八肢瑜珈 在 30分鐘雕塑身材、消除疲勞!兩階段瑜珈鍛鍊身體核心|愛自己療癒課程|VOGUE Taiwan #好家在我在家 #宅療癒 的影片資訊
三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be We...
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居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動 尤其是居家辦公 長期坐在電腦前 加上姿勢不良的情況下 肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫 如果妳也有這種困擾 這隻影片就是為妳而做的! 跟痠痛說拜拜! ...
0:00 前情提要 0:40 四字形放鬆-梨狀肌 1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎 2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌 4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎 4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌 6:1...
【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8...
【放下比較,專注自我 練完瑜伽,智翔居然也想統一了?! ft. Apple】 身為一個重訓愛好者,總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽,伸展自己卡卡的肌肉啦! 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的...
運動風盛行,女人們越來越懂得善待自己,重視自己身心靈健康成為本世紀的熱門顯學,VOGUE特別企劃了女人愛運動的單元,原來流汗也可以很時尚。八個女孩,各在不同的運動領域,揮汗,前進,忍受皮痛、瘀青、摔傷...
旺福邁向極致「偶像」之路 「印倫情人」MV絕招盡出 四人秀舞技展瑜珈 瑪靡、推機身段優美 小民、肚皮暈頭轉向 「印倫情人」MV秀舞蹈做瑜珈 「旺福」劈腿扭腰樣樣來 小民:「誰叫我們是偶...