風吹到玻璃門嘭嘭聲,露台又滲水,間屋又搖到個人暈暈地,屋企啲燈閃閃下,抹地又趴地。煮個 All Day Breakfast 氹下自己。既來之則安之,最緊要食得飽。
食飽先有力抗颱風,食飽再抹地。冇𨋢了,好彩入定貨。
#焦糖燒汁香草雞扒 #芝士蛋捲 #車厘茄薯仔蘑菇伴碟 #牛油果 #無花果 #火龍果 #salami #黃金脆藜麥
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅i3Fresh愛上新鮮,也在其Youtube影片中提到,【一週減脂增肌懶人包】宥廷已經幫你算好卡路里嘍! 跟著菜單,順利找回失踪的腹肌! #減脂增肌懶人包 #找回腹肌 #一週組合餐 宥廷進行減脂增肌已有一段時間了,主要都是少吃碳水化合物,多吃蛋白質。 由於之前沒有計算營養素,也常常亂吃,導致腹肌一直不出現。 所以宥廷整理出了【一週減脂增肌懶人包】,避免...
黃金脆藜麥 在 i3Fresh愛上新鮮 Youtube 的精選貼文
【一週減脂增肌懶人包】宥廷已經幫你算好卡路里嘍!
跟著菜單,順利找回失踪的腹肌!
#減脂增肌懶人包 #找回腹肌 #一週組合餐
宥廷進行減脂增肌已有一段時間了,主要都是少吃碳水化合物,多吃蛋白質。
由於之前沒有計算營養素,也常常亂吃,導致腹肌一直不出現。
所以宥廷整理出了【一週減脂增肌懶人包】,避免大家白忙一場
他也貼心為大家計算了營養素和熱量~
提醒大家要配合適當的運動才會更有效率哦~
💁♂️宥廷:『每一餐都要有蛋白質,有助於減脂增肌』
👉藜麥毛豆 http://bit.ly/2JA2gvm
紅白藜麥含有豐富的膳食纖維,促進腸胃蠕動和加強進新陳代謝!搭配毛豆增加蛋白質來源!
👉雞胸任選10包組合 http://bit.ly/2C0pI0F
有四種口味選擇『經典海鹽、台式油蔥、蒜味辣椒、日式鹽蔥帶皮』
透過恆定水溫與隔水加熱,保有雞胸本身的營養和肉汁。去除多餘的脂肪,吃起來不柴不油膩!
🙆♂️宥廷:『晚上碳水比例比較高,上班族大概晚上才會去運動,需要碳水幫助燃燒,運動更有效率』
👉完熟黃金冰烤地瓜 http://bit.ly/2JBkzR0
提供足夠的澱粉,也能增加膳食纖維的攝取!冰著吃地瓜會變成抗性澱粉!熱量直接再減掉50%!
💁♂️宥廷:『蔬菜加熱過後,本身的脆度還在』
👉鮮凍蔬菜30包 http://bit.ly/2NqvlKV
利用急速冷凍技術,保留了蔬菜原有的風味和營養。
🙆♂️宥挺:『很好吃的雞胗,好像在吃四神湯』
👉秘製老滷藥膳雞胗 http://bit.ly/2C0iM3P
以老滷藥膳湯底調味,口感Q彈脆口。脂肪含量低,還可以促進消化。
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黃金脆藜麥 在 古娃娃WawaKu Youtube 的精選貼文
摩斯出了好多好多的新品啊啊!薯條還大升級淋了肉醬跟起司???
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紅咖哩豬排珍珠堡 NT.95
黃金培根豬排堡 NT.95
吉利芝士薯條 NT.45
黃金地瓜薯 NT.45
牛肝蕈南瓜湯 NT.60
巧克力脆米千層派 NT.45
紅鑽藜麥可可 NT.45
【上一部影片】
【冬季限定】7-11草莓季之少女心噴發!草莓雷神、草莓七七乳加、草莓樂事洋芋片......
https://youtu.be/-YgITZcl65A
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