低頭族必做運動!
長期姿勢不正確很容易造成「厚背」啊~
#運動 #體態 #健康
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,我的內在小孩「翩翩起舞」💃 與妳的內在小孩連結 投票最高出爐🎉 認識「內在小孩 INNER CHILD」 如果妳第一次聽到「內在小孩」這個名詞,我在這集內容為妳做了完全的準備,放100萬顆心❤️ 這一集解鎖的超能力包括... 🧒 透過我的故事幫助妳解鎖屬於妳的 🌟 內在小孩是什麼?原型有...
練健康104 在 籃球地帶 Facebook 的最佳貼文
退役球星Kareem Abdul-Jabbar表示,聯盟該考慮強硬要求球員接種。
By @04的NBA大小事
練健康104 在 張志豪 中和發言人 Facebook 的最佳解答
《活動中心設置AED 市民朋友更安心》
近年因突發性心跳停止而猝死的案例時有耳聞,例如傳奇足球明星馬拉多納、知名藝人高以翔、棒球教練徐生明等人皆是,針對心律不整而導致心跳停止的患者,只要能在越短時間內給予AED電擊,急救成功率就會越高,為此志豪提案要求市府於 #里民聚集的活動中心設置AED ,並擴大相關訓練課程,若市民朋友在活動中心內時發生昏厥意外,可即時獲得AED救援,提高急救成功率,為大家的健康提供一層堅強的保障。
#AED
#陽光新一代。#議會新聲代
#張志豪服務專線82266888
練健康104 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
我的內在小孩「翩翩起舞」💃 與妳的內在小孩連結
投票最高出爐🎉 認識「內在小孩 INNER CHILD」
如果妳第一次聽到「內在小孩」這個名詞,我在這集內容為妳做了完全的準備,放100萬顆心❤️
這一集解鎖的超能力包括...
🧒 透過我的故事幫助妳解鎖屬於妳的
🌟 內在小孩是什麼?原型有哪些?如何與他對話?
🌹 童年的創傷如何延續到成年的行為習慣?潛意識與神經系統
每一天,我邀請妳做「愛的功課LOVE WORK」,成為最佳版本的自己
每一刻,我引領妳做「呼吸功課 BREATHWORK」,為自己創造「安全感」回到妳的神聖宮殿,也就是妳的「神體」
從現在起,接受妳的女性力量!
🌻🌼🌸🥀🌹💐
Hiiii 超人們!
歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~
讓我們開趴囉~2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS
▲ 創辦人+Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」
YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」
✨熱門影片:自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸冥想性愛、女性高效健康
2021年,超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道+平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」,與你一起活出我們的潛能,開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中,歡迎你盡情取閱與分享!
See you inside
我愛妳
無條件地愛💗
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 104
August 13, 2021
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/1cd007e4
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
練健康104 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
長達三個月的三級緊戒
防疫新生活~
現在好多粉絲在家都練出一身好廚藝🍳
身為主廚的我🧑🏼🍳輸人不輸陣~
今天一定要來展現一下我的 好廚藝🔪
也帶大家一起來開發自己 #料理潛能
#工欲善其事必先利其器
好的工具可以幫助你輕鬆料理🍽
我來教你用最簡單的方法做而且竟然做的比外送還要快ㄟ~👏🏻👏🏻
趕快來看看我的好夥伴好工具是什麼吧🤩🤩🤩
營養大師 不鏽鋼調理機 T-281S 鋼鐵寶貝調理機✨
給你/妳和寶貝如同鋼鐵般堅韌的生命力💪🏻💪🏻💪🏻
https://www.nutrition-master.com.tw/product/t-281s/
今晚我們來點...
雞汁南瓜濃湯+青醬海鮮燉飯+火龍果冰沙🥰
@營養大師
練健康104 在 CYFIT兆佑 Youtube 的精選貼文
【GARMIN Venu2】https://lihi1.cc/fG45f
居家訓練到底有沒有效果?
對於我這樣長期在健身房運動的人來說,居家訓練的強度是絕對不夠的。
我覺得居家訓練最重要的目的,是維持身體的基本體能。讓身體維持一個有在運動的狀態,並且避免因為長期久坐或是姿勢不良所帶來的影響。
我這次體驗最新的GARMIN Venu2來當作我的個人生活健康教練。
我可以把安排好的訓練行事曆同步到GARMIN Venu2中,提醒我每天的訓練計畫,他還會幫你看今天練了那些肌肉部位
也能透過GARMIN Venu2即時追蹤我的身體指數,包含心率、壓力指數、睡眠分數,其實這些都會影響到健身的狀態,還有現在非常重要的血氧監測功能,確保我的身體狀況。它會將各種數據進行分析,得出使用者的身體年齡,相不到我的身體年齡居然只有25歲!(身分證年齡3x~XD)
加上內建的悠遊卡,無論是搭車或是購物,我都可以減少現金的接觸,也不用伸手到處摸來摸去,減少了許多風險。
在我們不能上健身房的這段期間,剛好可以學習如何將運動以及健康的習慣融入到生活中,不只是健身,健康其實也是練出來的。透過GARMIN Venu2讓我可以更輕鬆的達成,真的是一個貼身的訓練好夥伴!
#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練