材料配方 Ingredients 油酥 oil dough 低筋麵粉 cake flour 70g 油 oil 40g (像是沙拉油，玄米油，綺...

✍材料表✍ 2人份 綺麗健康油　適量 雞胸肉　　　2片 四季豆　　　6根 筊白筍　　　2根 花椰菜　　　適量 玉米筍　　　5根 水蓮　　　　適量 杏鮑菇　　　2根 小黃瓜　　　適量 辣椒　　　　1根 ...

✍材料表✍ 1人份 綺麗健康油　適量 雞胸肉　　　150g 櫛瓜　　　　1根 小番茄　　　10顆 蒜頭　　　　3瓣 辣椒　　　　1小根 巴西里　　　少許 鹽　　　　　適量 —醃料— 鹽　　　　　⅓小匙...

#蒜酥金沙蝦球 ✍材料表✍ 4人份 綺麗健康油　適量 新鮮大蝦仁　15尾 鹹蛋　　　　2顆 蒜頭　　　　6瓣 青蔥　　　　1根 辣椒　　　　1根 —醃料— 鹽　　　　　1小匙 白胡椒粉　　½小匙 米酒...

有炸蝦在天上飛！ #綺麗健康油體驗 #用油不再緊張兮兮 ➫ 訂閱安啾：https://goo.gl/KmLFgD ➫ 安啾IG：https://www.instagram.com/anjoucl...

配方 Ingredients：適用七吋戚風蛋糕烤模 7 inch cake pan 蛋黃 yolk 4個 植物油 vegetable oil 40g (我使用綺麗健康油) 牛奶 ...

因為夏天到了的關係，好多人都開始施行自信計畫，也看到許多人都自己準備健康料理~~ 相信大家都曾經有為了健康而刻意不用油的經驗，但美味度卻少了些! 所以如何選擇油品同時兼顧美味我覺得真的好重要! 今...

快炒料理可說是家家戶戶最常端上桌的菜色，不只好吃又下飯！尤其這道 #魚香茄子，以半煎半炸方式保留夢幻的紫色外皮更是色香味俱全，讓人看了胃口大開！ 很多人都覺得油炸料理不好、水煮才是對的，其實不用油不等...