【大人版蒜香毛豆】 我家小孩愛吃毛豆，為了怕他們吃了沾手又亂摸搞得油膩膩，所以都直接用鹽水加蒜頭／八角煮一煮就直接吃。家裡已經好久沒有煮大人版的下酒毛豆了！其實大人版的就是用麻油／蒜末／黑白胡椒...

【高效備餐#1】一小時5個高蛋白蔬食便當🌱 減脂增肌必看🔥 想嘗試健康料理的看過來~~蔬食也吃足夠蛋白質🔥 吃素/吃蔬食，常常被懷疑蛋白質不夠，今天教大家如何在短時間內，使用好取得的食材，做出5個蔬食...

【健康的零嘴：毛豆】 這學期兩個女兒都開始上學，每次放學回到家，洗完手後第一件事一定是跑到Pa...

夏天開始了，來點開胃的小菜搭飲料或配啤酒吧，夏日的夜晚就需要來一杯加上下酒菜啊。 毛豆營養豐富，...

今天準備要煮的雞胸肉剩下一小塊，煮一道主食好像有點不太夠，想了一下，嗯不如就切絲加一些材料做成燴飯吧...

健康的零食來囉～～～ 毛豆超營養，有優質的蛋白質， 還有豐富的維生素B群， 自己做一點都不難喔 涼拌...

健康的零食來囉～～～ 毛豆超營養，有優質的蛋白質， 還有豐富的維生素B群， 自己做一點都不難...

影音版食譜：https://youtu.be/Alm0UrrWhW8 📍涼拌毛豆 我在Costco...

晨間做便當《蝦仁炒毛豆便當》 早晨6點起床的時候，因為實在太睏了，昏沉沉的走到客廳後就朝沙發上...

好久沒發食譜文了！ 趕快補發小籠包快半年前的副食品菜單！哈哈哈！ 副食品食譜 9M+ 豆豆食...