心靈醫藥箱|熱爆三伏天,趁節氣把體內的寒濕趕光光
久等了各位,今晚又到了〈心靈醫藥箱〉播出的時間啦!
大家最近走在路上,有沒有看到中醫診所掛著「三伏貼 冬病夏治」的布條呢?其實我從小觀望到大,卻從來沒有真正貼過,倒是聽過不少親朋好友說,他每年乖乖去貼三伏貼,鼻子過敏真的有改善欸。
這集讓我們聊聊「三伏天」的原理是什麼,陳啟志 Daniel Chen老師也提了一個有趣的問題:他觀察到身體積了寒氣的人,很多平常都有「不知寒」的現象,明明身體已經虛弱敏感,為什麼就是反覆讓自己吹到風,還不多帶件外套?
這就到了柚子甜出馬的時間啦!總是讓自己反覆受寒,其實也是一種習氣,需要覺察的「內在課題」到底是什麼呢?──對,我自己也中槍,我就是那個老是不多帶件外套的人,我在節目中反省😂
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剪完這一集沒多久,趁著陽氣正旺的時節,我也調了一瓶溫和的三伏精油,把體內的寒濕趕光光。調完只用幾滴在後頸抹一下,體內的氣馬上開始流竄,身體發熱,挖喔。
想知道是什麼配方嗎?今天7/13(一)晚上8:30,準時來粉絲團收看囉!
另外三伏精油配方比較刺激,務必按照節目內建議的低濃度調配,使用當天不要游泳、洗冷水、吃生冷食物,孕婦、生理期也避免使用哦!
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#圖為剛調好的三伏精油
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#心靈醫藥箱:中醫芳療 X 靈性覺察
‧精油不建議口服,未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況,請諮詢醫師/芳療師建議
‧芳療與靈性療癒為日常保養用途,嚴重身心問題請就醫診斷
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,8月份回覆留言內容:親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎...
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上次去IKEA 剛好現在IKEA在做涼夏特輯☀️看了好多為了炎炎夏季做的涼感涼被、枕頭等等就覺得好涼好舒服😌
最近天氣越來越炎熱,真的又到了不開冷氣無法睡覺的季節了~☀️不知道大家習慣如何?我們家習慣冷氣定時3小時,外加電風扇都開下去,讓大家可以涼爽的舒服睡覺~
但是當半夜冷氣一停,小公主常常就會睡到大爆汗~也常常喊被子太熱不想蓋被子,或是媽媽在半夜起床發現小公主早就把小被子踢到床尾,裸機沒蓋被子在睡覺~😅
媽媽一方面擔心小公主在冷氣房不蓋被子睡覺會著涼,一方面又看小公主爆汗起床睡不好很捨不得!
且又不想整晚開冷氣,不僅傷電費,鼻子過敏的媽媽也常常因為冷氣開太久,造成鼻子過敏甚至嚴重到鼻子裡面太乾而流血,一整個覺得人生好難~😢
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IKEA GRUSSTARR涼被,面布摸起來觸感舒服涼爽細緻,涼感紗不僅透氣,幫助空氣流通,排出濕氣,也保留了一些冷氣的冷空氣在裡面,不僅讓開冷氣的效果事半功倍,涼爽舒服的效果讓睡眠品質更好外,也讓勤儉持家的媽媽省下電費,更棒的是清潔保養簡單又可以烘乾這點,真的是加分不少😘
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媽咪拜-懷孕媽咪知識團
#IKEA
#GRUSSTARR雙人涼被
#照片有更多小公主可愛床照別錯過😘
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自從生過孩子,我發現我好像不太能憋尿了…
年初時起床準備去洗手間,剛好手機響,去拿手機時發現…我完全無法憋住
一不小心就滴出來了…趕快衝回洗手間
又有一次在辦公室因為鼻子過敏,打個噴嚏褲子就有點濕了….. 天阿!一打噴嚏就漏尿?我因為害怕丟臉而不敢說出口,就這樣持續忍受著漏尿、頻尿帶來的不便…真怕身上有尿騷味…..
我開始擔心了,去看婦科~醫生跟我說是因為產後還沒恢復~可以試試看做運動~但我跟醫生說我沒有耐心做運動~他建議我可以去搜尋一種叫南瓜籽的保健食品~我開始蒐集資料~~
本以為漏尿是老年人的問題,但其實女人從懷孕、生產開始就會因為骨盆底肌肉群鬆弛等等原因,造成暫時性漏尿….
我發現吃了南瓜籽對於膀胱過動症狀改善,有幫助改善漏尿,我晚上也沒平繁跑廁所了~
重點是我不用運動,哈!後來我有查了一下~發現其實蠻多人都有吃南瓜籽~原來還蠻多人有漏尿及頻尿這問題~趕快跟有這困擾的人分享,吃後真的有感覺喔!
南瓜籽油 2瓶 699元
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8月份回覆留言內容:親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
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大家午安。
目前懷孕剛滿9周,因為是第一胎沒有經驗,想請教大家幾個問題:
1.懷孕前就常因為鼻過敏因素影響睡眠,之前曾吃益生菌緩解(後來覺得改善
就停吃了......)。
但如今懷孕了,不知是不是體質稍微被改變,輕微鼻塞變成嚴重鼻塞,睡覺
都靠嘴巴呼吸,好幾次因為喉嚨太乾,三更半夜突然坐起來狂咳嗽。只好回頭
吃益生菌,想請問是否有適合孕期服用的益生菌?(針對鼻過敏的)
2.上周8周已確定小朋友心跳,醫生建議我第10周來的時候可以做NIPS,可是
因為才10周我總覺得好像太早了(未滿3個月通常不是很穩定?),不知大家都
是在滿幾周才做?
以及,剛好有個朋友目前也懷孕7周多,想順便幫她問一下,NIPS是否有體重
限制。朋友目前92公斤,是否不建議做NIPS?
謝謝。
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