我們大約是花了8個月的時間,讓體重減少了12公斤、體脂率下降了14%,並且此後子萱一直都維持在7字頭,沒有再復胖回到八或九開頭,穩定維持的狀況也超過3年了。
在量級項目,許多人將減重視為短期的目標,但若能不要只追求短期的成效,更長遠的看待增肌減脂,好的飲食計畫可以讓改變更容易執行而帶來的成效更有助於提升競技成績!
#空手道 #溫子萱 #運動營養 #增肌減脂 #促進運動表現飲食 #減重 #減肥 #競技運動營養 #SportsNutrition #PerformanceNutrition #SportsDietitian
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過382的網紅日産青木瓜 / Green Papaya,也在其Youtube影片中提到,這次跟大家分享一下住在台灣超過3年的日本人最喜歡吃的台灣美食跟最愛吃的日本美食~ 你們覺得我最愛吃台灣的甚麼呢?牛肉麵?滷肉飯 ?鹽水雞? 一定大家覺得很意外唷~~ 我最愛吃的日本美食也蠻特別的 歡迎來收看喔:) -------------------------------------------...
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超過3年 在 蒼藍鴿的醫學天地 Facebook 的最讚貼文
【經過醫學實證,才是值得購買的保健品】
台灣兒科醫學會建議:「喝母奶寶寶、或每日配方奶量不足1000cc的寶寶,從新生兒開始,#每日補充維生素D 400 IU」
此外根據國健署的國民營養健康狀況調查,中老年人飲食攝取 #鈣質與維生素D普遍缺乏,其中男性約6成,女性更達7成人口 #維生素D攝取不足。維生素D在體內扮演重要的角色如以下:
1. 增進鈣質吸收
2. 幫助骨骼與牙齒的生長發育
3. 有助於維持神經、肌肉的正常生理
4. 協助免疫調節
幾個月前受到蔡藥師邀請,開始研究怎麼樣的維生素D保健品最符合家庭需求。從原料挑選、劑型討論、充填、到包裝,過程可是一點都不馬虎,我想大家拿到實品之後一定會感到驚艷。
我敢說這是台灣最 #佛心 的保健食品。除了用料來源為 #專利頂級規格,每批經過第三方檢驗,如果小朋友一天吃一滴,可以吃 #超過3年(不過產品會過期…要小心);如果大人小孩一起吃,竟然可以吃 #超過1年 的時間。這麼久的食用時間其實不求回購率,只希望大家的身體都能調整到最好。
目前維生素D3已開始預購,原價850,#預購價只要750,搭配 #折扣碼bluepig還可以再打9折。這麼佛心且經過實證的保健品,還在等什麼呢?
手刀預購:https://www.phargoods.com/products/vitamin-d3
#折扣碼bluepig #一次四盒更便宜 #藥師健生活 #維生素D #維生素D3 #維他命D #維他命D3
超過3年 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文
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[新聞] 地獄朝鮮成啃老天國!南韓「近10萬年輕人」3年以上耍廢不工作 https://disp.cc/b/163-e6rU
超過3年 在 日産青木瓜 / Green Papaya Youtube 的最佳解答
這次跟大家分享一下住在台灣超過3年的日本人最喜歡吃的台灣美食跟最愛吃的日本美食~
你們覺得我最愛吃台灣的甚麼呢?牛肉麵?滷肉飯 ?鹽水雞? 一定大家覺得很意外唷~~ 我最愛吃的日本美食也蠻特別的 歡迎來收看喔:)
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▲日産青木瓜 / Green Papaya 介紹
希望能透過經營Youtube頻道的方式來跟大家介紹日本人在台灣的生活!這裡除了會分享我的興趣(除毛、醫美等)之外也會跟大家聊聊關於台日文化習慣的不同之處唷!還請多多支持~
▲了解更多影片都在這!
5選!日本人在台灣買不下手的商品大公開!
https://youtu.be/q-YcwGbsZ1g
在台灣除毛的感想.究竟會不會痛呢
https://youtu.be/E_iB6BrCgbY
台灣醫美肉毒桿菌大體驗!!日本人的瘦臉全紀錄|ボトックス
https://youtu.be/g1crtpjibCE
日本男孩的私密處熱蠟除毛
https://youtu.be/ZU_kXGL2dpQ
台灣的魅力之處! 新冠肺炎下的淨土高雄vol.1
https://youtu.be/l_Qlrfx1zUI
日本人最討厭的那個出現?!
https://youtu.be/BnzC86cg-no
韓國潮流!讓日本人也為之憧憬的「BTS套餐」篇
https://youtu.be/kWhWrGC_Dao
原來日本小孩想成為那職業?!2021年調查結果發表會
https://youtu.be/KdVJsU4Fl2k
今天要介紹在我身邊重要的那道「光芒」!?
https://youtu.be/0TQ3znQpU1w
▲想要更了解青木瓜嗎?也歡迎追蹤Instagram唷~!!
https://www.instagram.com/greenpapaya16/
合作邀約:jsgreeenpapaya@gmail.com
#青木瓜IN台湾 #台灣美食 #日本美食
超過3年 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
210312民視 房地合一稅2.0 鎖定預售屋紅單、囤房法人 恐引發拋售潮
民視原影→https://youtu.be/IoSolFWgluo
民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021312F02M1
行政院通過「房地合一稅2.0」草案,延長個人短期交易適用高稅率的時間,並且將預售屋、境內營利事業,納入課徵房地合一稅範圍,值得注意的是,為了防堵投機客利用預售屋炒房,政府祭出重稅,預售屋從簽訂契約起,就納入持有時間起算,防堵預售屋紅單轉賣,恐怕引發一波預售屋拋售潮。
(民視新聞/林苡婕、李奇 台北報導)......↓
預售屋看板高高掛,疫情之下房市急遽升溫,為了抑制房價,中央出手打炒房,新通過房地合一稅2.0,把持有房屋、土地1年內脫手要課45%,延長到2年;原本1到2年要課35%,也拉長為到5年,10年以上才課15%。以購買千萬宅來說,假設賣價1500萬,兩年內售出,現制課稅175萬元,新制將課到225萬元,持有成本加重近3成。
房仲業者陳泰源解析,「會影響的可能是一些,以預售屋來講的話,會是偏一些中南部,基期比較低,可能過去投資客盛行,炒作風氣比較嚴重的地方,比如說像新竹,或者是像台南,這兩個地方現在陸續,都有出現拋售潮。」
政府使出殺手鐧,為了防堵投機客,利用預售屋炒房,祭出重稅,預售屋從簽訂契約起,就納入持有時間起算,抑止預售屋紅單轉賣。
一般人持有預售屋,多半不超過3年,也就是說,納入房地合一2.0後,幾乎所有預售屋交易案件,只要轉手出售有賺,都會面臨35%或45%重稅。房地合一2.0修正,學者樂觀其成,卻也點出兩大關鍵。
政大財政系教授陳國樑解析,「其實這樣的一個改革方向,是不是有那種,縮小放大的嫌疑,因為今天如果口袋比較深,資產比較多的投資人,他其實可以跟著,拉長持有的期間規避重稅,今天因為我賣了就要課稅,而且短期賣會課重稅,所以我就勢必把持有期間拉長。」
外界關注,政府的打炒房措施,原本要要推囤房稅,決定暫時砍卡,閣揆蘇貞昌有話說。
行政院長蘇貞昌表示,「就房地合一來稅制調整,希望這種短買短賣,炒作的現象加以遏止,至於囤房稅有人也說要採行,外國有這樣失敗的例子,所以我們沒有這樣推出來,但還是會持續觀察。」
囤房稅,未來還是會持續觀察,不趕著上路,怕殃及無辜,倒是房地合一稅2.0版上路前,預售屋就怕出現拋售潮。
陳泰源youtube→https://youtu.be/_JwK-uiPe5Y
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/03/210312-20.html
超過3年 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳解答
維持著每6~7年發售一款新主機的慣例,PS5終於在2020年11月12日正式推出啦,對日本玩家來說,這可是令和時代的第一款PS新主機,所以意義也是格外重大喔。預購在各國推出之後馬上就被秒殺,也引發了玩家一陣搶不到的哀號聲!不過搶不到新主機沒關係,先來看一下《電玩宅速配》為大家所整理的最受期待遊戲TOP10,等主機入手的時候可以買回來爽爽玩一波囉~
TOP3:《地平線:禁忌西域》(Horizon:Forbidden West)
同樣在PS4叫好叫座的《地平線:期待黎明》,這次即將在PS5推出獨佔續作《地平線:禁忌西域》(Horizon:Forbidden West),玩家將再次扮演獵人少女「亞蘿伊」,前往西方邊疆地帶展開全新冒險。這款運用PS5效能打造的開放世界新作,地圖規模甚至比前作更大一些,玩家將會發現令人驚嘆的山谷、遼闊的沙漠,以及充滿知名地標的城市廢墟。除了全新美景之外,各種新登場的機器生物,像是「響殼龜」、「牙口獸」,以及在天空巡狩的「陽翼龍」都將阻礙玩家的旅途。官方更是自豪的表示,本作幾乎沒有讀取畫面,玩家在點與點之間可以快速旅行,或是從檢查點重新開始遊戲時,都會超級快速。一款遼闊的開放世界遊戲,如果能夠帶給玩家不需等待的遊玩體驗,相信很有可能獲得不錯的評價喔。
TOP2:《惡靈古堡8:村莊》(Resident Evil Village)
距離2017年推出的《惡靈古堡7 生化危機》,卡普空已經超過3年沒有推出全新本篇續作,隨著PS5主機問世,這款經典生存恐怖冒險遊戲怎麼可能缺席呢!預計2021年推出的《惡靈古堡8:村莊》,將成為《惡靈古堡》本篇第12部作品。故事將延續前作,主角伊森脫離惡夢般的事件已有數年,並重拾日常平靜的生活,但這種平靜卻被昔日身經百戰的傳奇英雄「克里斯‧雷德菲爾」所打破,宣傳影片所講述令人毛骨悚然的當地童話,似乎和這次故事有著極大的關聯。萬年不敗《惡靈古堡》首次登上PS5主機新作,兩個字評論,買爆!
TOP1:《Final Fantasy XVI》(ファイナルファンタジー16)
Square Enix當家看板遊戲《Final Fantasy》距離前作《FF15》也超過四年沒有推出本篇續作了,《Final Fantasy XVI》即便無法隨PS5主機首發推出,但消息曝光之快還是出乎眾人意料,宣傳影片中甚至展示了戰鬥實機畫面,推測完成度應該比預期超前不少,或許玩家不用等待太久就能玩到囉!本作將由「吉田直樹」擔任製作人、「高井浩」擔任總監,劇情將圍繞在系列傳統「水晶」展開,敘述中古世紀奇幻世界所發生的故事。戰鬥模式則是採取類似《FF15》的動作角色扮演玩法。據悉這次召喚獸將在劇情中佔有關鍵影響,預告片已經曝光了鳳凰、泰坦、濕婆和外型與伊弗利特極為相似的召喚獸,究竟本作還會有哪些幻獸登場,也是玩家們期待的焦點。官方網站目前已經公開,下一波情報預計會在2021年登場,或許明年底就有機會親自體驗這款跨世代鉅作囉~
看完上述介紹的10款作品,有哪些遊戲是你覺得應該進榜的呢?歡迎留言告訴我們喔。買不到主機也沒關係,持續鎖定《電玩宅速配》頻道,我們會帶來第一手遊戲直播和玩家們分享喔。
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