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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave,也在其Youtube影片中提到,疫情期間,不能群聚。 許多的不方便。讓世界慢了下來。 也多了些靜靜待在家、獨處思考的時間。 不知道你是不是也跟麗吉一樣, 剛滿40歲,卻覺得自己一事無成。 認定轉行也是不可能的任務。 要一直努力,耍廢就會有罪惡感。 覺得一定要朝著目標直直衝去。 直到夢想到手。 所以,休息時也會擔心自己浪費時間。...
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40歲 焦慮 在 當張仲景遇上史丹佛 Facebook 的精選貼文
嚴重失眠、恐懼、焦慮
昨天寫那個奇特的少女病例時,提到了甘麥大棗湯和酸棗仁湯的組合加減,讓我想到了最近另一個病例。病人為40歲的女士,住在新加坡。病人六年前生老二,沒有好好坐月子,同時得照顧小孩,因而沒有好好休息、好好睡覺。隔年開始有幽閉恐懼症,不敢坐飛機。之後,驚嚇及恐懼的現象不斷加重,連看新聞都會心情大幅波動,感覺無法呼吸。嚴重失眠,晚上八九點上床,無法入睡,晚上十點多時會氣特別不順,一直到清晨三四點時,才勉强能睡一兩個小時。常常氣短、心慌、頭暈、打嗝、氣漲、胸悶、有窒息感,也常常感到心煩,對任何聲音都感到很厭煩。 依照病人的陳述,她很害怕下雨打雷,害怕一個人在家,但也害怕人多的地方,狹窄的空間讓她很恐懼,無法開車送小孩子上學,開車遇到塞車或紅燈停下來,會很想立即棄車逃離,心跳加速、呼吸困難、快要暈倒、雙脚發抖等等,那種恐懼的情緒幾天都不能平復。
病人告訴我,從去年開始,覺得人生就已經結束了,恐懼感像海水一樣,自己就是溺水的人,感覺失去控制,幾乎要發瘋了,連小孩子都問:「媽媽你生病很久了,你幾時會好起來」。白天先生小孩上班上學後,常常躲在床上,不願意見到人,也不願意和其他人有什麽互動。
今年七月下旬初診開的藥方為:浮小麥、紅棗、炙甘草、遠志、炒酸棗仁、川芎、知母、茯苓、白朮、百合、生地、柴胡、龍骨、牡蠣 、炙黃耆、黨參。藥方和昨天討論的病例很像,只有少許的加減及劑量上的調整。病人服藥期間,來函了好幾次,看得出來病人十分恐懼、緊張,我們一直安慰她,不斷告訴她會逐漸改善,不要心急害怕。中間有幾天病人情緒很差,完全無法睡眠,暫時改用黃連阿膠湯三四天,病人情況穩定些後,改回原來藥方。
九月初復診,病人情況改善很多,本來一天會湧現恐懼感好幾次,現在幾天才出現一次。睡眠改善一些,半夜十二點左右可以入睡,睡的不深,會醒來兩三次,但可以再入睡,直到早上六點多起床。病人表示氣短、頭暈、易驚、打嗝、氣漲、怕風、窒息感、胸悶、心慌、心煩惡聲等症狀都有明顯改善。最重要的是,病人開始主動和人來往,比較願意參與活動、與人互動,不再像以前只想想躲在床上,什麽事情都不想做。
這個病人仍在繼續治療中,但她目前的進度比我預測的快許多。一開始的想法是以甘麥大棗湯和酸棗仁湯的組合加減來測試病人的反應及受藥程度,並不期待有多大的改善,看到這樣的大幅改善,病人和我都挺高興的,也再度贊嘆中醫經典的智慧,這麽簡單的中藥組合,使用得當時,竟然可以快速改善許多讓病人幾乎要放棄人生的病症!
#當張仲景遇上史丹佛
(http://andylee.pro/wp/?p=10636)
40歲 焦慮 在 Facebook 的最讚貼文
【人生有些意外,難以承受,例如懷孕】
前天做了個很真實的夢,偶然的路上我遇見了前男友,兩個人聊起了前塵往事之後就一發不可收拾外加乾柴烈火。
過了四十這年紀,沒有說非要在一起,也沒有一定不在一起,都必須為自己的感情負責,即使彼此狀態是一攤泥水。
突然,一陣噁心,眼前整片天旋地轉,
於是只好跑去了醫院檢查身體出了什麼狀況,
沒想到迎來兩條線的噩耗。
醫生說:「恭喜你!」我說:「恭喜什麼?」
醫生笑:「四十歲懷孕,不值得恭喜嗎?」
夢境的意象,地上彷彿開出了一個大洞,
我瞬間從診療間的椅子上掉進了地獄深坑,
心想我到底做什麼蠢事!
好不容易熬到了這個年紀,搞不好再過幾年更年期就要報到了!
我實在無法想像未來把屎把尿的生活,
一直以來我都很喜歡別人家的小孩,
只限遠觀,沒有辦法太近,即使是親姪子姪女,
頂多一個小時我就精力耗盡,
直接呈現假死狀態說:「姑姑死了!不能再陪你們玩了。」
對!這樣的我很清楚自己的未來會一個人過,找一個伴過,或著跟我爸媽一起過,沒有想要領養小孩,更沒有想要生小孩,突如其來的懷孕真的讓我不知所措。
突然,夢醒了,才發現自己被嚇出一身冷汗。
今天看俗女養成記2的第六集,根本就是噩夢中的影劇版,我完全能體會劇中陳嘉玲的心聲,
好不容易結束了六年的鳥工作,四年多的感情,
重新在自己的家鄉開始打拼,一切正要上軌道之際,
突然冒出一個意外的生命,這根本不是禮物!
而是炸彈,可能把你所有的夢想計畫都毀於一旦。
不再像20幾歲時候,慌張,不知所措,想跟身邊的人一起解決。
不再像30幾歲時候,惶恐,焦慮不安,想問身邊的人一些意見。
到了40歲時候的自己,你會告訴自己,即使很困難,即使那是一條生命,但那就是一個錯誤,我可以決定該怎麼辦,該怎麼做,不停地告訴自己「好,我能承擔。」
對,40歲後的單身女人就是自私,沒有在想為誰犧牲奉獻了,我都已經活到這把年紀,忍受過一堆職場生活上的烏煙瘴氣,割捨掉一堆亂七八糟的朋友,也明白家人就是割捨不掉的包袱。
或許別人不理解陳嘉玲,但我還蠻理解的,尤其作完噩夢之後,如果路上碰到前男友,我絕對會裝作不認識,以絕後患。
如果是你,過了四十意外懷孕,你會選擇哪一種呢?
俗女養成記 40歲的同溫層好戲
#俗女養成記2觀後感 #40歲有感
40歲 焦慮 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最佳解答
疫情期間,不能群聚。
許多的不方便。讓世界慢了下來。
也多了些靜靜待在家、獨處思考的時間。
不知道你是不是也跟麗吉一樣,
剛滿40歲,卻覺得自己一事無成。
認定轉行也是不可能的任務。
要一直努力,耍廢就會有罪惡感。
覺得一定要朝著目標直直衝去。
直到夢想到手。
所以,休息時也會擔心自己浪費時間。
無法真正的 放鬆。
你過的是一種行軍式人生,
成功焦慮充滿你的人生。
今天雅文跟麗吉,要聊一聊他們也有成功焦慮。
他們也會羨慕別人,而去排了屬於別人的隊。
還有關於人生目標這件事。
也許跟你想得不一樣。
最後雅文讀了一首詩給大家聽
安慰正在覺得自己一事無成、心累累的你(抱)
一起看影片吧!!
看完留言告訴我們
你也有覺得自己一事無成的時候嗎?
還有
你喜歡雅文唸的那首詩嗎?
#成功焦慮 #耍廢 #夢想
#可以勇敢
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40歲 焦慮 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
#我沒有夢想
鼓勵追逐夢想 做自己的年代
沒有夢想的你是否感到焦慮
#就算如此還是盡全力的努力
為了生活 為了家庭 為了自己
就算不喜歡
你還是專注追求工作上的卓越
#遲來的夢想?
30歲 40歲
才發現自己想走的路會太晚嗎?
其實不會 人生永遠不嫌晚
來聽聽從泰雅部落走向世界 Naomi的故事吧
@naomi.doleh · 藝術家
特效彩妝師 Naomi
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帶您一窺她們的人生選擇,或是沒有選擇?
【 #一百種人生選擇 ,或是沒有選擇】
人生充滿了許多選擇
有時微不足道
有時則會讓人生來個髮夾彎
有時,根本就沒有選擇
這條路會遇見怎樣的風景?
那條路又會通往哪裡?
唯有實際走下去才知道
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我想所有年輕人應該都想快速賺到自己的第一個100萬
用盡全力努力的工作、不斷加班,但目標好像還是很遙遠...
我能理解你的感受,以前的我也是一樣,不斷的努力賺錢,以為這樣才是快速賺錢的唯一方法,努力往前不去思考,這樣怎麼會知道自己是不是在正確的方向上?
你可以先停下來好好的思考一下,到底怎麼樣才能真正讓你達到你的目標
這集影片中,我會跟你分享,我開始經營自己的網路事業以後,幫助我非常大的人生準則,如果沒有這些準則,我到現在還是像無頭蒼蠅一樣地到處亂飛
最後想告訴你,如果你看到周遭的朋友都已經非常成功,請你不要感到焦慮
每個人都有每個人的時區:
有的人20歲經營公司,在30歲時就過世了
有的人50歲才買房子,到60歲房子都更瞬間變成富豪
有的人40歲才找到人生想要做得事,一路做到100歲
不用無時無刻都拿自己跟別人比較,就像長輩們常說,人家都年薪百萬,人家都開豪車...
永遠都沒有比完的一天,人家是人家,你只需要按照自己的節奏過生活就行了
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00:00第一個人生準則(80%的亞洲人都會有的想法)
03:03第二個人生準則(人生沒有後悔藥)
04:36第三個人生準則(遇到人生瓶頸你該這樣做)
06:43第四個人生準則(一定要看)
08:41第五個人生準則(想衝是好事,但不要這樣做)
09:59第六個人生準則(這點與你想得不一樣)
11:11第七個人生準則(其實可以這樣做)
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