異中求同 子非魚，安知魚之樂？ 每一個人的練習都是獨一無二的，在練習中讓我們更深切地了解與接受自己，也允許自己獨特性，這就是不傷害ahimsa。 Ashtanga有系統的固定練習方法，讓我們不受潛意...

教學一年多來深深體悟 瑜珈老師並非表面看來的光鮮 相較所付出的心血 其實是非常耗體力的辛苦工...

《幸福的角落❤️陪伴的溫度》 一年多來的練習，回想當初來上課的情侶，如今已經是夫妻、更即將升格為人...

靜下心來 感受身體帶來的回饋 大自然中你是多麼的渺小 更會體悟瑜珈從心靈處帶來的感受 🙏Namast...