【每天36下 提升免疫力】 最近都要盡量減少出入人多的地方，特別注意衛生清潔、戴口罩、勤洗手。 在家就能輕鬆做運動，每天36下，氣血通暢，不易生病，提升免疫力。 #居家運動 #經絡操 ===...

突然胃食道逆流真的超難過😫 胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在台灣人身上看到，尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥 ...

\ 蔬果、堅果打成綠拿鐵喝下去，跟用口咀嚼吃下去有什麼不一樣呢？/ 這是很多人常問我的問題。 最近一位醫師朋友給了我一個很好的答案：那就是打針和吃藥的差別啊！ 我覺得這個答案既貼切又可愛。 這位醫生...

絕地減肥第二站 我可沒有讓你們等太久嘿 💪💪💪💪💪💪💪💪 接下來來到最重要的減重第二篇 話說 你們有沒有給我去做上一篇說的健康檢查 拿到該有的科學數據？🤗🤗🤗🤗🤗 #一定很多人沒有吼 #就是這樣才瘦的...

■醫生的超簡單超便宜上班族學生族保養飲食法大公開 這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦，我叫大家早睡早起，但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息，沒辦法，我工作狂......

#胃食道逆流症狀有點像武漢肺炎病徵愛注意 #有以下喉嚨跟胸腔不適別太緊張喔 《🙏❤️🤗感謝回饋贈獎活動：隨意留言+按讚就可參加，獎品是立陶宛🇱🇹帶回的維他命錠（鎂、鈣、C），4/13（一）23:59...

【養顏抗老化最好的脂肪】 很多女生聞脂肪而色變，一點脂肪也不碰，這又矯枉過正了，因為人體不能缺乏 #脂肪。 最好的脂肪來自深海魚、堅果、種籽、酪梨，可以 提供人體無法自製的必需脂肪酸，卻沒有 #飽...

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潤肺止咳 #桃膠杏仁露 每天36下 提升免疫力 月卿私房經絡操 ===護胃促消化=== 🧨促進消化...

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