疫情趨緩終於降二級了，撥空找時間去健身房找回熟悉的節奏 依然每天閱讀，早餐食用88大卡營養餐，覺得飽足感充足很尬藝 線上運動持續為大家加油💪🏻 歡迎到我IG：https://www.instagr...

註冊營養師曾欣欣分享一款懶人燕麥能量棒食譜，只需3個食材無蛋奶素食自製granola bars，完全不需焗爐烤箱。Granola燕麥脆除了作早餐，也可以用來做甜品。計算過糖分之後，我選擇之前推介的加拿...

我從小就愛花生醬，常常在網路上看食譜，想做 花生燕麥棒 想很久，去年下旬終於做了。而這個讓我一試成主顧的花生燕麥棒食譜，是改自前陣子在YouTube上看到這個食譜。作法真的很簡單，而且免烤，整個過程不...