今天有給自己一分鐘感受呼吸嗎?提醒自己適度的放鬆,即使是短短的一分鐘的呼吸練習,也能感受到自己擁有著療癒自己的能量!
如果你曾經分享影片參加 #Breathewithyoyo #9月21日TICC聽yoyo 抽獎,請留意小幫手已經給你發了得獎通知哦!(隨機抽出一共5組的得獎者,fb 3組,ig 2組。一人得獎兩人同行 岑寧兒 Yoyo Sham - Nothing is Under Control Live 2019 台北 )(by小幫手)
你正在認真生活著,多久沒有感受到真正的放鬆呢?讓我們放下手邊動作,看一片寧靜而流動著的海,跟著Yoyo的聲音,感受呼吸一分鐘,一起來做個 #抒壓呼吸練習!
如果你想要120分鐘抒壓練習進階課程,7/30前,按照以下步驟,我們送你去看9月21日岑寧兒 Yoyo Sham - Nothing is Under Control Live 2019 台北 演唱會!(一人得獎兩人同行)。得獎名單於2019年7月30日以私訊通知得獎者。(by小幫手)
1. 公開分享本篇抒壓呼吸練習影片
2. 分享同時於個人頁面上hashtag #Breathewithyoyo #上班失控中聽聽yoyo #9月21日TICC聽yoyo
3. 在本篇留言處tag一位需要放鬆的朋友
#Breathewithyoyo
#上班失控中聽聽yoyo
#9月21日TICC聽yoyo
#記得呼吸
#不是暫停呼吸一分鐘
#是練習呼吸一分鐘
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#呼吸練習 #助眠法 #大腦放鬆法 嘿!你會呼吸嗎?你知道自己究竟是怎麼呼吸?腦科學證實呼吸練習對大腦功能、自主神經影響巨大!想要提升專注,穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法,一起來看看! 🎬🎬這個影片想讓你了解: 🔸如何透過呼吸抒壓,改善失...
抒壓呼吸練習 在 Yoyo Sham 岑寧兒 Facebook 的精選貼文
你正在認真生活著,多久沒有感受到真正的放鬆呢?讓我們放下手邊動作,看一片寧靜而流動著的海,跟著Yoyo的聲音,感受呼吸一分鐘,一起來做個 #抒壓呼吸練習!
如果你想要120分鐘抒壓練習進階課程,7/30前,按照以下步驟,我們送你去看9月21日岑寧兒 Yoyo Sham - Nothing is Under Control Live 2019 台北 演唱會!(一人得獎兩人同行)。得獎名單於2019年7月30日以私訊通知得獎者。(by小幫手)
1. 公開分享本篇抒壓呼吸練習影片
2. 分享同時於個人頁面上hashtag #Breathewithyoyo #上班失控中聽聽yoyo #9月21日TICC聽yoyo
3. 在本篇留言處tag一位需要放鬆的朋友
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#上班失控中聽聽yoyo
#9月21日TICC聽yoyo
#記得呼吸
#不是暫停呼吸一分鐘
#是練習呼吸一分鐘
抒壓呼吸練習 在 Yoyo Sham 岑寧兒 Facebook 的最佳貼文
你正在認真生活著,多久沒有感受到真正的放鬆呢?讓我們放下手邊動作,看一片寧靜而流動著的海,跟著Yoyo的聲音,感受呼吸一分鐘,一起來做個 #抒壓呼吸練習!
如果你想要120分鐘抒壓練習進階課程,按照以下步驟,我們送你去看9月21日【岑寧兒 Yoyo Sham - Nothing is Under Control Live 2019 台北】演唱會!(一人得獎兩人同行)。得獎名單於2019年7月30日以私訊通知得獎者。(by小幫手)
1. 公開分享本篇抒壓呼吸練習影片
2. 分享同時於個人頁面上hashtag #Breathewithyoyo #上班失控中聽聽yoyo #9月21日TICC聽yoyo
3. 在本篇留言處tag一位需要放鬆的朋友
#Breathewithyoyo
#上班失控中聽聽yoyo
#9月21日TICC聽yoyo
#記得呼吸
#不是暫停呼吸一分鐘
#是練習呼吸一分鐘
抒壓呼吸練習 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#呼吸練習 #助眠法 #大腦放鬆法 嘿!你會呼吸嗎?你知道自己究竟是怎麼呼吸?腦科學證實呼吸練習對大腦功能、自主神經影響巨大!想要提升專注,穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法,一起來看看!
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸如何透過呼吸抒壓,改善失眠?
🔸正確呼吸練習怎麼做?
🔸呼吸練習是宗教活動嗎?
🔸為什麼我們會煩躁不安?
🔸呼吸調控,如何影響腦神經運作?
🎙🎙呼吸練習引導音頻:http://www.chunyuchengmd.com/2018/09/mindful-breathing-brainfog.html?m=1
#專注力 #學習 #呼吸 #靜心 #腦霧 #自主神經 #自律神經 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #brainfog
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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抒壓呼吸練習 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最讚貼文
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5個高效抗壓法 - 第四個真的很有效!| 好葉
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你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀?
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