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健康檢查中心 在 【5分鐘全身伸展】 早上/睡前/運動後放鬆 (空腹可做)丨消除疲勞丨通淋巴去水腫|提升睡眠質素|增加肌肉彈性|適合任何人士 丨嘉賓:唐貝詩 的影片資訊

#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天,適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作,每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

健康檢查中心 在 【0531精華必看】SOP看這裡 珊珊講解確診者在家移出計畫|台北市流行疫情指揮中心記者會 的影片資訊

很多人都會留言問我,為什麼有些人已經確診,卻依然待在家裡? 我必須解釋,很多確診者待在家的原因,可能是因為到醫院做檢查,過了幾天才被通知為「PCR確診者」,才會有大家前陣子常看到確診者在家的新聞,針...