當我們想要過得更好的生活，提升自己的生活型態，很自然地就會想要去賺更多的錢，鍛鍊自己的身體，提昇自己的社會地位，把更多的妹子...等等。 是的，這些元素對你的生活提升都佔有相當重要的角色，當一個男人...

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拍片拍到現在也將近一年了 真的由衷感謝收看我影片的你們 只覺得自己很幸運，在最美好的時代 最適合的環境讓大家注意到我對籃球跟生活的熱愛 說再多都沒辦法表達我的感受，不管是現在或未來 我都會更努力去分享...

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當初會做這一首歌的Cover完全沒有在預期之中 更不用說是MV了 起初是因為跟朋友（阿堤老師）拍了一支唱歌教學影片 然後他就說『欸，我們好像可以來錄製一首Cover，我有認識的錄音室可以幫你介紹』 ...

每次帶小孩子去打預防針，其實還蠻有挑戰性的。也許很多人覺得孩子越小越怕看醫師！不過我們家的是相反的，大女兒Ekim 比Inci 妹妹還更怕怕。因為她的力氣比較大，所以我必須要抓好她。當天一開始一切都很...

2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我...

一件襯衫出品之對談節目《山料聊聊》本次邀請了知名Youtuber「阿翰」作為節目第八集的來賓，在影片中，阿翰一改平時搞怪的作風，以真實的自己和主持人黃山料坦白自己的愛情觀，和揭露從小被霸凌的過去。 ...

只是不停奔跑，不管福或禍。想成為唱作人的Charlie，聲音是雲呢拿味的浮雲，清新的香氣絲絲縷縷。Cover了不少小清新歌曲，很快，她就會推出屬於自己的第一首original。「敬請期待 hahaha...