#關於術後恢復
生產之前看了網路上許多媽咪的分享,大部分都說第二胎的宮縮會比第一胎痛很多,讓我有些擔心。
所以在跟麻醉師資詢時就說,什麼有效的就用,打好打滿就對了~
這次總共打了三種止痛
自費700一針的止痛(dynastat)在手術時就先打,之後視恢復情況,如果疼痛度還是很強,可每6小時再打一針(我只打了一針)
建保止痛則是護理師說對宮縮痛很有效,所以也打了一針(如果還是會痛可每4小時打一針)。
然後跟上一胎一樣,我自費了術後自控止痛,這種止痛會跟埋在手上點滴管接一起,除了每個小時固定釋放外,還有一個自控按鈕,如果任何時候覺得痛或需要時就可以按一下。
樂媽分享幾個非常需要的時機:
✔術後覺得半身麻醉快退完時可以按
✔平躺8小時後可開始練習翻身、斜躺,在移動前幾分鐘可按
✔第二天練習下床前可按
✔練習走動過程中有任何不適或較大疼痛感時可按
這次自控止痛有了個意外的“副作用”就是會嗜睡,
打完沒多久我光是坐在病床上用手機就會開始打瞌睡!
這個副作用反而解決了我產前的失眠問題,讓我在醫院這幾天睡得還不錯🤣
不知道是止痛特別有效還是有休息好的關係(起碼不像上一胎從半夜3點一路宮縮痛到9點剖腹),我反而覺得這胎無論是宮縮痛或是傷口痛都比上一胎輕微,而且恢復的速度比較快!
我在術後當天晚上就開始練習左右翻身、運用電動病床練習坐起身。
第二天開始嘗試下床,剛開始下床時叫老公站在我正前方,以免踩到地板當下太痛而站不穩。
還好,這次的痛感真的比較小,雙腳一接觸地面站起時,傷口左右兩端出現灼熱般的痛感。
痛感讓我必須深呼吸大口吸氣來緩解,但還是可以輕扶著老公站立數十秒(記得上一胎一下床就感覺眼冒金星,痛到要抱著老公喘氣)。
覺得撐不住就慢慢坐回床邊,切記先不要躺回去哦!坐著不動喘口氣、喝些水(我是補充醫生建議的運動飲料),等到覺得力氣恢復了,再試著站起來。
就這樣重複了5-8次,每次站立就會發現痛感愈來愈少,愈來愈適應,接著就可以慢慢邁出步伐走動了!
等到練習到可以自己走到廁所如廁,就可以拆尿管囉✌
我這次在術後第二天中午拆尿管,第三天中午拆點滴跟止痛,
後續最折磨的不是傷口痛或宮縮,反而是脹氣!
這次術後比較晚排氣,也容易脹氣,幾乎每吃必脹,一直到產後約三週才完全擺脫這個困擾。
偏偏一入月子中心每天都被月子餐追著跑...在盡量不浪費食物的原則下,只好吃完飯再來吞胃腸錠了......😂
#然後不要問我現在體重多少
#吃月子餐根本不可能瘦
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站起來就 宮 縮 在 莉卡的泡菜煎餅 Facebook 的最佳貼文
{ 妊娠反應 }
#懷孕日常
這一胎的反應跟老大不太一樣,確切地說,在第一孕期的反應要多很多。
👼1. 孕吐:上次是早上吐,這次是早晚都不舒服,有時候一燥熱或是一怎樣的也想吐。
👼2. 頻尿:我就納悶,不是到後期子宮撐得很大才會壓縮到膀胱嗎?怎麼我一開始就要狂跑廁所!尤其是晚上,半夜起來少則3-5次,不小心多喝幾口水,還曾多達10次呢😭都要哭了。
👼3. 睡不好:頻尿是一個原因,還有胃也容易不舒服、多夢什麼的。
👼4. 脹氣便秘:媽咪啊,便秘已經很不舒服,脹氣根本讓肚子超大,還讓胃頂上來,一堆氣在肚子裡翻滾的感覺超痛苦。
👼5. 頭暈:本身就有點貧血,這下不論躺著坐著,只要一下站起來就暈欸,立馬得躺回去喘氣。
👼6. 脹奶:老公們千萬不要覺得很幸福,老婆們是覺得很不舒服的唷,而且還要另外買無鋼圈內衣,平常的鋼圈一穿馬上就來孕吐。
👼7. 嗅覺味覺超靈敏:靈敏到跟狗一樣了,只要是異味- 油煙、電鍋煮飯味、香料/水味、消毒水味、女兒的洗髮精味、尿布味、空氣太悶,只要是微微的、一點點的味道、常人可能沒感覺的,都完全一個暈,還有一次試新粉底,淡淡的香味對我來說也是大砲攻擊,有陣子我吃完飯就躲回房間,因爲那是最後一片淨土。
👼8. 容易疲勞發懶:幾乎所有人都會經歷,真的懶到什麼都不想做,連陪女兒玩都沒力,躺在沙發是唯一選擇。
👼9. 偶爾抽筋:上次我明明在第三孕期才會,這次提早成這樣是要我怎麼樣😭。
後面還有一些反應待出場,但是第一孕期就中鏢9大反應,我該如何是好,幸好小叮噹願意分擔家務,讓我當廢柴。
#媽媽的苦只有當了才知道
#懷孕為何如此漫長
即使如此,我還是滿心歡喜買了可愛的禮物給二寶。
小煎餅,請你以後要更孝順,可以的話,買個大房子、帶你爹媽常常出國玩。
#孕媽咪們一起加油
#老公請多分攤家務
#有空送個花啊禮物啊會更好
#女人要哄孕婦更需要哄
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