在代謝營養門診多年 發現比起糖尿病較少患者主動因為高血壓來詢問飲食⋯ 「高血壓就不要吃太鹹啊、要吃藥、多喝水～」 但是其實美味的「得舒飲食」就是專門食療高血壓的飲食方式唷！ 更有研究發現，想要少吃一...

擔心三高問題嗎？ 得舒飲食6原則及外食菜單推薦！ 由美國國立衛生研究院贊助研究的得舒飲食法(DASH...

蜜黑豆 之前介紹DASH飲食，預防高血壓的得舒飲食，黑豆也是很好的食材，是屬於優質的植物性蛋白質，有...

拜讀水肥哥關於升糖指數的論點（https://www.facebook.com/Shawn0107/...

「得舒飲食法菜單2」 DASH飲食法可協助控制血壓、血糖和血脂， 並使腰圍減少， 應有助於防治代謝症...

血壓高吃什麼好？ 1+6個降壓飲食祕訣 大家都知道高血壓不要吃太鹹， 也有許多研究證實適度減少食鹽的...

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中風的危險因子除了之前有跟大家提到的 #抽菸，其實還有 #高血壓 也是導致中風的一項關鍵因素。血壓高...

今天的飛碟早餐，邀請西園醫院-永越健康管理中心 林毓禎營養師來到空中，為各位朋友導讀作品：《高血...

我覺得：成年後就該定期量血壓！而不是30歲。尤其這些人...... 1.過重或肥胖者 2.常外...