#孫家肉粽 #鹽埕第一公有市場 #高雄流行音樂中心 #高雄市立圖書館總館 2021-09-03 台北好友誠誠下高雄 身為高雄人的我 擔任起地陪陪玩高雄半日遊 第一次逛鹽埕商圈的我 以為來到了台中第二市...

這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做～再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...

以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈 每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題～～ 最近真的愛上瑜珈～這種伸展真的很舒服 只要有一條瑜珈墊，隨時都能做唷：Ｄ Re Stud...

錄影設備：I phone 11 1080p 60fps 錄音設備：RODE Wireless GO 後製軟體：威力導演18旗艦版+Adobe pr 人員參與：冠冠本人+冬瓜+阿伯+阿嬤+瑜珈阿姨 影片...

為了變成一個「正港ㄟ台灣人」美籍小貝去挑戰台灣茶山！小貝一日當山上正港ㄟ台灣人 - 採茶+ 竹森林瑜珈 + 煮竹筒飯！這是你們會看過最瘋狂的台灣南投山挑戰！ 普及中小企業數位寬頻應用計畫 https...

【女孩必看】 這影片不只孕媽咪適用 而是全體男女老少都適用！ 關於『便秘』＋『水腫』這件事......。 懷孕前我就是嚴重水腫體質 懷孕後我就是行走的水球..... 有時候真的腫到...無！法！下...

窈窕比例學院《上萬素人瘦身平台大見證第四篇》在補教界專業又超強分析力、極度理性的老師，成功吸引學生聽課的真實改變故事。姊妹客人「雅惠老師」接受成功瘦身訪問。 氣質、溫柔、乖學生的特派主持人「嘉雯」，...

人家是一字馬，我伸直腿就練超久 越來越覺得瑜珈真的不簡單 昨天哈達一小時，今天全身酸痛 一起上課的同學👉蠻多都當阿嬤了👵🏻 她們的柔軟度完全驚屎我😱 要怎麼劈，她們就能怎麼劈 有一個阿嬤👵🏻體脂肪只有...