伸展影片partII😍 跟著阿酸教練軟QQQQQQQQ 四字伸展有很多變化,今天介紹我最喜歡的瑜珈鴿式,因為喬好姿勢之後就這樣趴著休息就好了xDDDDD 畢竟你知道的,練完重訓之後真得會很累,還要強迫...

打開身體，放鬆呼吸~ 一起試試 #瑜珈鴿式，做完身心舒暢！ http://www.common...