今天是我「出關」的日子😭😭😭好日子過完了，要回家面對現實了⋯ 在月子中心的這段時間，不僅得到充分的休養（還有超厲害的SPA老師👍洗頭課程、舒乳課程）以及許多讓媽咪不無聊的課程（例如手作課、瑜珈課、幼兒...

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人生學無止境，健身的路是一輩子的 當你懂得越多，就會知道真的可以活到老學到老，而且這輩子都學不完～ 這次來中壢TRUE YOGA FITNESS場館體驗運動～以前有一、兩年是全真的會員，超愛他們的瑜...

想跟我一樣把運動當成工作的朋友千萬不要錯過這個成為空中芭蕾老師的培訓機會囉！ 只要你對運動有相當的熱誠. 有6個月以上的運動習慣. 不需要有任何芭蕾舞基礎. 都歡迎你成為我們體適能教練的一份...

現在肚子裡的小朋友動得很厲害，跟我小時候完全不一樣，是個超級好動的小孩！連我在上瑜珈課時他都會突然翻滾！（我這樣很難專心耶～😂）  昨天在瑜珈教室抱著肚子…突然湧現一股好神奇的感覺：「沒想到我也...

9/12 #單親媽媽日記 . 這一週的時間因為ISP出貨的狀況，我每天都在忙著跟訂購的粉絲朋友們個別通知與道歉，所幸每一位粉絲朋友都能夠諒解這次的狀況真的不是我能夠控制的，也很謝謝各位願意繼續支持、相...

🌿秋日的南國 一起舒壓 野餐 瑜珈🍂🌾 　 連假第三天，傍晚下了場雨涼爽多了， 想起朋友問到秋天的恆春行程推薦， 最近還去了蠻多有趣新去處呢！ 　 少了整日豔陽的秋天，非常適合野餐， 現在恆春也有彷如...

今日的空中瑜珈課程~~~~~ 🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵 ...

齡粉們！白色情人節快樂！若不是臉書提醒，我壓根忘記了！開完編採會議的假日午後一片靜謐，即使是上班，也要來點悠閒。 周大廚的法式甜點補給，檸檬蛋糕是櫃檯妹妹的團購，借拍時就已經被附上乾燥花的手工包裝美了...

2017年 有氧部課程介紹~* ●Eva老師課程館別&時間 新莊館：週六19:00 陰瑜珈 伸展放鬆 三重館：週二22:00 陰瑜珈、週四21:00 核心強化動瑜珈 ●課程介紹 「陰」是一種”...