正念到底有多重要！正念是什麼？｜活在當下｜正念練習｜心靈成長 今天要跟大家分享的主題是， 【正念到底有多重要！】 正念是什麼？　 如何練習正念？ 正念的目的就是要讓你「活在當下！」 社會越來越進...

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兩個問題認識自己、找尋自我價值觀 ► http://smarturl.it/spl0f6 多一點善良創辦人Yoanna介紹「正念練習」以及其重要性，並實際教學如何操作執行。藉由留心生活中的每件事情以...

過去的我曾經冥想過 但大概到了兩分鐘 我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？ 從此之後 冥想不再是冥想 而是盡情的...發呆！？ 過去我在許多書籍中都看過冥想的好處 例如《人生勝利聖經》《我們為何...

你聽過「心流」嗎？ 或許你曾經體驗過心流狀態 只是你不知道那是「心流」 很高興邀請到Frank來分享關於這方面的知識 如果你對靜坐冥想的方法有興趣 或是想找到你在靜坐活動的共鳴 絕對不能錯過...

各位久等～2020年度好物推薦終於來了！ 00:34 1. 命定美妝品－KatVonD刺青眼線液 我是請美國回台的朋友代購的！蝦皮上一直有人在代購(較便宜)，前幾天意外發現PChome也有(比較貴)...

#吳若權 #一心多用 #正念 學習停止一心多用，透過練習「正念冥想」，專注於呼吸、以及「開放覺知」讓自己放鬆，以便於快速聚焦於單一工作，給大腦一次重新翱翔的機會。 今天我們就來聊聊「為什麼事情明明很多...

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在這個資訊爆炸的時代 而大腦的容量又極其有限 很多人會開始透過「冥想」 讓大腦進入放鬆平靜的狀態 你也有在冥想嗎？ 下方留言告訴我👇🏻 #冥想 #正念 - 快來追蹤Frank YT 👉🏻 htt...

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