「孩子停課家長頭痛?別讓疫情影響親子間的感情!」
本週全台疫情提升警戒,各級學校也因應疫情全面停課,不過,這樣的訊息出來後,我的同溫層也開始出現許多家長的焦慮。
「天啊!要怎麼連續兩個禮拜跟孩子共處24小時!」
「兩週沒上課怎麼辦,進度會不會跟不上?」
甚至,大家因為疫情民眾悶在家,跟家人的衝突也隨著增加,根據衛福部統計,去年的全國家暴案件,比起前年就足足多了 36.5 %,我甚至還在網路上看到有家長開始討論要用什麼道具打小孩才能痛又不留下傷痕...
雖然可能是開玩笑,卻也著實令人擔憂,長時間待在家,若沒有適當的調節方式,就很容易讓疫情影響了親子間的感情。
因此,在這裡想藉此機會,來跟各位家長分享幾個觀念和作法!
在漫漫的防疫時光裡,或許你們也可以試著這樣做!
✔️維持生活穩定,和孩子一起設定生活計畫!
雖然不能去學校了,但和孩子長時間待在家裡,若沒有一起設定生活計畫的話,很容易就會陷入漫漫時間不知道要做什麼事、孩子喊著好無聊的囧境。
建議家長,可以一起和孩子設定生活計畫,包括家事的分工、學習的規劃等等,來維持生活的進度及穩定。學習的部分,網路上有非常多線上學習資源可以使用,未來的兩個禮拜,可以讓孩子試著自己安排時間要如何使用,增加孩子的參與感。
把每天想做的事情條列下來,增加孩子的動力,讓生活多一些目標能夠一起完成!
✔️保持孩子的學習熱忱,但記得維持彈性,不要過度焦慮!
許多家長可能會擔心,這次疫情停課期間,孩子的學習狀況會不會大大落後,但是,其實真的沒有這麼嚴重喔!
我認為,這段時間,讓孩子保持對於學習的熱忱,熟悉平常的基本學科是好的,但不要因為家長的焦慮,轉而成為過度的壓力或責備,造成親子之間的劇烈衝突。家長的角色以陪伴與協助為主,若發生問題、遇到不會時,可以換個方式教或練習,比如說國語練習寫字,不一定只是寫生字本,也可以跟孩子一起聊聊生活、寫寫日記。
現在網路上有非常多有趣的自學資源,也非常推薦各位家長在這段時間給孩子使用,去年疫情期間,我也和大家分享過一些,這邊也再次提供給大家:https://reurl.cc/KxZXqg
同時,學習也不是只有學校的學科而已,居家學習這段時間,正好可以做個別化的學習安排,也可以增加彈性讓孩子做些有興趣的學習!
像是我家小孩前幾天就試了漂浮魔術,利用電風扇讓氣球一直飄空在空氣中,看似玩樂,其實也是透過嘗試瞭解氣流,滿不錯的!
✔️身體健康為要!讓孩子睡飽點,記得在家裡也要保持適度運動!
孩子們少了朝會或是早自習,建議家長們這段期間可以讓孩子睡飽一點。
雖然疫情期間不適合帶孩子到外頭放電、運動,不過其實在家裡也有一些簡單的運動可以做,像是「蜘蛛爬」,讓孩子屈膝坐在地面上,雙腳踩地,雙手手心朝外側擺在身體後,運用身體的上下肢將屁股抬離地面,過程中保持臀部抬高,勁量不要碰到地面上;「匍匐前進」,訓練孩子的肩膀穩定性、軀幹、四肢力量以及協調性等等;YouTube上也有許多頻道專門介紹適合孩子的居家健身,簡單搜尋一下,就可以和孩子一起運動了!
如果家裡有健身環,也非常推薦可以一起玩喔!(非業配XD)
✔️疫情訊息不需隨時緊盯造成過度焦慮,只要每日更新即可
疫情升溫之後,各家新聞台、手機,無時無刻都在發佈有關於疫情的新聞,不過家長和孩子們若24小時緊盯著,便可能越看越焦慮、擔心。
其實,民眾們不太需要隨時隨地緊盯著疫情新聞,其實只要大致了解每天中央疫情指揮中心發布的最新情況,瞭解應配合防疫之相關政策作為即可,既可避免過度焦慮,也可避免錯誤的訊息造成不必要的恐慌。
家長們每天也可以花一些時間,來和孩子說明目前疫情的發展,並且提醒落實防疫措施的重要性。
✔️好好享受親子時光,做一些平常想做但沒機會做的事吧
平日的生活,大家的生活或許都有些緊湊,多少都有一些平常想做,但是沒時間、或是沒機會完成的事,未來的兩個禮拜,就是最好的時機!
比如說,先前買完後一直沒空看完的書,可以讓孩子在這時把它看完;或是孩子塵封已久一直沒完成的拼圖,也能趁著最近來重新動工;或是更實際的,讓孩子自己動手整理房間、打掃等等,都是這段時間可以做的事。
共同防疫的這段期間,也是大家能暫緩平時繁忙的生活,重新調整節奏的好時機,而且,不只大人們需要,孩子們也是。
我們可以好好整理腦海中的嚮往,除了陪著孩子挑一些事情和目標來逐一完成、讓孩子培養自我時間管理,也是練習將腦中想法化為執行與落實的好時機。
像我在工作之後,鮮少有的時間流連在廚房,這個禮拜有不少機會可以在家準備三餐,也重拾了跟孩子共同備餐的時光。
既然有了更多的時間與孩子相處,我們就來好好把握,切記,別讓疫情影響了親子之間的感情喔!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%!一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待,取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩 ✅ 09:療癒能量席捲全球!收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark ...
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youtube進度條設定 在 Initium Media 端傳媒 Facebook 的最佳解答
【「毒男」永遠是橋段?網劇的黑色幽默有哪些?】https://bit.ly/33tfHqR
在「試當真」 頻道受歡迎的影片《唔通佢有男朋友》中,男方不斷試探與自己相約吃飯的女生有沒有男朋友;並且將所有跡象不合理地理解做「女方沒有男朋友」。甚至當女生的男朋友出現時,男方繼續誤讀下去,以為是女方的哥哥。並在心裡總結「進度良好,很快便可以追到她了」…
三分多鐘,一幕戲,影片情境情節設定都很簡單,只玩一條「誤讀」橋段,片中角色的行為錯置,令故事產生一種有生活氣息的荒謬感,黑色幽默的感覺很強烈。
這些在網絡間爆紅的影片也不乏細節和對日常生活的刻畫,比如「戀愛」主題、「毒男」角色、職場面試、上級欺壓…正是通過這種短小、交互性強且生動刻畫現實生活的黑色幽默影片,YouTube正在以自身的演算法規則,打造著香港的新生代娛樂圈…https://bit.ly/33tfHqR
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youtube進度條設定 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的精選貼文
【20201014《學甲爐碴掩埋案專案報告》】
今日(10/14)議程排定由環保局、農業局、地政局、經發局進行『學甲爐碴掩埋案專案報告』。
早在9/14臺南市議會就已經安排過現地會勘,也在會勘結束後進行初次的簡報與問答,Ingay在兩輪次的發言裡,主要針對法規與實況落差就教於環保局。
至於在9/14日提出關於 #環境背景值 的疑問,雖然當天環保局無法回應、嗣後書面回覆也語焉不詳(且竟取案地而非鄰地數值),但在今天的報告中已經補完,就不另行詢問。
而,針對數值問題,雖然環保局是按照《有害事業廢棄物認定標準》進行「毒性毒物溶出程序(Toxicity characteristic leaching procedure, TCLP)」,但實驗室的檢驗設定,是否足證爐碴掩埋後經年不會溶/釋出所含物質?這點從友人提供今早現場拍攝的照片--所謂挖出爐碴至底後再延伸向下挖掘30公分,確保無污染下方土層--的說法,不免令人擔心是否又是另一種不定時炸彈。更何況迄今還是無法確認「到底還有哪些地段號已被埋存爐碴?」「除農業/工業用地外,若埋碴地上方已構建廠房等地上物,是否得探鑽取測?」
另外,歷次報告皆以「粒料」描述,與案地發現的「石粉/灰粉」顯有不同,並且迄今報告無法明確描述是 #何種爐碴。
這個問題其實非常關鍵。因為在眾人關心經濟部《事業廢棄物再利用管理辦法》(參 https://tinyurl.com/yy7atnp9 ),爭議爐碴再利用的「用途」前,其實不該忽略該法第3條提到的『附表』。在這份長達76頁的附表中(參 https://tinyurl.com/y5ztcc7l ),很明確的針對不同類型的爐碴利用、儲放做不同規定。即使在電弧爐煉鋼爐碴一類,也對「氧化碴」與「還原碴」規定不同的處理與利用方式。
Ingay向環保局確認學甲爐碴掩埋案裡的碴種,局長坦承已經混合無法區分。但依「附表」的管制規定,這兩種爐碴是不得混合貯存(當然,精確一點的說,規定裡並沒有「不得混合掩埋」的文字),而,關於原料、製成與半成品的堆放,雖「氧化碴」與「還原碴」各有不同,但既然已混合無法區隔,邏輯上也該按較嚴格的規定處理(包含得否露天貯存、貯存場地應否為水泥混凝土鋪面、設截流溝及排水收集設施、以防塵網或阻隔牆圍封,阻隔牆高度應為堆置高度1.25倍以上)。再不濟,無論氧化碴或還原碴,再利用時都有「粒徑小於4.75公厘者,應先以其他工程材料隔離」的限制,這個規定背後的邏輯,是否同樣該適用在「掩埋」的處理方式上?
環保局沒能在質詢中給出答案,所以請局上同仁會後儘速回覆。另外,除了環保局官網目前有即時的爐碴清運直播、以及進度說明(參 https://web.tainan.gov.tw/epb/ ),Ingay也在會後向局長要求,今天簡報資料既然可在議會公開討論,也該放在環保局官網裡,讓市民以及關心此議題的朋友閱覽(補充:環保局已將當日簡報檔上傳至前述官網)。
「保護鄉土、義無反顧」,這是放在環保局官網上的宣誓,但這個責任,其實在這片土地上的所有人都該共同承擔。
如果你我真的像嘴巴講的這麼愛臺灣的話。
還是那句話:臺南好,原住民才會好。一如Ingay對26局處、37個區都盡可能跟同事們一起努力般,也有更多同事一起來關心臺南的原住民族人,真的非常感謝也超期待那個更友善之日!
詢答影片:https://youtu.be/n2O3ZGObvhM
Youtube問政記錄頻道:https://tinyurl.com/ingayyoutube
#第三屆第四次定期會
#學甲爐碴掩埋案專案報告
#環境保護局 #環保局 #學甲 #爐碴
youtube進度條設定 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%!一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待,取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
✅ 09:療癒能量席捲全球!收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
https://youtu.be/MVTAbmnBjB4
✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦,開啟嶄新的一天 |一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12:大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw
✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣,進而改變你的不快樂與焦慮感|Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg
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youtube進度條設定 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳貼文
被遺忘的空污受災戶
這陣子南投草屯垃圾場大火,造成多日周邊地區民眾苦不堪言。我自己和團隊從台74線和國道3號開過去,漫天煙霧瀰漫,而我剛好在這時段區間,參與霧峰漂遊者音樂祭,當天很多觀眾都問,你們霧峰空氣聞起來怪怪的。大家都把焦點放在發生事件的南投草屯,其實霧峰、烏日、溪南地區,因為地形所致,也是這次火災的受害者。但這些地區的民眾,彷彿被遺忘了,地區的區長、里長說台中市府沒有公文,那我就透過國會辦公室聯繫行政院中部辦公室,了解這次南投火災的處置,可能進度是什麼,比如出動水車、悶燒的部分等等。
可是在災害發生時,第一時間相關單位的說明並不足夠,民眾還需要上網自己查詢,或是聯繫民代團隊才能了解狀況,我們不應該讓民眾自己去找,相關單位應當有主動性,像這類災害事件,有什麼中央和地方配合的流程,以及配合基層民意代表,想辦法讓民眾掌握狀況,讓事件資訊透明化,以減少民眾的疑慮和恐慌。
知的權利很重要
我覺得「知」的權利很重要,我們能藉由什麼樣的機制、什麼樣設定的等級、什麼樣的預警,公布適不適合出門,特別是老人家和小孩子,以及學校適不適合辦活動,特別是戶外活動,像這些分級的機制,我覺得非常重要。像是可能建議老年人、敏感體質及患有心臟或肺部疾病者,留在室內並減少體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。或學生於室內上課得適度關閉門窗,戶外活動得視情況調整於室內辦理,像是這類對民眾因應此類事件的實用預警。
觸發空品不良的機制可再檢討
相關單位回應我,這次事件第一時間有派空氣品質監測車去附近,於下風處監測。但又有一個問題來了,火燒成煙、風吹了煙會跑,但碰到山勢擋著又會順勢掉下來。我們現在可能有一個臨時測量車在現場,但國家級的警報廣播的標準是,當國家級的測站測量到一定程度的空氣污染時,會有「空品不良細胞廣播」系統發布消息。但細胞廣播的系統,需要有國家級的測站監測才會觸發發布,所謂的「空品不良細胞廣播」,要達到AQI大於200(AQI指標定義:非常不健康)且需是國家級測站才有機會發布細胞簡訊。那像這次事件發生在南投,若烏日、霧峰沒有這類的測站,可是明明就這三處聞得到味道,那這樣該怎麼處理?很可能在沒有國家級監測站的地區,但污染超過標準。
相關單位回覆我,這確實是一個問題,當初設置這類監測站的出發點,可能是全國性或區域性的空氣惡化,但並非針對單一的事件產生的污染,這個可以再做檢討。
需要更積極地揭露資訊
我很希望,事件發生的當下,就要持續對民眾揭露資訊,像這類單一突發事件,如果還沒到達原本的發布條件時,但民眾已經明顯感受時,我們可以重新檢討這類的發布流程和觸發條件,以消弭民眾因為資訊不完全造成的焦慮和恐慌。中央政府與地方政府應該可扮演更積極的角色,而不是在官網發布消息等民眾來查詢,我希望環保署邀集縣市政府可以加以研議。
2020-12-07,社福及衛環委員會,環保署 張子敬署長。
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【烏日服務處】
地址|臺中市烏日區中山路一段525號
電話|(04)2337-7383
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【沙鹿服務處】
地址|台中市沙鹿區中山路537號
電話|(04)2662-0913
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【霧峰服務處】
地址|台中市霧峰區文化巷57號
電話|(04)2330-5663
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【大肚服務處】
地址|台中市大肚區自由路148號
電話|(04)2699-8903
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井服務處】
地址|台中市龍井區中央路三段169號
電話|(04)2639-1163
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井新庄聯絡處】
地址|434-006 台中市龍井區新庄街一段138號
電話|0917-191-058
【免費法律諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每周四 19:00-21:00
沙鹿─每週三 09:30-12:00、每周五 19:00-21:00
大肚─每週二 19:00-21:00
龍井─每週三 19:00-21:00
霧峰─每週五 19:00-21:00
【免費長照 2.0 諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每週三 16:00-18:00
沙鹿─每週二 16:00-18:00
大肚─每週二 19:00-21:00
【3Q聽你說 委員服務時間】 (需事前預約)
大肚─週二 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
龍井─週三 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
烏日─週四 19:00-21:00(每週委員時間)
沙鹿─週五 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
霧峰─週五 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
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youtube進度條設定 在 美絮子 Melody Youtube 的精選貼文
謝謝帥豬說到做到真男人OwO
星期三實況上說我們月底前完成21000的吃飯飯進度條就把後面的設備iPad Air進度條補滿,
今天果然直接補滿啦!順利達成這個月的總目標~~這樣小美12月就有新的iPad Air用了~
我們12月的聖誕抽一定會超歐!!!小美要再次定居歐洲~~(歡呼)
00:25:00 聖誕節造型+技能特效展示,小馬造型超可愛!布朗尼也很優,熊貓可惜特效普普
01:52:34 開始玩寶可夢盾
02:02:09 二周目最終對戰,輾壓赫普和蒼響!
02:57:38 鎧島找地鼠的地獄
05:48:57 馬師傅三大修行第一個飛毛腿呆呆獸現身的劇情!超可愛又呆萌~
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!
若是喜歡小美的影片,請幫忙點個"喜歡",小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
11/25(三)PM23:30 分享SWC2020世界賽當天我在現場主持觀賽活動的心得
11/27(五)PM23:30 隔天有工作,今天要早點睡
11/28(六)PM23:30 寶可夢盾DLC
11/29(日)PM23:30 月底吃土吃起來!
這星期實況一樣開好開滿,大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業,
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事,有興趣的人請私訊小美詳談唷!
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈,想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請,平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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如果想追蹤小美的最新動態,請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地,加上日常動態發文區~
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youtube進度條設定 在 [請益] Youtube移動播放進度? - 看板Android - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Youtube
以前是點擊進度條想要的時間位置
來跳到那處
後來變成是在進度條想要的位置要做短滑
這比較難用
請問有辦法改回原本的點擊方式嗎?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.164.205 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1625135833.A.0FA.html
但好像沒這功能
是不是要root才能用?
原來我只安裝了Manager
其他的還要另外安裝
在vanced是可以改成點擊來移動進度了
可是原本官方的Youtube App還是沒辦法啊?
※ 編輯: solomn (36.226.15.132 臺灣), 07/03/2021 17:03:32
... <看更多>
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影片進度列能讓使用者輕鬆查看每部影片上次播放到什麼地方。如果你在影片播完前就離開,影片縮圖下的紅色列會顯示觀看進度,下次播放時,影片就會從你上次離開的地方 ... ... <看更多>
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請問有辦法改回原本的點擊方式嗎?
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但好像沒這功能
是不是要root才能用?
原來我只安裝了Manager
其他的還要另外安裝
在vanced是可以改成點擊來移動進度了
可是原本官方的Youtube App還是沒辦法啊?
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