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關於肩夾擠症候群如何自救的評價, 早安健康

肩夾擠症候群如何自救?肩痛是肩膀拉傷嗎?物理治療師:3動作拉開肩膀沾黏 【物理治療師:】就是它害你痛到像廢人!3動作拉開肩膀沾黏✍「脊上肌」▶我們簡稱為S肌。雖然你過去都不認識它,但你肯定曾因為它而肩...

關於肩夾擠症候群看哪一科的評價, 大夫訓練

即日起,每個星期二早上,我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診,除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外,比較特別的是,開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心,可以經由我和專業教練一起針對個人...

關於肩夾擠症候群按摩的評價, 大夫訓練

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關於肩夾擠重訓的評價, Hunter 物理治療師

【肩胛內收下壓─到底該怎麼做比較好?】 最近有不少有在重訓的個案來診所尋求幫助,有些人在肩胛骨內側有異常的緊繃及疼痛,輕輕按壓就會引發劇烈疼痛感;有的人是肩夾擠的問題;還有另一部分的人則是有手麻...

正確掃除不受傷

⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕...