🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 30 攤屍式(大休息) Savasana 🧘‍♂️ 30天的瑜珈挑戰終於來到最後一天了，最後一個體式，讓我們用攤屍式(大休息)來做個總結。在這30天的練習裡，...

「有次穿著瑜珈背心出門，路上的機車騎士專程停下來咒罵我不要臉，在自拍這組內衣形象時，路上的機車騎士阿...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 19 船式 Navasana 🧘‍♂️ 團結肌退散~今天要...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 23 反棒式(東面伸展式) Purvottanasana 🧘‍...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 9 牛面式 Gomukasana 🧘‍♂️ 牛面式是能夠舒...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 10 嬰兒式 Balasana 🧘‍♂️ 30天的瑜珈的瑜...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 7 側身三角式 Trikonasana 🧘‍♂️ 挑戰來到...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 27 西面延展式 Paschimottanasana 🧘‍♂️...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 28 蓮花式 Padmasana 🧘‍♂️ 今天的體式挑戰...

🧘‍♀️ 30天瑜珈挑戰- Day 22 烏鴉式 Bakasana 🧘‍♂️ 大家有感受到第三...