#奶爸日記:自從生了小寶寶之後,每天的時間只能用「兵荒馬亂」來形容。
畢竟小寶寶的作息想辦法要調整到能符合一種規律,大人為了順應這些過程,經常是人仰馬翻。為了解決手忙腳亂的日常生活,我覺得「返家餐」這種發明實在很偉大。
一來解決剛剛做完月子之後的產婦,苦於哺乳節奏與生活SOP,特別是像我們這種獨自在異鄉工作的伴侶,長輩沒有在身邊,這時,剛離開了月子中心,產婦的三餐如何處理?
雖然你也可以叫外送,但為了哺乳母奶的角度,要給小孩營養,太太這時其實就想吃坊間流行的月子餐。結果吃來吃去,還是喜歡原本大葉產後護理中心的餐點。
想理解為何我們吃來吃去,最後還是要選大葉漢品五星級月子餐,可以先點一下網址:https://lihi1.cc/4wdjL
準備要坐月子的,可以考慮大葉產後護理之家:https://reurl.cc/7y0GbN
先講講幾個細節,第一個就是大葉用業界獨家的紙漿碗(無塑化劑疑慮),光是我們在微波過程,老實說,紙漿碗就是會給你比較安心的感覺。你也可以說,其他人用塑膠製品的餐盒碗也是沒問題,或是你可以倒出來到家用其他容器加熱。
這些想法都沒錯,但你真的在忙的時候,你只會快點把產品放到微波爐或是電鍋加熱。這時大葉的產品就會讓你覺得,會先給你一種安心的感覺。
而且回收起來也比較環保,因為是紙漿做的。所以這樣的產品可加熱至180度,可以2-3個直接放在微波爐及電鍋蒸煮,一餐大約15分鐘內就可以上桌。
再來是,口味真的好吃很多,漢品的每一道湯品都是大骨熬湯兩天以上再加入食材繼續熬煮。基本上湯品的味道醇厚,口感上的變化,也會讓你覺得孕婦、產婦這樣吃,有品嚐上的感動。
避免某些月子餐為了烹飪上受限條件,或是缺乏大葉這種花足時間成本的熬煮,讓媽咪們失去了餐飲上的尊嚴。
問問坊間許多月子餐,都說為了孕婦、產婦好,但結果口感與組合菜色真是「濫竽充數」,這一點大葉完全還給了媽咪們餐食上可以該享有的愉快啊。
太太特別提醒我,她很喜歡返家餐的早餐燕麥奶(舒食返家餐限定),除了能幫媽咪攝取鈣質攝取之外,真的蠻好喝。
我想說燕麥奶不就那樣,但我喝了之後直呼應該拿出來賣吧!我有一次還因為不小心喝掉一碗還被罵…他們的燕麥奶就是天然穀物燕麥片搭配新鮮牛奶,每日手工新鮮熬煮,推出紅豆、芝麻、黑豆等口味。
至於大葉很驕傲的菜單設計,除了有營養師設計,在菜色豐富度上,真是會讓你體會人家努力開發的苦心。既有的一大主菜,固定配合蔬食百匯(豆腐、南瓜、山藥、豆製品等)。主要就是除了足夠蛋白質,也要增加膳食纖維。
如果家有大寶,大葉也有 親子分享餐,多一份完整餐食,可以給老公或是家裡的大寶。這部分也能幫媽咪們省去一點用餐焦慮,避免大寶可能想陪媽咪吃卻不知道給他吃什麼。
而且,其實我一開始還以為在產後護理之家的餐點會跟返家餐一模一樣,後來詢問之後才知道不同。如果妳是跟我們一樣住大葉的,大葉在護理之家給媽咪們吃得是是22件組海陸雙主菜的搭配。
飯類部分都有加量,舒食返家餐則是減少了飯量及主菜調整,但有多增2件湯品,對於母乳哺餵有更充足的提供,所以總共24件組(總數增加,價格也較優惠,22件組同樣也提供返家餐服務,看媽咪們的食量選擇)。
後來詢問過,才知道,目前大葉的這些餐點主力湯品及素食菜品有在網路上零售販賣,這些少油、少鹽、無防腐劑添加,就算不是孕婦、產婦,你我也都可以享用這樣的健康調理。
最後也順便提供給茹素人士,大葉的素食燉品是提供「蛋奶素」服務,而且烹飪上也遵守烹飪道德,採專鍋料理(不與葷食交叉使用)。那你可能會疑惑,吃素的人,如何強化蛋白質?
這也是茹素人士最常被問到的問題,其實多元攝取是足夠的。蛋白質、鈣質、鐵質會透過豆製品及菠菜、黑芝麻、紅莧菜等強化攝取,大葉在菜單上的設計也有考量這點做充足的攝取。
我還特別問了一下素食燉品,有需求的媽咪爸比可以參考:
素食湯品零售 https://reurl.cc/XknWRg
即食暖胃珍饌箱 https://reurl.cc/pyEgKe
說了這麼多,想想寶寶都已經快要進入六個月了,我還是很懷念住在大葉的日子,還有大葉提供給太太的餐點,以及返家後的這些菜色,太太至今仍然讚不絕口。
這篇推薦介紹文希望能幫助需要返家餐與在家坐月子的媽咪們,至少我太太可是吃了好幾家月子餐之後,最後發現…應該是我們一開始在大葉產後護理之家就吃太好,導致我們返家之後,還是覺得大葉的菜色烹飪、變化上最豐富,推薦給每一個辛苦的媽咪喔…特別是新手爸比,太太吃得好,先生沒煩惱啊(眨眼)。
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=生命真的不容易=
我的第二胎在我肚子裡但是她沒有心跳了
-期待-
醫生告訴我沒有心跳了
讓我回家等一週
我上網爬文,發現10個留言裡面還有1個寶寶有恢復心跳
所以這一週我們全家人都很努力
我媽努力念經迴向給肚子裡的寶寶
我也遵照我媽的吩咐
我姊也說要一起幫忙
希望依據傳統的力量可以有些奇蹟發生
這一週我們還去了台中玩
希望讓心情保持愉快
但是本週的產檢報告還是不樂觀
她還在我身體裡沒有要離開的意思
我問醫生:「沒有可能恢復心跳嗎?我看網路上有人有恢復心跳」
醫:「這段時間她都沒長大,畫面上原本有白點閃爍看得到心跳,現在不僅看不到也聽不到心跳了,基本上是不太可能恢復了」
但醫生還是讓我回家再等一週
他希望最好能自然流掉
如果真的沒辦法才用藥或者手術取出
-為什麼會沒有心跳-
醫生安慰我這或許是最好的結果
比起更大才發現胎兒有問題再來處理都晚了
他說12週以前胎兒停止發育/沒心跳都屬於自然淘汰
沒有心跳的原因有幾種:
🌑 染色體異常
🌑 感染
🌑 胎兒心臟問題
🌑 自體免疫問題
我上網查還有其他原因:
🌑 著床位置不佳
🌑 壓力和情緒也可能誘發
我確實高齡懷孕,也確實感冒了超過1個月
我不知道哪件事導致胎兒沒心跳
總之我必須接受這個事實
-為什麼高齡還想懷第二胎-
其實我們中間反反覆覆非常多次
一下想來第二胎,一下又害怕面對
這次會下定決心最主要是因為花花
我們常在樓下玩
樓下的小夥伴幾乎都有兄弟姊妹
某次準備回家的時候
花花非常不高興的突然對我大喊:「為什麼別人都可以有哥哥姊姊弟弟妹妹,可是你只能生一個?!」
嗯...的確很不公平
我自己也有姊妹
而且我跟我姊妹感情非常好
他們是我一輩子的好朋友
我覺得我很幸運
為什麼這種幸福的感覺花花不能擁有?
所以跟花爸討論過後決定豁出去
就趕快來懷孕吧....
-二胎計畫再試一次?-
考量到高齡卵子品質的問題
我們應該就真的結束計畫了
-小產後進補的問題-
上一胎做完30天月子中心之後
回家繼續訂月子餐進補
那一次訂的月子餐有嚇到我
難吃死😭
希望這次大家能推薦我好吃的 #素食月子餐
我知道吃素的人應該蠻少的
但反正有問有機會....
不用留言安慰我呦~我很好也很堅強~謝謝大家關心~❤️
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很多朋友問我吃素坐月子都吃些什麼?
一開始知道媽媽不能來的確是有些擔心
但當我發了這些餐單給她後
她也說好厲害!
有幸找到 @fairylandhk 月子中心照顧我在月子裏的飲食
有營養師跟進的餐單
每天新鮮送到
還有中醫師上門調理身體
這些服務真的好貼心!
每天吃飯都變成了我最期待的時間😋
這是第一週其中三天的早午晚膳食
和別人口中清談無味的月子餐比較
我太愛我的月子餐了😂
準媽媽都可以參考一下哦!
真的私心推薦👍🏻
#素食月子餐
#eatwithelva
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感覺高雄有做素食月子餐的店家較少,
想徵求各位的經驗推薦。
目前已試吃過上品。
經爬文目前高雄有做素食的店家:
孕坊、鴻孕、好婆婆、廣和、福韻、昕鈺、品御、紫金堂、佈岸。
目前所知,永麒好像歇業?(電話是空號)、暇滿齋會館–吳麗寬老師(已經沒做月子餐了)
需求如下:
1.月子餐有做蛋奶素,烹煮器具與葷食鍋具分開。
2.在博愛蕙馨坐月子,希望送餐到此無加收運費。
3.1日3送:不確定到時月子房有無冰箱跟微波爐QQ
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