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關於吐沙蛤蜊的評價, 早安健康

😝一吐為快!蛤蜊10分鐘快速吐沙 蛤蜊所含的牛磺酸能有效提高肝功能,充沛的鐵質及維生素B12,還能夠有效預防「缺鐵性貧血」,是餐桌上常見的營養料理。今天要教大家讓蛤蠣10分鐘快速吐沙不「自閉」😆 ht...

三鮮炒泡麵 宥宥廚房小料理🐯 — 因為前幾天我很想吃辣的料理... 然後去超商發現,三鮮炒泡麵... 這是參考包裝,所做出來的.... 炒泡麵料理🥳 — 料理做法🍳 — 鍋內下一匙油,熱鍋後, 紅蔥頭,煸至稍微焦化,起鍋, 瀝除油份,紅蔥酥,備料。 — 蛤蜊,下熱水煮開, 蛤蜊去殼,取肉。 — 再下花枝,川燙, 留蛤蠣肉,花枝與高湯。 — 水煮至沸騰,麵條下鍋, 煮開,不用煮太熟。 — 麵條過冷水,撈起瀝乾水份, 再加入紅蔥油拌勻,備料。 — 鍋內下一匙紅蔥油,高麗菜,紅蘿蔔, 蔥白,豬肉絲,稍微拌炒,起鍋備料 — 鍋內加入各一匙醬油,米酒, 煮海鮮的高湯,下鍋,煮至沸騰。 — 麵條,蔬菜,豬肉,花枝,紅蔥酥, 辣椒醬,下鍋拌炒均勻。 — 起鍋,蛤蜊,一起擺盤,完成。 — 備註: (如果蛤蜊沒吐沙) 蛤蜊清洗乾淨後,二碗水,一小匙鹽比例, 泡約40~80分鐘, 蛤蜊吐完沙,再清洗 乾淨,瀝乾水份備料。 (依照文蛤多寡調整,鹽水比例與時間) — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #炒麵 #手作 #炒泡麵 #friednoodle #家常菜 #簡單料理 #Hardclam 全家FamilyMart

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