天！終於吃到我能吃的了！ 我決定回到昨天午餐那間友善又美味的墨西哥餐廳， 告訴他們能否提供特製的餐點： 無醣飲食。 她們太棒了！ 不但友善且都很熱心的和我討論每個可能的配菜， 就是為了...

還好有不顧恥度的勇敢懷疑。 因為家族遺傳有膽固醇偏高的狀況， 這幾年無論是在英國或回台灣都會固定抽血追蹤， 好壞膽固醇都超標，所以無論台灣和英國醫生都不建議服藥， 加上家裡的長輩就算膽固醇過高，高齡...

【減肥第一條守則：一定要吃飯！】 減肥必須戒吃澱粉？不吃澱粉真能快快瘦？ 無醣飲食一開始體...

網路上流傳的減肥方法很多，一定要停看聽，免得沒減到肥反而傷身 #海編 　 【圖文報導】加奶油 喝防彈...

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#小雲朵 自從6/12健檢驗尿檢查出輕微糖尿之後，就開始比原本一線飲食再更嚴格的食物療法，不吃一般...

#關於捲筒衛生紙 其實在過年前就有點不舒服了... 覺得就是些微的感冒... 結果最嚴重的時候從...

【為什麼「8週有感塑身」裡沒有教健康油脂？】 4/10時，我籌備已久的「8週有感塑身：科學減脂計畫...

認識GI 值，選對食物，控制血糖。 #GI值 #糖尿病與GI值 GI(升糖指數)的誤區 ...

[生活營養學] 多喝水多健康，還可防中暑！ 　　台灣的夏天一年比一年炎熱，熱到讓人不想出門。在...