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00:00 開始 03:46 今晚節目內容 06:46 與波叔家族成員, 識於微時 08:11 鄧成波成功之路 18:50 波叔少年時代 21:02 開始涉觸房地產 25:12 禾稈冚珍珠 43:56...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

關於塑膠的那些到底真的假的？ 只想喝杯飲料被人說有塑化劑？ 不能裝酸的、不能裝熱的，加尼方便塑膠，到底怎麼用才好？ 一起來了解這些常見的塑膠吧！ ☞營養師帶你快速認識塑膠懶人包： https://w...

・イケハヤ大学が終了の危機!? ・イケハヤが売り始めたNMNサプリが「未承認薬物」!? ・厚生労働省に通報されました ・連休明けに逮捕されるらしいです ・いまのところ特に連絡はありません ・デマに騙さ...

舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢 中秋節就是要烤肉啊！不然要幹嘛～ 我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解 肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類 其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了 1.醬料可以先醃過...

難消化デキストリン (水溶性食物繊維）の効果は大きく分けて三つ ・血糖値 ・ 血中中性脂肪値 の急激な上昇を抑える ・便秘 を改善する ・ミネラルの吸収を良くする（鉄分の吸収を良くして貧血改善効果あ...