【優惠最後倒數！關東煮輕食主義一律10元！】 還沒決定待會要吃什麼嗎～選7-ELEVEN關東煮就對囉！ 關東煮輕食主義，全品項一律10元！ 還可以整包帶回家自己煮，省時、方便又便宜唷～ 白...

不要說女生化妝前後嚇人了🙄鹽酥雞大概比素顏還可怕😱油炸前後熱量最高居然可以相差5倍⚠️ 很多人會問：點蔬菜類會比較健康嗎？ 其實蔬菜就是陷阱之一 因為含水量高的關係，在炸的過程中油脂反而容易取代水...

體重控制只能吃水煮餐嗎？ 我非常不同意，除了在備賽期有快速減脂需求的朋友之外，我一律不鼓勵一日...

不要說女生化妝前後嚇人了🙄鹽酥雞大概比素顏還可怕😱油炸前後熱量最高居然可以相差5倍⚠️ 很多人會問...

熱量破表前3名🍲百頁豆腐、油條、米血糕 #誰會想到百頁豆腐是第1名 全都編編愛吃😓 --------...

現在的火鍋外帶、網購宅配都好齊全 在家就吃得到排隊名店😋 一起看看 #海底撈 #熱量圖鑑 曾經去北...

哈囉大家有看了上次【營養師出去吃】夜市特輯了嗎？ 雖然說都要吃夜市了誰還想管健不健康熱量高不高啦XD...

🍲半夜肚子餓，這樣吃外食不會胖！ 不知道是否有人跟我一樣我工作到很晚， 回頭發現忘記吃飯， 半夜出門...

#熱量爆表的晚餐 #霸味薑母鴨 氣溫30度的三月嘉義，老公問我週六晚上要吃啥好料，想著來嘉義快一...

「減醣飲食特別適合外食族」 因為達到減醣的原則不難 衛福部建議每日澱粉攝取量為總熱量的55% ...