失很多。 ...

沒有例外的，健美賽後有許多網友問題湧入。來重點回答～ Q:我也想要練翹屁股，產後是不是比較難練？ A:不會！用了適當的方法，任何時候、任何人，都可以效率的鍛鍊出美臀！所謂適當的方式，要先確認髖...

怎麼讓脂肪轉變成肌肉？這是最近努力在做的事。跟大家分享幾個觀念：一、事實上，脂肪是沒有辦法轉變成肌肉的。這個過程，正確地說，是同時把脂肪燃燒掉，並且讓肌肉生長。二、想消除肚子的肥油，就做腹部運動？錯...

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怎麼讓脂肪轉變成肌肉？這是最近努力在做的事。跟大家分享幾個觀念：一、事實上，脂肪是沒有辦法轉變成肌...

168讓我肚子脂肪消除好多。 沒肚子，穿襯衫帥多了。 減肥絕對不要吃藥，會摧毀你的腎臟你的肝臟。...

明明我的肚子脂肪特別多 但是發發的肚圍一直在落後🤷‍♀️ 其它都正常 網路上跟醫生說的各種補肉食物...

謝謝你們上個禮拜每個關心、問候 還有留言的網友， 我每個都有看喔， 真的很感動。 該來跟大家報告一...

除濕是遠離過敏的第一步 明晚（6月15日）晚上7點 健康2.0告訴你 【節目黃金預告】 ★...

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