168飲食 在 雨揚老師給各位朋友們的中秋節小祝福 的影片資訊
親愛的朋友們中秋節快樂,雨揚老師特別錄製中秋祝福及中秋小提點影片~ 願觀看到此影片的朋友們,花好月圓、人圓福圓、財源源源不斷! 推薦【1】 中秋節最強5祕法!跟著做,錢財好運貴人桃花一直來 http...
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說到減肥,問問我們的主廚Marco馬可老師就對了,馬可老師體重曾經達118公斤,靠著飲食控制,成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食,進食的8小時內,如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...
今天是大家敲碗很久的防疫Vlog,到底多想看我們平常有多無聊 如果今天影片播完大家覺得我們無聊掉訂閱怎麼辦🥺 其實Yin跟Yei平常除了DIY傢俱、剪片、追劇、喝一些大人的飲料之外 也喜歡整理各自在...
中秋連假8 MINS 腹肌撕裂特輯 我從上禮拜就開始烤肉聚會不停,每天吃的肚子好撐,尤其喝了酒超級愛亂吃東西誰跟我一樣😆 每天大吃烤肉外食又重鹹也超容易水腫,運動再多還是比不上小腹大一圈的速度啊😖 ...
相信要減肥的你 肯定會聽到間歇性斷食 168飲食法,可以讓你每週瘦一公斤 若是體態像我這樣趨近於正常的呢? 其實只能拿來維持而已 這是一個初入瘦身的你 必學的飲食心法唷 加入line官方帳號 @9...