當媽媽真的非常不容易~~
除了從小到大的陪伴與教養,光懷孕的過程就已經有太多太多的事情要注意了!!
還記得在懷妮妮的過程中,除了孕婦該補充的營養品我都有確實的在吃外…有一個東西那時候妮嬤還有特別準備給我吃,就是「珍珠粉」~
看可愛的妮妮應該就能證明😍😍
不過說真的那時候吃的珍珠粉它的味道我真的不太喜歡,因為吃起來有一種淡淡的魚腥味…😰
但當時為了肚子裡的女兒和愛漂亮的媽咪我,還是硬著頭皮的給它吃了一段時間,現在想起來還是覺得有點😵💫~~
而這一次懷孕知道是男寶後,又聽到有人說什麼懷男寶在懷孕過程中媽媽會變醜😱,這到底是什麼嚇孕婦的說法啊😠!!
當時我心裡就在想…如果男寶是像Kim,肯定也是個愛漂亮的歐巴,因為爸爸有嚴重的 偶包😂,所以瞬間就又讓我想起了「珍珠粉」!!
不過我這次很幸運的是…因為其實很多粉絲、朋友們都知道了我懷孕的消息,所以會有非常多熱心的粉絲、朋友們都會推薦一些好物給我,其中一個就是「美之選膠原蛋白珍珠粉」,它真的讓我對珍珠粉大改觀😍,而且美之選除了是珍珠粉還是膠原蛋白,重點是櫻桃莓口味吃起來像在吃糖果,不誇張是真的好吃🥰🥰
還有一個讓我覺得超方便的點是「免沖泡」!!
#美之選 特別強調說他們這個是日本低分子膠原蛋白肽的養胎養顏配方「珍珠粉膠原蛋白」~
只要撕開直接吃就可以,還方便攜帶!!
#美之選 說可以補充珍珠鈣、碳酸鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,更有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。
還有超微米級珍珠粉,補充到優質的活性珍珠蛋白及珍珠鈣。
其實這真的很重要!!因為孕媽咪最怕就是缺鈣,所以好吸收的鈣質是非常重要的喔~
而且懷孕也會流失很多膠原蛋白,所以只要每天2包美之選,1人吃2人補…不是!是3人~
媽媽好、寶寶就好、老公也會跟著好!!
因為我老公不知道為什麼,什麼都要跟著我吃~
(他真的很知道什麼是好東西😂😂😂)
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懷孕吃櫻桃 在 Facebook 的最佳解答
#阿娘懷孕記 9️⃣ 超好胃口期來了!趕緊用健康食物包圍着自己 #孕期餐單
踏入懷孕第7個月,餐餐都可以食完仲餓,越係餓就越諗起唔食得嘅野,珍珠奶茶🧋、海膽刺身飯🍣、朱古力雪榚🍫…終於決定寫低每餐食咩,買定多D健康食材,一於令自己充滿營養,無位再放垃圾食物!
✨早餐✨
無花果蜜糖希臘乳酪+山藥粉🍯
菠菜芝士炒蛋🧀🍳
麵包🍞
維他命💊
(❣️牛油果同菠菜嘅葉酸對胎兒發展好好架~)
✨早上茶點✨
魚精🐟
乾果/果仁/蔬菜乾
(❣️選擇無防腐劑,無添加糖同鹽嘅零食)
✨午餐✨
牛油果牛肉bagel 🥑🥯
櫻桃🍒
奇異果汁🥝
(❣️紅肉+維他命C食物一起吃幫助鐵質吸收⏫)
✨晚餐✨
黑豆飯🍚
南瓜蒸雞🐔
秋葵🥬
蕃茄洋蔥花膠魚湯🧅🍅🐟
(❣️花膠係阿娘孕期必備補品)
✨睡前✨
鮮奶🥛
只不過呢~~就算我點囤積健康食物,總係成日有位人兄係我隔離食薯片、雪條、飲凍啡咁囉🙃又只不過呢~~陀二寶又同時要湊大寶係辛苦嘅,間唔中咬兩啖都無咩所謂啦,最緊要陀得開心🤣
#育兒 #親子 #hkmama #hkmum #hkmami #hkbaby #香港媽媽 #香港媽咪 #親子blogger #孕媽媽 #懷孕 #懷孕飲食日記 #懷孕飲食
懷孕吃櫻桃 在 Facebook 的最讚貼文
💜楚庭開箱~《#膠原蛋白飲》~
女生朋友們要懂得「#愛自己」呀
相信很多朋友們,年紀ㄧ到,
或是皮膚本身狀況不好的人,
不是趕緊跟doctor求救,
就是多補充營養。
對於三餐老是在外,或不會照顧自己的你。
要補充ㄧ天的營養是超級困難的。
所以我們有時也必需要依賴保健食品。
對於大家比我還懂得保養的你們,
也嚐試過許多保健食品。
這款產品呢,
是我採訪認識多年的弟弟寄來北部,
給我保養身體的。
「他在賣der呦,是個帥哥🤣🤣」
它是ㄧ款
💜針對皮膚、胸部、能豐胸的膠原蛋白飲
✅改善肌膚暗沈、恢復光澤
✅產後皮膚/胸部不如從前、老化
✅小胸想變大胸、滿足豐潤圓彈
✅痘痘、痘疤皮膚擾人
我第ㄧ次喝時,會有點不習慣,
因為它會有個膠原味,
但ㄧ口喝下果香味整個出現,
早上空腹喝,真的滿開胃的,
但是喝跟吃營養品,真的要持之以恆,
不能像我這樣忘東忘西,效果才會明顯。
當然吃保健食品前,要先了解自己的體質,
選擇適合自己的營養品,才能對症下藥。
如果你不懂自己是否適合飲用,
他們也有專業人員能讓你詢問喔。
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💄膠原飲貼心提醒💄
(盡量不要超過11點睡
女性賀爾蒙是在10-2點盛行喲)
💛如果月經來
前三天不要喝
因為膠原蛋白會幾乎全部流失
等第四天再開始飲用❤
🔍成分:
蔗糖、豬膠原蛋白、輔酵素Q10、西印度櫻桃濃縮汁、蠶絲蛋白、珍珠粉、豬胎盤素...
🔍飲用方式:
一天1-2瓶,依個人狀況不同,飯後服用
多喝不會比較快喔!所以不要浪費喔💕💕
♥️一般喝法:
早上空腹一瓶
♥️加強喝法(想大胸的女孩):
早上空腹兩瓶,半小時後再吃東西
♥️維持喝法:
飲用三個月後每週三瓶,睡前喝
🈲️15歲以下,懷孕哺乳期間服用
🈲️服用抗凝血劑、血栓溶解劑之患者
🈲️服藥期間,請詢問醫生可否同時服用
懷孕吃櫻桃 在 絕代雙Q Youtube 的精選貼文
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對新手父母而言,BB 未出生,已經要張羅很多事情,有很多事情要做決定:順產還是開刀,私院還是公院,人奶還是奶粉,每個家庭每對父母都有不同考量。但往往礙於資訊太多,令父母覺得無所適從。其中一個眾說紛紜的安排就是BB一出生應否立即交給媽媽照顧。
有人說初生嬰兒很脆弱,抵抗力又差,易受感染,最好一出生就交給專業醫護隔離照顧。而且媽媽生產很辛苦,BB有專人看照,她才可以爭取時間休息。不過亦有人說,若BB一出生就能跟媽媽緊密相處,對BB 身心發展也很重要。到底有什麼重要?
很多人也知道「黃金一小時」這個講法,在分娩完一小時內就立即餵食母乳,可以令BB少點病痛。而之後媽媽有多些時間同BB一齊,也可以確保BB適時吃到母乳。
BB剛出生時會吃得較密,其中一個原因是初生BB的胃部只有櫻桃般大小,所以要少食多餐。
這個時候,母乳中最珍貴的「黃金初乳」就變得重要。這些初乳,在生產後頭幾天的「限量版」母乳,容量少卻有濃縮營養,最適合初生BB。當中含有的乳鐵蛋白,更被醫護界形容為BB第一支預防針,因為它可以增進BB的免疫力,預防多種腸病毒。BB年紀愈小,就愈需要乳鐵蛋白去完善消化系統。
如果交給醫護隔離照顧是因為擔心嬰兒抵抗力弱,那麼讓BB吃到「黃金初乳」可能更為重要。
參考資料
A Scientific Overview. (2016, February 21.). Retrieved from Breast Crawl.
Gutierrez, E., & Michigan State University. (2013, January 08). Attachment: Building trust in your infant. Retrieved from MICHIGAN STATE UNIERSITY.
Legrand, D. (2016). Overview of Lactoferrin as a Natural Immune Modulator. The Journal of Pediatrics, 173. doi:10.1016/j.jpeds.2016.02.071
McCulloch, S., Dip CBEd in Birth. (2018, June 10). 7 Huge Benefits of An Undisturbed First Hour After Birth. Retrieved from bellybelly.
Respond with Sensitivity. (n.d.). Retrieved from Attachment parenting INTERNATIONAL.
Rooming-In: Benefits Of Postpartum Recovery. (2016, October 3). Retrieved from Cleveland Clinic.
Early initiation of breastfeeding to promote exclusive breastfeeding. (n.d.). Retrieved from WHO.
黃章翹(2017)。〈母嬰同房‧母乳餵哺第一步〉。愛嬰醫院香港協會網站。
懷孕吃櫻桃 在 Germany x Taiwan 阿哩沙和班傑明的奇幻旅程 Youtube 的最佳解答
【自製莓果優格早餐給你滿滿膠原蛋白】
德國莓果季超讚的,
尤其是今年,每一種莓果都超甜超大顆,
價錢又便宜,有時候一盒不到二歐,
(而且櫻桃和藍莓家裡就可以摘)
所以很適合打成果汁,
或是加入優格或麥片一起吃,
補充超多的維他命c ,
而且我自己還會加入膠原蛋白粉,
就是孕期超讚的營養補給品!!
其實女生過了30歲以後,
皮膚會開始鬆弛老化,
也容易產生皺紋,
擦再多的保養品也是會有流失的時候,
所以就必須要多補充膠原蛋白,
讓肌膚恢復光澤,
也讓孕期前減少妊娠紋的產生,
生產後也可以加快恢復身體組織,
以及肌膚彈性,不管是不是懷孕,
想要皮膚水噹噹可以買來補充喔!!
★選擇Green Gold膠原蛋白粉
是因為他使用的日本第一頂級魚鱗小分子
濃度比較高,透過獨家專利離子精粹技術,
加上微膠囊水結科技,比較容易讓身體吸收。
☑️ 使用方式:成人一天服用 1 包(建議搭配溫開水服用)。
☑️注意事項:如果服用後肌膚起疹、發紅發癢,或是出現噁心想吐,請立即停止服用,並立即就醫。
❤️現在針對我的網友,
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#膠原蛋白遇到維生素C的話,可促進膠原蛋白的增長效果會更好
#怕味道可以配合果汁或是像我做的早餐那樣吃
#GreenGold #膠原 HA
#歲月就此輕描淡寫
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