吃水果補充維他命C 你第一個想到的水果是什麼呢？ 網羅了台灣食品資料庫的水果們給大家參考 沒想到檸檬🍋不是維他命C最高的吧！ 👩🏻‍⚕️奉上 維生素C水果 排行榜✨ 1.#紅心芭樂(42 kcal) ...

📢 #文末抽獎在留言 #第一則留言看活動辦法 維生素D，孕媽咪及備孕族最容易缺乏的營養素！ 大家都說要合成維生素D，靠曬太陽及均衡飲食就可以！但事實上我們真的做得到嗎？ 　 身為媽媽的妳不能不知道！...

跟團嘉明湖四天三夜裝備：  1.登山包、包包雨套、登頂小包 #MysteryRanch 借了32L，拉鍊與布料都很耐撐，被我塞滿滿紮實，如果用40L打包會比較不費力，出發前整個包將近9公斤，大...

以前班上同學不是看漫畫、抄歌詞、就是上課在補妝，老師在台上說得口沫橫飛，我們在台下睡得一蹋糊塗，但唯獨上營養學的時候… 　 「哇!! 好帥…老師，老師看我們這邊。」 「你們看，實習老師來了，超帥，老師...

#乳癌日記 #寫給要化療的你 上週末剛結束第四次小紅莓，這個禮拜的副作用像是頭昏想吐、嘴巴有怪味、食慾不振等都明顯較以往嚴重！所以每天都在想要吃什麼，除了上網查什麼想吃的，也多虧有個好手藝的媽媽整天...

補分享❤️ 許多人詢問我前天分享的產後瘦身網誌裡的 四纖籽和 維他命Ｃ發泡錠.哪裡買?這是我拜託家人寄給我的❤️因為這是限台灣才能購買.目前還未開放海外單.所以要是海外人氏非常有興趣可以詢問朋友幫...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變...

秘密剛出生兩個月時，身高體重只有滿月的時候大，那時候小兒科醫師說不可以只給他母奶，沒曬太陽就沒吸收，曬太陽可以補充維他命D、這有助於長高以及增強免疫力🌞 　　但是一天所需的維他命D，要日曬10-1...

【抗氧化好幫手維生素E 完整攻略】專家解說維他命E 功效副作用以及補充方法！ 　 大家常常聽說要多吃抗氧化食物來對抗自由基，我們今天就要好好介紹多年屹立不搖的抗老化好幫手－維他命E！ 究竟什...

DHC維他命E(30日份)30粒 會員限定獨享優惠價👉$135（原價$180） 3/25-3/29僅此5天！挑戰藥妝最便宜‼ - 小編敲碗已久～～這檔終於出啦🧡 趁現在趕快囤貨剛剛好！ ...