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本集服裝/瑜珈墊/瑜珈磚提供 #easyoga 【自我覺察 14日瑜珈挑戰】 #14DaysYogaChallengeFlowwithKatie Yoga for Awareness 越是充滿挑...

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#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品 每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊， 還是有非常多朋友沒買到， 要不然就是被fb漏掉， 所以黑媽凹了廠商再開一團。 ❗團購下單...

咪咪愛運動😻8分鐘FIT上身 胸 背 手臂 肩膀 核心 發現最近的一系列一起做運動影片比較沒有訓練上半身的，所以今天幫大家準備的是 ＝8分鐘一起做啞鈴FIT上身＝ 影片中我使用的是一對4kg啞鈴，建...

#ChestOpening #PrenatalYoga #PregnancyYoga #劉軒蓁 懷孕的過程中，脊椎整截都會因為腹部重量增加，而重心轉移 許多準媽媽都會有駝背的問題。 今天我們就...

入門可能是任何事情中最困難的部分。 初學者友善的早晨練習是你建立瑜珈之旅的理想起點！ 柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？ 很多人以為瑜珈是一個完全的柔軟度運動， 實際上它需要很多肌肉力量的參與！ 藉由呼吸、觀...

看過來~看過來~看過來📣📣📣 初學者在家練瑜珈，真的好簡單 首先先備好👉 #軟木瑜珈墊(183*61cm，厚0.5mm，重2.7kg) 天然橡膠+軟木雙面止滑設計 回彈性佳，觸感超棒，環保材質，無毒無...

每天走路、爬樓梯都會運動到小腿，尤其上班族長時間穿著高跟鞋或久坐不動，更是導致小腿緊繃的生活習慣 準備2個瑜珈磚，與 Winnie Loves Yoga lululemon Taipei 一起解救小...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 你們會在流動和「陽」的自我練習之外，加入修復和「陰」的放鬆嗎？ 緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習，外在通常看起來是平靜的，但有接觸過...