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🌰堅強大叔的堅強堅果🌰
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國人每日堅果類的攝取量
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因為健身開始培養吃堅果類
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🔺每日建議攝取1份一湯匙的量🥄
1湯匙量約為開心果15粒,或原味腰果7粒,或花生18顆等⋯
然而選對好的堅果也相當重要👍
尤其是 #原味堅果 🌰
近期吃到這款堅強堅果
真的很天然 品質也超棒
✅全程採用低溫烘焙5小時以上
每一顆都大的很誇張!!
咬起來的清脆程度真的蠻爽的😆
原味的堅果沒有任何調味
✅因此擁有不飽和脂肪酸讓身體無負擔
如果喜愛堅果的朋友
或是愛吃零食的
不妨改吃堅果類抑制嘴饞
讓身體變得更健康唷❤️
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堅果品牌推薦~堅強大叔的堅強堅果
堅果是蛋白質、膳食纖維的良好來源,礦物質含量也相當豐富,特別是錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質,可滿足大半身體每日的營養需求,對身體而言是非常健康的超級食物,只要一把就能給身體豐富的能量補給!
堅強大叔的堅強堅果是藍子近期入手的健康小零食,一包270克,裡面包含了腰果、核桃、胡桃、杏仁果、榛果跟夏威夷果等綜合堅果!
堅果們都是產地直送,再低溫烘培5小時以上,新鮮美味高品質,營養低流失,成份表只有天然堅果,無油、無鹽、無糖零添加,對身體沒有負擔,每種堅果吃起來酥脆可口且香氣十足,非常好吃~
說真的,像堅強大叔的堅強堅果這般兼具健康性與適口性的美味小零嘴,吃起來酥脆可口,營養又美味,只要適量攝取,就可以從堅果獲得不少營養素來幫助維持身體健康,非常適合每天食用!
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