【寶貝幫TV_育兒大解密】《母乳多到喝不完! 產前2個月就要做準備 》
★媽媽產前很少做功課,以為產後自然就會有母乳,當產後母乳不足時,才想拚命地催奶。其實在懷孕時,就應該為母乳做準備,因為在懷孕20週時,乳腺就已經通了,在7到8個月時,捏乳頭就會有黃色的初乳,是新生兒最重要的食物,不必為這個問題擔心煩惱,只要用清水洗乾淨就可以了。所以準媽咪在產前2個月,就可以多補充肉、魚、豆、奶、蛋!
★打算餵母乳的孕媽咪,除了保持乳頭和乳房清潔外,乳房按摩也很重要,可以使乳腺管暢通,減少餵奶時乳房的不舒服。乳房按摩的做法: 1.先把手洗乾淨。 2‧利用兩個手掌形成杯狀,環繞住整個乳房。 3‧大拇指和食指分別放在乳房的上下方,在乳暈的部位揉搓,但要避免滑到乳頭。
★除了按摩乳房,每天也可以抽幾分鐘拉乳頭。做法是利用拇指和食指捏住乳頭,輕輕往外拉幾次。這樣做可以讓乳頭變得強韌,將來寶寶也比較容易吸吮,對乳頭不夠突出的準媽媽,尤其有用。
★除了不能提供母乳,其他的事,爸爸都能做!要能順利餵母乳,除了準媽媽做功課外,準爸爸的認同也很重要,有了另一半的支持,應對外界的不友善眼光,並安撫媽媽的情緒,共同分擔家中的工作,能讓準媽媽更有信心餵母乳!
★從懷孕中期開始,乳腺就會蓬勃發展,能分泌出些許的乳汁,泌乳高峰則是出現在產後第3天,在產後的頭2天,媽媽不必因為沒有奶水而覺得沮喪,有些寶寶一出生可能還在吐羊水,沒辦法好好喝奶,可以讓寶寶練習吸吮,和媽媽達到最好默契和建立安全感,同時也能刺激媽媽的大腦,傳達「要開始製造奶水」的訊息,讓母乳供應更順利!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
同時也有9215部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅游庭皓的財經皓角,也在其Youtube影片中提到,每天早晨8:30 讓我們一起解讀財經時事 參加財經皓角會員 : https://yutinghao.finance 主持人:游庭皓(經濟日報專欄作家、小一輩財經人話翻譯機) 音頻收聽請在Podcast或Soundcloud搜尋『游庭皓的財經皓角』 Telegram: https...
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《不要輸在起跑點!3歲前的「健腦食物」 「餵」出寶寶聰明大腦》
★寶寶的頭腦重量在胎兒時期事大人的 25%,2歲左右發育到大人的 80% 重量,也就是說寶寶在3歲前的這段期間,是腦部發育的關鍵時期!
★從懷孕開始,媽媽就會開始幫胎兒儲存需要的鐵質,特別是懷孕後期,是寶寶儲存鐵質的關鍵時期!
★正常足月生產的寶寶,媽媽給的鐵質大概足夠使用4-6個月,嬰兒一天需要鐵質約7-10毫克,母奶鐵質濃度約0.35毫克/公升,寶寶一天奶量再怎麼多,大概也是1公升上下!
★如果寶寶是喝全母奶,滿4-6個月以後,就有缺鐵的可能性,寶寶6個月後對鐵的需求比較高,也是大腦發育的黃金時期,益腦水果像是香蕉、蘋果、鳳梨、芭樂、葡萄、蕃茄,含豐富的維他命C,可幫助鐵質吸收利用。尤其芭樂、鳳梨中的維他命C含量非常高!
★3歲前是寶寶大腦成長快速階段,給寶寶充分營養大腦發育更快!
★寶寶4到6個月大,從流質食物開始吃,像稀釋過的菜湯、米湯,等到消化跟咀嚼能力越來越好,地瓜糊、軟爛的稀飯、吐司,也能加入三餐選項!
★7到8個月大,可以吃「糊狀」食物,像小塊香蕉或煮熟蔬菜棒!
★9到12個月大長乳牙,就可以進入練習吃「顆粒狀」食材的階段!
★副食品初期階段,正餐仍然是母奶,副食品則屬於寶寶點心,等寶寶滿1歲後,副食品就變成寶寶正餐,奶類則可視同點心!
★3歲前有益大腦關鍵食物,包括深海魚類、蛋類、深綠色蔬菜類,豆魚蛋肉類提供蛋白質,是寶寶身體跟頭腦發展的重要關鍵,需要充足攝取,像是豆腐、豆漿、魚肉泥、肉泥,都是不錯的選項!
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感謝禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師 黃師堯專業解說
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★媽媽產前很少做功課,以為產後自然就會有母乳,當產後母乳不足時,才想拚命地催奶。其實在懷孕時,就應該為母乳做準備,因為在懷孕20週時,乳腺就已經通了,在7到8個月時,捏乳頭就會有黃色的初乳,是新生兒最重要的食物,不必為這個問題擔心煩惱,只要用清水洗乾淨就可以了。所以準媽咪在產前2個月,就可以多補充肉、魚、豆、奶、蛋!
★打算餵母乳的孕媽咪,除了保持乳頭和乳房清潔外,乳房按摩也很重要,可以使乳腺管暢通,減少餵奶時乳房的不舒服。乳房按摩的做法: 1.先把手洗乾淨。 2‧利用兩個手掌形成杯狀,環繞住整個乳房。 3‧大拇指和食指分別放在乳房的上下方,在乳暈的部位揉搓,但要避免滑到乳頭。
★除了按摩乳房,每天也可以抽幾分鐘拉乳頭。做法是利用拇指和食指捏住乳頭,輕輕往外拉幾次。這樣做可以讓乳頭變得強韌,將來寶寶也比較容易吸吮,對乳頭不夠突出的準媽媽,尤其有用。
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8.請不要劇透喔!
劇透是會大量減少遊戲樂趣!
除非我已經走頭無路到卡關發出求救信號,
才給我"提示"不要直接告訴我答案!
9.請勿提供非正版相關訊息!
除非特別活動外否則也算違規喔!!!
10.請勿在聊天室各種推銷行為!!不論是頻道或商品!!!
11.每個人都有選擇頻道的權利!不要報告XXX開台我要來去看之類的!
12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好,屢犯在Ban
【以上都已提醒就好,除非真的同一個人屢犯在Ban,真的遇到來亂或Ban人情況,不需要在特別回嘴,避免造成大家不敢留言】
--------電腦配備----------
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顯示卡:GTX1070 Ti
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麥克風:AT2020 USB+
作業程式:Windows 10
錄影程式:Action!
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