【2022文章題庫班,早鳥優惠9/30截止】
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9/26 減脂早餐日記
#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 海鹽胡椒
🍝義大利紅醬拌炒燕麥蒟蒻麵
🍳荷包蛋
🥦氣炸鍋烤蔬菜
🍹綠拿鐵
☕️無糖拿鐵
昨天晚上的訓練只練了一項深蹲,因為太晚到健身工廠了,下週二中壢成吉思汗即將開幕,我終於可以好好的跑我的課表,不論是肌力訓練、體能訓練、健力與壺鈴專項訓練,成吉思汗都能夠滿足我的需求,我已經跟 楊梅香吉士 說開幕後我要天天去練六小時,香吉士表示羨慕嫉妒恨。
從七月底比完賽後一直到現在兩個月過去了,講真的我胖了不少,除了飲食控制沒有之前那麼嚴格之外,九月初去動了隆乳手術後就休息了好一陣子沒運動,正確來說是八月底豬豬病危後我就沒有在運動,現在術後恢復良好、豬豬逐漸恢復健康、成吉思汗即將開幕,完全就是一個天時地利人和的減脂好時機。
下週一(9/30)將會再開 #纖益菌 以及 #體益菌 團購,我知道很多粉絲們之前買的已經吃完了急需補貨,這次請記得不要猶豫害怕沒效只買一盒試水溫,務必直接三盒買下去,因為我下一次開團又會是三個月後了。
之前為了試體益菌只能暫時停吃纖益菌,結果排便馬上變很糟,後來是狂喝綠拿鐵跟吃優格改善,停吃纖益菌後除了便秘之外還變胖,可能我的優格都加一堆果醬巧克力醬的關係哈哈。
說到體益菌,我必須老實說針對一般沒什麼太重大運動傷害的年輕人可能會完全無感,但是對於專項運動員以及中老年人似乎有滿明顯的感受,體益菌除了維持腸道健康之外同時也能夠保養關節,特別適合給家中長輩當成保健品,絕對好過他們亂吃來路不明的藥物。
😎 我已經成功說服我爹娘每天都要吃了
雖然這兩天有回溫,不過秋天真的開始了,在這個季節交替的時期特別容易生病,大家記得要好好照顧自己。
花花這幾天早餐文可能都會先暫停,因為我的香吉士生病惹,這幾天我都會去他家裡頭幫他照顧貓咪整理家裡什麼的,沒辦法代替他上班只能幫他把家裡都打理好,至少讓他回家後能夠好好休息。
若我這幾天有空的話會寫些關於個體心理學的文章上來跟大家分享,花花只有一個小小地、卑微的請求,假如覺得文章有幫助到你,請不要吝嗇給花花一個回覆。
臉書的機制讓人很無奈,越少互動的文章越容易被隱藏起來,所以會導致現在很多粉絲看不到我的文章,這需要大家的幫忙,在有用的文章底下多一點的互動(按讚、留言、貼圖都可以)
啊、我知道很多人不愛業配文,但畢竟這是我的工作,我是靠這些團購或是介紹文賺錢養家的,所以還是得持續發,不想看業配的話可以直接滑過沒關係的❤️
謝謝大家,我們下次見~
=====(以下業配)=====
#即將結團
REGINATERRA特級初榨橄欖油歲末出清
#即期品 #930截止
500ml初榨橄欖油 6入組
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UP 運動吃沙拉 乾爹的嫩雞
花花從三月開始減脂就一直都是吃他們的雞肉與鮭魚,既美味且方便,拆開即食完全是懶人福音。
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本影片和 巴黎萊雅 合作 #AD
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mail:tangfulmade@gmail.com
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產品資訊:
巴黎萊雅
24H無瑕完美粉底液(影片中使用130明亮色)
24H恆霧無油慮粉底液
油光OUT恆霧蜜粉餅(影片中使用100白皙色)
隱形無痕恆霧蜜粉餅
絕對情迷鏡面唇膏
905誘惑香氛
911鎂光燈聚焦
930曖昧成癮
932末日戀曲
934窒愛越界
950初戀封存(新色)
951夢不落主義(新色)
線上購買:http://bit.ly/2xdMsrT
#開架粉持久 #去荳解油好持妝 #最有感的持久底妝
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抽獎時間🤩
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1.追蹤我的IG和Youtube
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2.在這影片底下留言
*如果方便留下IG帳號也請在留言中寫上,這樣我在動態開獎時就能直接tag喲~~!
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3. 抽出1位觀眾得到PR底妝禮盒(包含:24H無瑕完美粉底液色號020和130、24H恆霧無油慮粉底液色號102和103、油光OUT恆霧蜜粉餅色號300、隱形無痕恆霧蜜粉餅,共6樣產品)
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4.活動期限到2019/07/28截止
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5.得獎公布會在2019/07/29留言還有IG限時動態
得獎者公佈:
恭喜 『Yenling Zhuo
可惡!每次看湯的影片都被燒的體無完膚 錢包苦苦(單壓x1)XD IG:zhuoling_1105』
中獎喔~
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*一個帳號限參加一次
*統一從郵局掛號寄出禮物
*未符合資格者直接重抽
*三天未領獎會重新抽獎
*主辦者擁有更改活動內容的權利
*活動有任何變動或最新資訊會在IG限時動態公佈
(所以要追蹤我的IG喔!)
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Music:
https://player.epidemicsound.com
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Camera: Canon Eos M3
My skin type: normal to oil
我的膚質:混合偏油
930截止 在 林藝 Youtube 的精選貼文
FB粉絲團上的活動資訊(歡迎點入分享):http://pcse.pw/92W6J
【地表最省彩妝二手拍】挑戰零浪費!爆量萬項彩妝,九成不破50元!
(內含誇張實拍照,密集恐懼症者勿看)
❤ 沒有店員、沒有時間壓力!來大量試妝、帶走需要的就對了!
❤ 想嘗試不同妝容,來挖寶不破產!地表最省彩妝二手拍在這!
❤ 要什麼有什麼,專櫃開架新品應有盡有!我減少浪費我驕傲!
1. 日期時間:2018/07/21(六)11:00-18:00
2. 活動地點:國立臺灣師範大學_公館校區_誠樓地下室(前男三舍)
3. 物品清單:共14605樣。
刷具750、眼影/腮紅1937、唇彩2854、眼線筆/眉筆/睫毛膏1357、底妝/打亮/遮瑕/修容/防曬1684、指甲油930、面膜726、睫毛夾/鏡子/雙眼皮貼/假睫毛/粉撲海綿1020、化妝水/卸妝/洗臉/乳液/精華液1560、造型品/護髮/染髮/造型工具/假髮443、香水/飾品/包包1344
4. 可捐彩妝:當天10:30-14:30開放捐彩妝唷!有用不到的歡迎當天拿來捐!細節見下↓
5. 活動連結:http://pcse.pw/88BM9
6. 搬運贊助:三十日 Herdays(請給他們一個讚的支持!)
7. 場地合作:師大領袖社
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【Part1—為什麼是寶島淨鄉團辦二手彩妝拍賣?】
🧡 寶島淨鄉團是誰?
我們是全國性環保團體!全名為「社團法人臺灣寶島淨鄉團」,向政府登記為公益性社團法人,立案字號1060037037。在內政部公益資訊平台查詢,能找到我們唷。http://pcse.pw/73T93
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🧡 我們為何開始二手彩妝拍賣
「妳用不到的彩妝品,能在他人手上發揮新的價值」
彩妝品有使用期限、體積小、易用不完、不易拆解回收,等特性。買了卻用不到的問題幾乎每個女孩都有!我們想替女孩用不到的彩妝品找到新主人,延長物命,讓它充分發揮價值!
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🧡 我們的理念
1. 環保不是買「想要的」,而是買「需要的」。
2. 環保不是物無所用,而是物盡其用。
3. 環保不是無限上綱限制生活,而是在生活中,做對環境最友善的選擇。
#地球能滿足人類的需要 #但滿足不了人類的貪婪
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【Part2—地表最省彩妝二手拍前,你該知道的事】
💛 活動資訊
1. 日期時間:2018/07/21(六)11:00-18:00(主辦單位保留活動提早開始與結束之權利,最早16:00結束,如提早結束,將公布於粉絲團與活動專頁)
2. 活動地點:國立臺灣師範大學_公館校區_誠樓地下室
交通資訊_http://pcse.pw/6UTRT
校區平面圖_http://pcse.pw/8WK5X(誠樓在最左邊唷)
3. 開放試妝:請當我們是一日屈臣氏!都給你試!試妝物品請自備,全新品不開放試妝。
4. 購物自備:零錢、購物袋,現場不提供購物袋唷!!
5. 現場捐贈:當天10:30-14:30接受現場捐贈,只限二手彩妝品、卸妝品跟刷具唷!(現場不接受包包、飾品、美髮產品、其他生活用品等捐贈)。
6. 報名方式:會來的話,在活動專頁按下「參加」👍,真的要來再按喔!!!!!!!
(如果考慮中,幫我們按「有興趣」唷)
7. 活動專頁:http://pcse.pw/88BM9
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💛 地表最省彩妝二手拍小提醒
1. 衛生:每個人能接受的狀況不一樣,可以接受者再來。請理解我們人力有限,無法一一清潔消毒,就請女孩們現場評估後再購買囉(大部分的東西狀態是OK的,歡迎現場鑑賞購買)。
2. 我們是環保團體,非彩妝品牌,單純支持零浪費理念而舉辦此活動,物品售出概不負責。
3. 活動現場可能很混亂,我們會盡力,但還是先請大家多多包涵唷!
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💛 2017二手彩妝拍賣網友心得文
二手彩妝義賣收穫分享!http://pse.ee/5TALV
#分享 #有眼睛 二手彩妝戰利品:http://pse.ee/5TALW
[閒聊] 二手彩妝公益拍賣大撿寶:http://pse.ee/5TALR
謝謝這些人美心也美的女孩~
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【Part3—我們需要你的幫助!】
💚 7/21活動志工招募(已徵滿)
1. 工作時間:09:00-19:00(提早結束可提早離開)
2. 工作內容:活動場地佈置、商品整理、活動引導、場地復原......等任務
3. 志工回饋:當日提供午餐,且任君挑選(至多)10個彩妝品免費帶走(確認名單後會與志工說明細節)
4. 報名截止:感謝大家支持,志工人數已超過活動需求,提早截止報名!
5. 報名完成後,會有專人與你聯繫!感謝願意一起實踐零浪費的你~
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💚 我不能去,但我也想幫忙
無論是否到場,都非常歡迎分享這個活動,讓議題被看見~請不要覺得自己微不足道,我們相信,要讓世界變得更好,不是一個人做更多,而是每個人都做一點點!也可以告訴你有在化妝的朋友,有人正在做這件事唷!一起實踐零浪費吧!
#地球能滿足人類的需要 #但滿足不了人類的貪婪
#請告訴有化妝需求的人 #人美心也美的女孩
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【Part4—關於二手彩妝拍賣活動】
💙 拍賣盈餘,如何運用?
投入環境倡議的公益活動。包含舉辦淨灘活動(至今已舉辦超過36次)、議題影片,等公益業務。團隊財務相關明細會聘請會計,在年底公開會計師認證過的財務報告。
〔淨灘活動〕淨灘撿到爆量菸蒂:http://pse.ee/5PL7P
〔議題影片〕飲料杯垃圾分類大調查:http://pse.ee/5PL9C
環境議題的推廣及倡議是我們的工作,而減少浪費的二手物品拍賣,是我們守護環境的方式之一,此次活動之盈餘將做公益用途,投入上列環境公益行動。
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💙 剩餘物品,如何處理?
目前無法知道剩餘物品的品項與狀況,因此尚無法做完整規劃。不過我們秉持著零浪費理念,所以會以物盡其用的方式去規劃!以下為初步規劃剩餘物資的處理方式:
1. 狀況太差品項—資源回收或丟棄。
2. 狀況良好品項—下次義賣、捐贈機構(彩妝師培育組織、有在收二手物品之基金會)。
3. 物品之去向,待我們處理完畢,會公布於粉絲專頁。
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💙 彩妝品浪費數據
1. 日本平均女性一生(16-70歲)約花台幣570萬,購買約5846件美妝保養品。用到的只有10%,剩下的都是用了一兩次便廢置一邊。
2. 凡士林(Vaseline)調查顯示,儘管女性耗費巨資購買化妝品,但77%女性常用的只有10件。
3. 不買會死!永遠用不完的彩妝大公開 http://pcse.pw/6Z9MA
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💙 我們需要的很少,但想要的很多
我們都曾經衝動購物,因「買一送一」、「免運」、「期間限定」等促銷,買下不需要、不喜歡的東西。結果物無所用,只能丟棄。我們相信,知道自己要什麼,比任何事都重要。希望這次的活動,提供給女孩們真正需要的東西,記得先想想要畫出怎樣的妝容,再過來挑選囉!
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最後,無論你的性別、是否能到場支持,都想邀請你,將活動分享出去,讓更多人一同為零浪費的理念努力。誠摯邀請人美心也美的女孩們來參加,我們7/21見!
#寶島淨鄉團
#我們即將體驗成為一日屈臣氏
#我用二手彩妝我驕傲
#請告訴有化妝需求人美心也美的女孩
#唇彩神密集嚇死寶寶惹
930截止 在 #930截止 - एक्सप्लोर करें | Facebook 的推薦與評價
【倒數三天,最後50組】#930截止 · #2018確定漲價 #最後限量. 《未來少年》、《未來兒童》雜誌9本只要999元. 手刀搶購 http://pics.ee/13i6d. ... <看更多>
930截止 在 【公車報站模擬】新店客運930路線青潭 - YouTube 的推薦與評價
錄製日期:2022/07/24路線: 930 錄製車號:352-U6所屬客運公司:新店客運 ... 邀請函(20人為限,人滿 截止 ): https://discord.gg/mN3kUeUXbW Instagram ... ... <看更多>
930截止 在 [新聞] 配合環狀線通車918 930 933 982轉型接駁- 看板Bus 的推薦與評價
新聞來源:新北交通局新聞稿
https://reurl.cc/EKd9Av
配合環狀線通車 918、930、933、982轉型捷運接駁公車
發佈日期:2020-01-17
截止日期:2020-02-16
發佈單位:新北市政府交通局
類 別:機關新聞
內 容:
【新北市訊】環狀線通車在即,為提升大眾運輸路網運輸效能,與捷運環狀線重疊度高的
918、930、933、982公車路線將配合環狀線正式通車時間調整路線,轉型為5條捷運接駁
公車,並延長營運時間,讓公共運輸系統無縫接軌。
交通局運輸管理科科長林詩欽表示,配合環狀線通車轉型的公車路線分別為:
1.982線「新莊-新店」(環狀先導公車)調整為黃(Y)1「新莊-捷運新埔站」。
2.933線「三重-動物園」調整為黃(Y)2「三重-板橋」。
3.918線「泰山-新店」調整為黃(Y)3「泰山-捷運新埔站」。
4.930線「青潭-板橋區公所」調整為黃(Y)5「錦鏽山莊-捷運秀朗橋站(經安一路)」及黃
(Y)6「錦鏽山莊-捷運秀朗橋站(經安康路)」。
交通局長鍾鳴時表示,918、930、933和982 這4 條公車路線因與捷運環狀線重疊度高,
為減少路線轉型對原搭乘公車乘客的不便,因此計畫分為2階段調整,第一階段是在環狀
線正式通車時同步進行,原公車路線班次減半,並同時新闢捷運接駁路線,延長營運時間
至晚間11時,等乘客適應一周後,第2階段才停駛原公車路線,並大幅增加捷運接駁路線
班次。
鍾鳴時強調這5條環狀線接駁路線均採1段票收費,並可使用1280元定期票、敬老愛心卡及
享有轉乘第一段票半價等優惠,請乘車民眾記得持電子票證搭乘。另提醒982環狀線先導
公車原平日尖峰時段免費搭乘,也將配合捷運環狀線正式通車後恢復收費。
交通局也強調除了新增的5條接駁公車路線,捷運環狀線各站既有達211條公車路線也全面
提供民眾捷運轉乘接駁服務,歡迎民眾多加利用!
欲查詢相關訊息民眾可利用新北市公車動態資訊系統網站(https://e-bus.ntpc.gov.tw/
)連結大臺北公車網站查詢及免付費電話語音(0800-00-5284)掌握候車時間,歡迎民眾
踴躍搭乘大眾運輸。
資料詳洽:交通局運輸管理科科長林詩欽 電話:(02)29603456轉6800
新聞聯絡:交通局專員陳珮琦 電話:(02)29603456轉6976
聯絡人:林嘉信
聯絡單位:新北市政府交通局運輸管理科第一股
聯絡電話:6922
電子信箱:[email protected]
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這 就 是 ▲◤  ̄ ̄ㄟ| |ノ ̄ ̄ ◥▲ 我 的 忍 道 。
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▼ / │ \▼ ψbelleaya
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