初為人母🤰真係好多事都要學習
每日都睇住個肚肚一路變大
一個身體擁有兩個心跳嘅感覺好奇妙
自從知道自己有咗BB都好著重自己身體
因為都知自己食啲咩
BB👶🏻就直接吸收啲咩營養
所以孕媽咪嘅飲食都影響BB發育架!
另外,當然都會擔心早產問題啦
早產可能有好多唔好嘅side effects
一開始每日都有食補充supplement
後來經幾位生咗B嘅朋友介紹,
由20週開始食3粒藻油DHA預防早產
而且藻油無魚油果陣腥味
配合埋23種維他命及礦物質一齊食
為BB打好基礎嘅孕期營養
當然同時會開始更注意生活規律
要作息定時⏰ 食好啲 訓足啲
希望BB到時足月同健健康康啦~
想知多啲預防早產嘅Tips?
只要係20週或者以下嘅媽媽,
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materna孕婦 在 麵語錄食玩遊記 by Aminn Facebook 的最佳貼文
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生咗大佬之後係時候 #斷捨離 一下多餘好物,放出嚟同其他媽媽分享,希望大家用得著啦~🥰
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materna孕婦 在 海馬仔成長日記 Facebook 的最佳解答
生完第一胎果陣因為唔夠經驗,自已掌握唔好餵哺技巧,俾阿仔咬咗好多次😖,諗番起都覺得好鬼痛⋯所以當時餵母乳之路好快就停咗,有少少遺憾⋯
好在依家有第二胎,俾我有機會再試一次,今次希望可以堅持餵到。因為第一胎嘅經歷,同埋聽過好多朋友講乳腺發炎、石頭胸嘅慘痛事😖,所以我決定早啲做功課,自己有上網睇吓有無啲飲食餐單可以幫到乳腺炎,開始睇緊啲孕婦內衣、奶泵果啲,等BB出世之後啜唔清果陣可以自救,當然都會睇定有乜嘢補充品可以到時幫到上奶或預防塞奶…上星期終於請咗陪月,第一次見面,我就即刻同佢分享番之前餵母乳的經歷,諗住順便問吓佢意見。佢安慰我唔洗太擔心,保持心境開朗,原來都好緊要!佢仲教定幾招按摩心得俾我,仲話到時有咩都可以問佢,真係好窩心!之後,佢介紹咗 MATERNA OPTI-LAC 俾我,話佢之前有客餵奶試過都 OK,一路食,都無試過塞奶,建議我試吓... 其實之前我都留意咗呢個品牌好耐,因為之前見到媽媽Group有人提起過,依家聽埋陪月講,我於是再走去搵多啲資料,原來OPTI-LAC隻益生菌,可以減低引致乳腺炎嘅細菌,依家決定擺埋入走佬袋,等一「缷貨」就可以即刻食,每日一粒😊 ,夠晒簡單!希望到時奶路暢通🙈,令BB飲到多啲人奶❤,做阿媽嘅自然都放心晒!另外,上網Shopping果陣見到,即日至 22日期間到屈臣氏電子商店可以試用優惠價$129購買 MATERNA OPTI-LAC 30 粒 (原價$328),傳送門如下:
❤屈臣氏電子商店: https://bit.ly/33X3VED
我諗住買定啲,如果有興趣,都不妨可以考慮入手!
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