總是覺得人生不順利,
覺得人際關係差,倒楣至極嗎?
廖哥教你如何運用【神心態】
用如你所願公式達成一切目標
有興趣的可以買書看看
#神心態用科學方法打造內心強大的你
博客來 http://bit.ly/2V5Ppo2
神心態用科學方法打造內心強大的你 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 的最佳解答
有沒有發現?失戀的時候,
隨便聽到的歌,剛好都是你心情寫照;
有沒有發現?懷孕的時候,
在路上看到的清一色都是孕婦和寶寶;
有沒有發現?當你越討厭某人想逃避,
他的消息就會不停傳入你耳裡。
這就是色彩浴效應。
大腦是一個神奇的東西,
它呈現的就是你內心的狀態和自我評價。
台語有一句話:「人哪衰,種瓠阿嘛欸生菜瓜。」
意思就是覺得倒霉的時候,就會倒霉到最高極限。
沒錯,就是你的大腦在搞鬼。
當你一直思考這些事,就會產生負面情緒
而負面情緒會提醒大腦一直注意這些問題,
最後大腦就會產生確認偏誤,
一直不斷蒐集確切證據讓你深信不疑。
然後你就永遠卡在這些負面思考裡。
色彩浴效應很有趣,
如果我問你,你身邊有多少紅色物品,
你會開始留意身邊紅色的東西。
但我緊接著問你,有多少黃色物品,
你回答不出來~
因為剛剛專注力都停在紅色,忘了注意黃色。
紅色,就是你現在自我評價能看到的事物,
例如討人厭的妯娌、愛挑撥的婆婆、
只會滑手機的老公、愛搗蛋的孩子、
覺得家裡很亂婚姻很差勁。
而黃色,是能變成全新自己的事物,
當你轉念改變心態,
用感恩的心態重新去看看這些事情,
突然覺得本來很糟糕的一切,好像沒這麼差了。
討人厭的妯娌其實嘴巴很甜所以長輩比較愛她,
雖然機車但煮菜好吃值得學習。
愛挑撥的婆婆是因為跟公公關係不好,只好找你出氣,
但她還是有顧好孫子的潛力。
只會滑手機的老公教小孩寫作業也是很認真的,
愛搗蛋的孩子其實只是想引起更多你的注意。
而家裡很亂至少還有家能住,婚姻其實也沒這麼糟糕。
為什麼別人的人生看起來都過得很爽很順利?
我卻永遠停在這裡?明明我也有努力,為什麼沒效果?
因為你的努力就像用破洞的水桶裝水,怎樣都裝不滿。
你應該重新改變你的自我評價。
用未來的自我評價生存,
例如我給自己的未來評價:
【未來我會是一個很有影響力的收納整理協會理事長,
用收納整理改變很多人的人生,讓他們找回幸福。】
語言的力量很重要,說出來會有50%達成機率,
剛剛我說了,我相信我未來的樣子。
如果你也想改變,用肯定句和明確發誓,
再次提醒自己【未來我一定能把家整理的很好。】
然後努力想像你整理好的樣子,產生動力後,
實際的去執行和改變,就一定能實現。
記得要寫下來,每天不停告訴自己我可以,
你就會一步步朝著你的理想人生前進。
還有還有,一定要改變你的用詞,
如果你常說【可是、但是】
那你就會讓大腦直接連結到做不到,所以永遠跨不出去,
如果你常說【不知道、好困難】你就會停止思考。
不是說做不到,而是問問自己該怎麼做?
你會發現,
光是言語用詞改變,看到的世界都不同了。
有神心態的人一天說10次以上我好幸運,
他們總是能在壞事裡找到好事,
通常我們被批評的時候很難過很在意,
但神心態的人會說
「太棒了,謝謝,我好幸運。」
聽起來很ㄎㄧㄤ很不可思議,
但他們相信,有人批評,就是你吸引到更多人注意,
我教馬鈴薯一天說十次我好幸運,
他連跌倒都笑著起來說我好幸運。
其實當你真的把自己設定成好幸運的狀態,
無論什麼負面情緒都影響不了你。
有負面情緒就是你活在過去和未來的情緒,
有沒有發現,當你生氣不爽就去大吃大喝,
顧著吃的當下,剛剛在氣什麼突然失憶,
沒錯,專注在吃美食就是當下,你沒有雜念,
所以,心情不好時,找一個能讓你投入的事,
讓你活在當下。
切記,只要擁有神心態,你絕對可以改變你的人生,
未來=目的地×手段×心態。
分享這麼多有趣的方法,
都是我看完【神心態】這本書的心得,
如果有興趣快去看看
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#想聽直播的也歡迎敲碗留言跟我說。
#再這樣下去我都要轉行當奇蹟大師了
神心態用科學方法打造內心強大的你 在 國際新聞主播 林佳璇 Facebook 的最佳貼文
【#神心態 #班表】
最近在看這一本.....《神心態》
「用 #科學方法 打造內心強大的你」
雖然本月份蠻忙的,不太有完整時間看書
但是這本書每次隨手翻翻都覺得很勵志
有點像是《#秘密》的科學版
目前從本書學到的是:想要達到什麼目標,就用「#完成式」來提醒自己
比如希望今天天氣好
不要說「希望今天天氣好」
而是要直接告訴自己:「今天天氣很好耶」
就能啟動內心的正能量!!!
很有趣吧!
另外這兩天的班表如下:
0322(五)10
0323(六)12.13.17
待會兒見!!!!
.
#感覺這種書會變成理科太太的節目內容XD
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