《懷孕婦女的長胎不長脂10公斤計劃,中餐編最終回》
昨天去做了最後倒數計時一週一次的產檢,目前孕期來到了近34周,這就表示八個半月囉,離卸貨日越來越近,我目前重了9公斤,胎兒體重是2100克❤️❤️❤️
一切都在計劃中非常順利的進行,我也要來分享中餐吃什麼,事實上懷孕前我是一天只有吃兩餐(早午餐以及午晚餐),但是懷孕後為了要讓母體及寶寶健康,所以我走均衡飲食三餐都吃的路線💪💪💪
不過其實中餐是我的happy hour,任何嘴饞的珍奶丶蛋糕丶剉冰...等,就擺在這一餐消滅,再搭配蛋白質滿滿的燕窩丶數種當令水果,以上😚😚😚
再來有網友問我運動的問題,每個看到我的人都說,怎麼精神這麼好,看起來完全沒有懷孕的疲態,其實這跟運動有很大的關係,當我人很不舒服躺在床上越躺越仙的時候,就會跑出去運動,適合自己的運動是可以打敗孕期的不適,包含你的體態、精神也都會越來越好喔❤️❤️❤️
懷孕後做的運動是 #barre ,但是事實上我已經在SPACE CYCLE上兩年課了,只是繼續自己一直很習慣的運動方式,再加上有老師的監督,對我來講是相當安全又有效的✌️✌️✌️
所以說到底是不是要換成比較和緩的孕婦瑜珈,我覺得其實也不一定,你可以詢問生過小孩的、或是比較了解你的老師來多方評估喔🤰🤰🤰
PS:我懷孕後就一直上SPACE CYCLE / Melissa老師的課,因為她也是個二寶媽(雖然看不出來,根本是少女😅),所以每次給我的建議都很讚喔,也分享給大家💁♀️💁♀️💁♀️
#33w5d
「34週胎兒體重2100」的推薦目錄:
- 關於34週胎兒體重2100 在 芳瑜 FiSha Lee Facebook 的精選貼文
- 關於34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 懷孕34 週+寶寶體重不足- babymother | PTT職涯區 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 33週女兒1800公克要努力增重嗎? - BabyMother - My PTT 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 34週胎兒體重2500的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 34週胎兒體重2500的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 週數偏小- BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 32週寶寶的體重 - 親子板 | Dcard 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 BabyMother - [懷孕] 胎兒生長遲滯 - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 35周寶寶體重過輕好無力 - PTT Web 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 [生產] 寶寶太小,醫生建議催生 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 33週1500g是否太輕? - 看板BabyMother - PTT網頁版 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 35週超音波體重破4000 | PTT Uncovered 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 柯以柔- 孕期進入第34週..再一個多月就要卸貨了!! 這次懷上小水果~身 ... 的評價
- 關於34週胎兒體重2100 在 懷雙胞胎的媽媽請問... - Mobile01 的評價
34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 33週女兒1800公克要努力增重嗎? - BabyMother - My PTT 的推薦與評價
... 巨嬰,連過年我都超節制當中有二個月因為工作壓力大,體重都沒有增加, 那時被醫生說女兒體重落後二週,當下哭死了, 到現在33週我胖了7公斤,女兒1800公克產檢時 ... ... <看更多>
34週胎兒體重2100 在 週數偏小- BabyMother - PTT網頁版 的推薦與評價
34週 +4產檢時,醫師告知寶寶頭圍跟腹圍小一週,腳小兩週體重2096 我高齡,有子癲前症有做 ... 76樓 → youvegotamai: 一次超音波,胎兒都穩定落後一兩週,但40週進去 ... ... <看更多>
34週胎兒體重2100 在 [懷孕] 懷孕34 週+寶寶體重不足- babymother | PTT職涯區 的推薦與評價
最近情緒低落原因是不知道什麼原因被診斷為妊娠高血壓又加上寶寶體重不足目前34週+但是寶寶體重大概是1500g至1600g 每週的產檢寶寶的體重只有增加50g ... ... <看更多>