#祝妳好孕💛
抽好孕棉囉!!結婚後一直想懷孕的Yaya,四處求醫、求神問卜,枕頭下也放過朋友送的好孕棉、好孕符,雖然最後真的是最放鬆的時候,孩子來敲門,但也寧可信其有。最近正在整理給姊妹的好孕棉,也準備三組分享給你們喔!!
#胎夢真的好準
同時也跟你們分享一個秘密,其實我在去年10月時做了一個胎夢,我夢到躺在一個很溫馨粉粉的病房,夢中我一直想著:「我怎麼都沒有小孩呢?這輩子會不會都沒有小孩呢?」
這時我身邊出現一位護士,抱著一個女娃對我說:「你有小孩喔!這就是你的小孩」夢中的我接過小女娃,抱在懷裡,笑得好開心!
結果11月就發現懷孕,也發現小樂真的是女生耶!真的太準了!
我之前拜過註生娘娘、保生大帝,這次的好孕棉也會幫各位拿去拜註生娘娘,希望各位未來媽媽早日圓夢喔!
新文章💛 懷孕4-7個月紀錄
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#抽三組好孕棉(每組3片)🎁🤰🏻
好孕棉小知識
送好孕:懷孕前最後使用的新衛生棉(已拆封)
好時機:懷孕三個月內or臨盆前
使用方法:一片放枕頭下、一片隨身攜帶,一片在月經第一天使用
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#Yaya懷孕日記 #懷孕日記
#31weekspregnant
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】 熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。 ...
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#從來都是我生命的一部分
#流產經驗
有一回我在搜尋網路上是否有關於流產的社團,發現有許多都建立在國外。而因為流產或無法成功受孕來到我診間的女性們卻非寥寥無幾。這些來不及用雙手擁抱寶寶的媽媽們,是用什麼樣的方式協助自己面對這巨大又孤寂的失落?
母親與寶寶的連結,從生命還沒有誕生就開始。備孕的女性們都有類似的經驗是:對於這個月經期的晚到,或是身體感受的不同,就會想像自己是不是懷孕了。『你是不是在我的身體裡面了?』
母親對於寶寶的想像,從一種不確定感開始。那種不確定感帶著期待,害怕失落,也小心翼翼的狀態,是母親張開雙臂讓孩子降臨的初始。有關於生命的誕生,人類用很多元的方式去表達自己對於下一代的期待與想像。文化與社會中創造了許多描繪來記述這個過程。送子鳥,胎夢,胎內記憶等等,不只描繪出生命的神秘與奇妙,更象徵著愛與連結的各種可能。
我們也聽過對於流產的各種安慰或建議:
『那只是一個受精卵。』
『小產視同坐月子,不能哭。』
『趕快努力把他生回來。』
與失落情緒共存並不容易,不論是自己的或是親屬的,那是一種太痛苦而好想擺脫的狀態。然而在理性鼓勵往前看的同時,那份重大的悲傷就被忽略了。在流產後的心理歷程,女性對於自己與周遭會有很多的質疑,懊悔甚至是憤怒。
『為什麼是我?』
『都是我沒有注意到胎動微弱了。』
『我沒有資格成為一個母親,我的身體無法讓寶寶長大。』
如果能夠讓這些情緒被周遭的人理解與承接,一起共處這些悲傷,往前走的過程就不會有那麼多的壓抑與無助。
來到治療診間的流產女性們,每位的狀況都不同。晚期流產的媽媽們更是經驗到深刻的生離與死別。產下寶寶後,媽媽與爸爸會見到沒有心跳的寶寶,忍著傷痛要讓寶寶沒有罣礙地離去,道別。然後彷彿順產媽媽們一樣坐了月子,回到生活軌道,那些笑著撫摸著肚子的日子彷彿一場幻覺,擦擦眼淚讓身體回復『功能性』是唯一可以做的事。而寶寶呢?他會在哪裡呢?會不會再見面呢?許多流產媽媽都提過自己會有一種『害怕自己不悲傷了』的心情,因為彷彿不悲傷了,寶寶就被遺忘了,而對於自己的日漸回到生活軌道而感到愧疚。
『我捨不得寶寶被忘記,他曾經來到人間。』
#生命的邊緣 這本書,當出版社和我介紹時,我覺得極度重要。終於有一本完整而且可以讓大眾觸及的書籍,讓我們可以更清楚地知道在懷孕過程母嬰連結的心理狀態,孕產與引產的醫療處置過程,以及不同民間習俗照顧的過程中,流產婦女所經驗到的心理歷程。在照顧的過程中,包含家屬以及醫療人員,有時缺乏的不是同理心,而是缺乏一個架構以協助他們關照母親的失落。透過各種際遇的描繪,讓讀者更有機會在對流產有更多的理解,更能用當事人的視角去陪伴她走過長長的傷痛。最重要的是,這本書讓有相同際遇的母親們得以感受到自己並不孤單,或是更了解自己的情緒原來都有其原因。傷痛沒有時間框架,療傷沒有標準歷程。
因為,那從來都是她生命的一部分。
昶景國際文化
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#Yaya懷孕日記
歷經3年多的絕望與等待,終於盼到你!
伯芽家的大寶,小樂(音樂的ㄩㄝˋ) 來囉!
#3年多來不斷的希望破滅與絕望
結婚三年多來受到很多”過度關切”,總以為我和阿伯還想享受兩人生活,一直催生,孰不知我們歷經三次小產、以及產後憂鬱,不斷地燃起希望又破滅,那些止不住的眼淚,無數在谷底的白天與黑夜,都快把我們伯芽兩人一起擊垮了。
值得慶幸的是,我的老公全程陪我積極面對,這中間我們中西醫並進,就連看心理諮商的過程,阿伯都一路陪我走過,也一起進行醫生建議的心理治療,就這樣,每位醫生都說我們一切都準備好了,只要放鬆小孩自然會來,但這過程真的太久太難熬,彷彿看不見任何希望了,常常問老天爺:「為什麼是我們?」這樣絕望的念頭,也讓我們越來越懷疑,也越來越焦慮…
#放鬆身心寶寶就來敲門了
於是2020下半年我們夫妻調整心情,互相約定就算一輩子只有彼此也一定要開心攜手到老,歷經千帆我們終於擁抱豁達的心胸(相信我,那真的不是簡單一句”放輕鬆”就做得到的),甚至也不逼自己滴酒不沾、不強迫自己進補,只要生活規律、身心健康就好,該玩樂玩樂、該健身健身,享受夫妻日常的平淡與喜悅,就這樣又過了近半年,終於…我感覺身體怪怪的…一驗才發現是久違的2條線!!!!
#跨年夜終於滿3個月
經過三年多的耐心等待,伯芽家的大寶,小樂(音樂的ㄩㄝˋ) 來囉!
在2020的跨年夜,終於滿3個月了!順利領到媽媽手冊,可以跟你們分享秘密了!
雖然孕吐很嚴重,也常常嗜睡、腰痠背痛,但為了小樂寶寶的健康,我什麼都願意!
在2020的尾聲,我們一起迎接新生命的起點,雖然無法像去年一樣跑趴、跨年,就連家裡的聖誕布置都免了(都在忙著吐阿)但我們一家三口,一起跨年,一起守歲,就是最溫馨的回憶。
阿~真的好幸福啊~~(含淚)
更多寶寶照片、發現懷孕過程,還有神奇的胎夢,都完整紀錄在這篇👉 http://yaya.tw/pregnancy-0w-12w/
孕期體重紀錄,孕婦營養品、飲食注意、穿衣須知,都更新在這篇👉
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#懷孕3個月 #小產心情 #懷孕日記
#伯芽小夫妻 #Yaya女人心事
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴,不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力,都需要仰賴它的「超能力」‼️不過,荷爾蒙比你想的更容易受干擾,壓力大、吃錯、動錯,都可能引發荷爾蒙失調,導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前!
該怎麼預防?困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙:和月經失調說再見】的女力講座,烏烏醫師與大家面對面,解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦?」「經血變少、變黑代表身體不好?」、「為什麼吃得健康,月經反而不來了?」、「當醫師說我荷爾蒙失調時, 吃藥真的有用嗎?」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾,都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力,熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師,將為大家提供月經前、中、後的運動建議,並分享自己的運動、飲食秘訣,讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳,都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠:6/19(五)- 6/29(一)15:00
🚩 講座日期: 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點:FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
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由烏烏醫師與林思宏醫師共筆,無論是備孕,孕期,或是產後的女性朋友都非常推薦!更推薦好老公隊友們一起閱讀,一起共有好的健康觀念,生活可以減少很多糾結,更減少不必要的迷思,邱grr大推激推!🔥《孕動.孕瘦》🔥
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
胎夢 月經 在 做過這些「胎夢」的孕媽,據說「寶寶都是來報恩」的!妳有夢 ... 的推薦與評價
就用自己的手摸著自己的肚子我有喜了有喜了,結果第二個月我的月經都退後了十天,回家一測懷孕了。 現在我孩子都快兩歲了,還真的是男孩,想著當時我夢到的孩子要跑過來抱 ... ... <看更多>
胎夢 月經 在 胎夢 的推薦與評價
與胎夢有關的話題. ... 月經沒有來,也沒有驗孕,但就在今早,男友告訴我,昨晚他做夢夢到我驗孕而且還是2條線!!,想問這是胎夢嗎?(決定明早衝一波!驗起來!). ... <看更多>
胎夢 月經 在 Re: [經驗] 胎夢- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看到一系列的胎夢文,
忍不住想分享我們家的胎夢,
孩子是我的,
但是做夢的都不是我(太好睡了,通知不了)。
第一胎,是個女娃兒。
因為跟男友約定了一旦懷孕就去結婚,
我們完全沒有避孕。
有一天胃不舒服、脹氣、吃不下,
就懷疑是否有喜了?
但驗孕驗不出來,也有少量出血,
便轉往腸胃科求救。
吃藥吃了近一個多月還是不見好轉。
直到有一天,
男友的媽打電話來說,
「我夢到我從浴缸裡撈起了一個溺水的女嬰,
你們如果有小孩就把她生下來,不要拿掉」
我才驚覺月經沒來,
身體不適讓我忽略了這件事,
再驗果然就是紅線2條...
懷孕期間老公跟婆婆都說夢到寶寶,
可是像是個男生,出生後才恍然大悟,
原來是個好動的女娃兒!
女鵝現在十歲了,
我們都跟她說妳是阿嬤救回來的。
第二胎,是個男娃兒。
女鵝三歲時我換了個穩定的工作,
在婆婆的強烈要求下,我們決定再生一胎,
然後婆婆也跟家裡的神明祈求這回能賜個男丁。
努力了半個月就中獎了,而我婆婆又做夢了。
這回她夢見有人帶著她到一間屋子,
滿屋子的男寶寶讓她自己挑一個喜歡的,
有鑑於小姐姐太好動讓阿嬤帶得很辛苦,
這回她決定挑一個斯斯文文、秀氣的,
抱起了她喜歡的男寶寶之後,就醒了。
懷孕四個月左右的時候,
因為非常的喜歡宮廟的大神公仔,
跟著老公去參加他們公司跟客戶合辦的進香團。
回來後,我很難得的做夢了。
夢裡有個男人帶著一個秀氣的男孩子,
指著我的肚子說,你趕快去安胎。
我接著問他:「先生,你身旁的孩子是我的嗎?」
就醒了!
之後家裡的神明說,夢裡的先生,
是我進香活動當中的其中一個神明,
讓我去看個醫生,安個胎就沒事了。
然後鵝子現在六歲了,
最近燙了頭髮、留比較長,
走在路上會被誤認為是個妹妹..
實在太秀氣了...
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