懷孕血壓高 在 不能靠運動減肥瘦身!買教練課之前必看(線上「熱量計算機」在此索取)【醫適能 蔡奇儒】 的影片資訊
很多人追求快速減肥、快速瘦身,而運動健身之阻力訓練、重量訓練是最好的方法嗎? 影片內容談到:心率錶/心率帶、#重訓 燃燒的熱量多寡 (影片中有附上研究結果、熱量消耗估算公式) 、給想買教練課、或希望...
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深蹲、硬舉、臥推是健身房常見CP值超高的必練運動健身動作,也有某些訓練系統或方法說自己才是最好,才是正統、才是王道。 除了練健力三項、除了練健美,或是爭論哪個運動訓練系統最強最好之外,我們或許可以重...
「要活就要動!」肌少症目前沒有速成的解決與治療辦法,最佳的方法就是「養肌防老」:將運動訓練中加入阻力訓練,增加肌肉量(增肌),減緩肌力與肌肉量流失。 銀髮族、高齡族群、老年人,都是我們常稱年齡較高的...
10分鐘了解所有孕期運動應該注意的5大重點: 重點1. #孕期運動 禁忌症狀 (絕對禁忌、相對禁忌) 重點2. 懷孕運動帶來健康的益處 重點3. 孕期運動強度監控方法、強度設定 重點4. 懷孕運動運...
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#一孕傻三年嗎 #媽媽腦救援 🤯🤯一孕真的會笨三年嗎?!大腦出了什麼事?該怎麼擺脫健忘失神的媽媽腦!#新手媽媽 還有什麼高危險疾病!我在影片中分享給你!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #腦霧小測驗在下...
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宅女小紅 和 林思宏醫生來解答: 為什麼生了小孩,痔瘡也跟著「生」出來?當媽後開始漏尿,難道每次打噴嚏都得站成「剪刀腳」?若不想再生育,該紮媽媽還是紮爸爸? 這次的【專家來作客】宅女小紅再次跟她的產檢...