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有妈咪和我一样喝牛奶就吐到半死吗？ 但是你又知不知道，植物奶和动物奶都有不一样的营养 而且相差66%那么多！！！ 因为这样我就去做了RESEARCH, 牛奶不能喝，可以用什么代替 其实羊奶可以代替，...

孕婦可以吃素嗎？ 很多人都覺得懷孕媽媽吃素， 容易營養攝取不足， 導致小寶寶發育不良。 其實，這是一個錯誤的迷思喔！ 今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！ 吃素比較不容易攝取到維生素B12 尤其...

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秋葵籽也可以做咖啡！？這是流傳百年的傳統古法，沒有咖啡因，小孩孕婦都可以喝的秋葵咖啡，不用擔心心悸、失眠傷身體，而且秋葵咖啡含有大量的鈣，是牛奶的3倍，喝了讓人營養滿分！ 免費訂閱草地狀元，讓黃西田...

都市人工作忙碌緊張，生活壓力大，而且不定時吃三餐，引致胃酸分泌過多，令胃黏膜受損，有機會患上胃炎。亦有部分人經常吃刺激性食物，例如很酸很辣、十分濃味、很油膩的食物，都會引致胃部不適。 資深營養師Th...

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