#好型呀!😎#我都未見過海豚妹咁有型!😆
早前我哋去咗@Rainbow Bike HKG上 #平衡車體驗班,適合3-5歲~海豚妹有玩開滑板車🛴,出街玩時見到好多小朋友都玩緊 #平衡車,所以一直都想去體驗吓!
體驗班一開始會先做熱身,跟住就會教小朋友戴頭盔🪖、護膝等,然後教佢地上單車🚴、跟住就係實際操控單車🚴♀️。海豚妹好努力學習,雖然喺單車上面行得好慢,但係佢好努力跟進度~好有運動精神😆
一定要介紹吓🌈 Rainbow Bike嘅總教練及課程總監:#Kelvin哥哥 #肥龍教練
佢係 #UCI國際單車聯盟二級教練,亦係 #香港單車總會二級註冊教練,Kelvin哥哥於2001年至2009年為 #香港單車代表隊,多次代表香港出賽,曾奪得亞洲冠軍及中國冠軍🏆 退役10年後響2019年獲得 #香港冠軍🏆 而家仲係 #香港WattbikePeakPower紀錄保持者,並於2019年-2021年間為七間幼稚園超過500名小朋友進行平衡車訓練🥰,同時亦是六間中學及六間小學的單車教練,教學經驗非常豐富🌟👍🏻
🥇#星級教練 仲有:
紅綠燈姐姐💁🏼♀️、輝Sir💁🏻♂️
🥇#星級助教 包括有🚴🏻♂️李燕燕同埋Hera Leung🚴🏻♂️佢哋都係前 #香港單車代表隊,亦都攞過唔少獎項架!
如此🌟星級團隊,課程一開始就好受歡迎,七月平衡車體驗班都就快爆滿了🗯,如果你都想參加就快啲去佢哋page 睇吓: Rainbow Bike HKG
#DolphinB #DolphinBB Tracy Cheng
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Sky Finance Channel,也在其Youtube影片中提到,2021年5月11日【市況靜更需看大戶出手意欲】 (順勢踢幾球)嘉賓主持:#黃子祥 #FM #倫大大 #中國虎都 特約 #02399 逢交易日上午10:30至11:00 嘉賓主持:#黃子祥 #FM 1:40 節目開始 穿晒位有止蝕 3:40 捉住騰訊00700報憂 科網巨頭們...
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#幼兒平衡車 #幼兒單車
繼滑板車🛴,平衡車🚲越嚟越普及喺呢代嘅小朋友,不過平衡車唔係隨便地方都可以玩,好似阿姐咁係平衡車新手,我都唔敢帶佢去公園玩,始終室內場環境安全🪖,而且有晒個人裝備提供,就算無自己嘅裝備都可以去玩去練習呀!😎✨
上星期繼續暑期班體驗,同阿姐去咗Rainbow Bike玩平衡車🚲,第一次接觸係比較滕雞,直頭其他小朋友嘅燈尾🚨都見唔到...😅
導師好用心去陪佢一步步「踏」出平衡車嘅第一步🚲,一堂時間基本上已經上手,希望keep到個興趣啦,我都想帶阿姐去平衡車公園玩🤣🤣🤣
🌈Rainbow Bike🚴🏻♂️除咗有平衡車體驗班,亦有唔同嘅平衡車同單車啟蒙班💡、訓練班🛎、競賽班🥇
🌈Rainbow Bike🚴🏻♂️課程總監及總教練係具有 #UCI國際單車聯盟二級教練、#香港單車總會二級註冊教練、#單車館場地單車註場教練、#單車館場地單車考核員 等資歷嘅星級教練🏅
🌈Rainbow Bike🚴🏻♂️團隊喺運動同教學經驗亦非常豐富🏆
#前香港單車代表隊🚴♂️
#國際體適能教練 🤸🏻♂️
#教育局註冊幼兒教師👩🏻🏫
#香港單車總會註冊教練🚴♀️
#香港教育大學教育碩士👨🏻🏫
#聖約翰救傷會合資格急救員⛑️
趁暑假前去上體驗堂🚲,睇下小朋友嘅興趣同投入度,同時了解課程內容,家長就更加清楚小朋友適唔適合學落去喇😍
Rainbow Bike HKG
#Kelvin哥哥 #肥龍教練 #紅綠燈姐姐 #輝Sir #李燕燕 #HeraLeung #梁峻榮 #暑期課程 #興趣班 #暑期班體驗 #平衡車 #肌肉力量訓練 #幼兒運動
C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn
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【2歲半 - 平衡車體驗】#平衡車 #100試堂 #九龍灣
哲哲個表姐好細個就學平衡車,所以未夠四歲已經可以掌握到無輔助轆嘅單車。媽媽心思思都想哲哲去試吓玩平衡車,見到九龍灣Rainbow Bike店新開,裏邊有得學平衡車同單車,平衡車體驗班新張優惠價只係需要$100,即刻報名體驗下先。單車舖好大,落地玻璃彩光好光猛,左手邊就係平衡車練習場,右手邊就係貨架,一入到去哲哲已經急不及待話要帶頭盔玩平衡車。
大概一個鐘頭嘅平衡車體驗,首先會做熱身先,行吓平衡木,跳飛機圈。兩歲半嘅哲哲依然都有少少怕羞,一開頭要媽媽拖住先至敢行平衡木,行多兩三次,同紅綠燈姐姐教練嘅鼓勵下,終於都可以自己放膽行同埋跳。熱身過後, 哲哲已經急不及待想揀架平衡車,一班大概有六個人,已經擺好咗一排平衡車,同埋保護裝備,每一節工作人員都會將所有物品消毒清潔。
哲哲揀咗揀銀色平衡車,已經急不及待咁樣戴好手踭,同埋膝蓋嘅保護裝備,坐咗上架平衡車度等開車。教練好好咁樣教我哋點樣去穿好保護裝備,同埋點為之戴好咗頭盔,戴好之後,下巴嘅塑帶唔可以太緊,要小朋友試吓望左右,抬頭望地下嘅時候,睇吓會唔會移位。穿好裝備之後,就開始教點樣上落平衡車,哲哲做咗兩次之後都好容易掌握到。跟住紅綠燈姐姐開始講解玩平衡車要注意嘅事項,最重要係向前望,手捉住扶手,pat pat要貼實個櫈板。
好啦,所有車手都蓄勢待發。大小小嘅小朋友,都會比較容易掌握,哲哲都好快衝破自己是關口,努力嘗試向前,但係個屁股成日都離開咗張凳😅媽媽要成日提佢坐喺張凳度。他轉多幾個圈之後,跌過落地幾次,但哲哲已經初步掌握到少少技巧,亦都玩得好開心🥳。跟住紅綠燈姐姐就開始提高難度,要我哋拎住架平衡車喺平衡木上邊行,開頭我覺得難道好高,但係估唔到好多小朋友第一次都已經做得好好👍。然後另一邊就係繞過障礙物,要S字形行。
最後紅綠燈姐姐仲搞咗個鬥快比賽,哲哲因為太心急,去到一半已經跌低咗,但係佢好叻咁樣起翻身繼續完成賽事,值得欣賞👍成個平衡車體驗下自己都好開心,媽媽都心思思想同佢補返成個course,而家無論平日定係星期六日都係$1500有六堂。
單車舖另外一邊貨架,仲有好多唔同嘅平衡車、單車、滑板車、保護裝備、頭盔等嘅單車用品,全部都好靚款式好多,啲單車仲可以試踩。
了解更多:
https://blog.ulifestyle.com.hk/article/lazymablog/4137773/
影片:
https://youtu.be/kjmrAg0w6-w
Rainbow Bike HKG
Rainbow Bike課程總監及總教練- Kelvin哥哥 肥龍教練
星級教練:紅綠燈姐姐/輝Sir
星級助教:李燕燕/Hera Leun
全部教練都有豐富嘅教學經驗,Kelvin哥哥多次代表香港出賽,教授過超過2500人,紅綠燈姐姐同助教又靚又溫柔又親切,小朋友見到都會好喜歡聽紅綠燈姐姐講解!
#RainbowBike #紅綠燈姐姐 #平衡車體驗 #單車啟蒙 #單車隊恆常練習 #成人單車 #私人教練單對單
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2021年5月11日【市況靜更需看大戶出手意欲】 (順勢踢幾球)嘉賓主持:#黃子祥 #FM #倫大大
#中國虎都 特約 #02399
逢交易日上午10:30至11:00
嘉賓主持:#黃子祥 #FM
1:40 節目開始 穿晒位有止蝕
3:40 捉住騰訊00700報憂 科網巨頭們不懂內地國情?
8:50 大戶借恒指穿開飯中 散戶急乜
9:10 人仔升呀!廣深鐵路00525 深高速00548
15:25 部份銀行好高息
16:35 更新吓鋼鐵股 中國東方00581 鐵貨01029
20:30 早晨呀明輝 Sir
26:50 油服公司山東墨龍00568癲架!
29:35 週二A股吹水選 重慶啤酒600132 酒鬼酒000799 太鋼不鏽000825
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|野外求生|記者實試兩日一夜郊外瞓帆布帳幕餵蚊 跟教練學執柴起火煮食劈竹食飯
疫情下,不少人會趁放假到郊外遊玩,甚至會選擇露營。現時除了主流的露營車,或觀星營等,有特別主題的營帳外,還有一種讓人感受在野外生存的野外求生挑戰營。這次跟已擔任野外求生教練十多年的輝Sir,到錦田嘗試兩日一夜的野外求生體驗。
這個體驗營的參加者,大多都是學校團體,或一些公司當作團隊訓練活動。輝Sir指這個只是體驗程度,所以會有簡單的穿林、野外紮營、生火烹飪等數個環節。而他也會為參加者準備不同物資,例如用作搭建帳幕的帆布、簡單食材和器皿等。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210501/YMPIHXTFSFCJJFHQGJQWNOOBBQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#露營 #野外求生 #帳幕 #起火 #錦田
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2021日4月28【開市點點投】主持:投智財女 嘉賓:#明輝sir
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