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健康餐台北 在 白飯殺手【蒼蠅頭】色香味俱全超下飯,上桌瞬間秒殺系列!Minced Pork With Chive Flowers in Salted Black Bean | 夢幻廚房在我家 ENG SUB 的影片資訊

★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦! 蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是...

健康餐台北 在 連續21天跳繩1000下🔥 成果出乎意料!我們到底減掉幾公斤呢?體重、體脂、體年齡、體態、肺活量全紀錄 的影片資訊

自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動 不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘=慢跑半小時) 還能有效強化心肺功能 也比較不受空間限制,器材更是便宜好取得 大家都說,21天可以養成一個習慣 那麼......