人生最壯碩時期,應該是產子前後吧。
那時的食慾完全失控到,要吃3人份的主食才能滿足….
想當初胖了22公斤,都超怕會永遠擁有男人的體重……
經歷過2次歷練,
發現產後餵母奶瘦超快,第一週居然就瘦了8-9公斤!之後每次擠出來的奶,都有滿滿的油脂在上頭,就覺太棒了,快把脂肪排出吧~
寶寶完全是「吸油神器」啊!
但我不標榜媽媽一定都要餵母奶,這壓力太大了,如果自己試了,自己跟小孩都ok…那就繼續吧~ 畢竟也是辛苦過程,媽媽的心情好,勝過一切啊!
我大約餵食半年,就自動結束母奶,想說都開始食用副食品了,好像不太需要了,身體也就自然退奶了;人的大腦真的很神奇,就這樣發出訊號,身體也很隨和的跟進。
前半年的乳牛人生,應該有瘦了15公斤吧?!(沒特別記)
但我完全沒少吃,反而身體需要更多能量供應母奶,我在正餐的時候,都吃非常非常多,因為真的好餓好餓~
但自己很少吃零食甜點,也沒有特別常常吃麻油等補品,除非身體讓我想吃,那我就會吃一些,平常就正常飲食均衡的方式攝取~
頂多有比平常愛喝湯跟水就是了。
市面上有很多神話,但很快的瘦身或改變,都不好很傷身體的;所以我大約是1年後才開始慢慢接近產前體重,但因爲也沒特別認真維持,所以體重起伏不定。真正身、心、靈要恢復到原本狀態,我覺至少要1年半後,也看每人體質狀況。
這不是比賽!所以要以自己最安全舒服的方式恢復,才是最好的。
今年新買的體脂機,太好玩了,以至於最近熱衷於看自己肌肉量增加,身體年齡下降…..。雖然不是一兩天,但你可以看到自己的變化,身體也越來越舒服,以前每週都要推拿一次,但保持持續的運動,身體的彈性增加,也會覺得身體舒服很多,比較不容易生病,好像莫名的還省了不少呢😆
非常時期,希望大家都平安、健康❤️
#體脂機 #體脂肪 #健康 #運動 #飲食 #身心靈 #川字肌 #川姐
#產後瘦身 #母奶 #腹肌控 #yogamama #mamayoga
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#娛樂八卦 #狂舞派3 #拆彈專家2 #劉德華Yes爸 #SmartTravel #好爸爸面相 #初七戲院重開 #即日售票 #初七人日 大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵: https://payme.hsbc/smarttravel ?合作邀約請洽 ...
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男人產子 在 港式情侶 HKstyleCouple Facebook 的精選貼文
【 #他們的愛情故事 - 效力巴塞21年唔係最癲!球王美斯愛足老婆24年 】
「因為你,我知道世間有很多事比足球更重要。我的目標不再是更多獎杯,而是希望與你一起變老。」(美斯,2019)
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日前美斯舉辦記者會正式宣布退出巴塞,原來不經不覺呢位34歲球王已經效力巴塞21年,整個足球生涯都喺巴塞隆拿度過,更多次難忍淚水要老婆遞紙巾拭淚,坦言離開係無可奈何,對足球同球會都非常專一。但當你以為留喺同一隊波21年已經好癲,恐怕美斯嘅專一程度又一次刷新你嘅認知。因為原來佢已經愛上佢老婆Antonela 25年,打從9歲嗰年就對老婆Antonela一見鍾情,之後眼裡就一直只得呢個女仔,大個之後更加兌現咗佢兒時嘅承諾,返嚟娶咗佢做老婆。今日要講嘅就係,成名後依然專一,對愛情同足球同樣長情,屬於美斯同佢老婆Antonela嘅愛情故事。
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「怕醜仔愛上青梅竹馬 留紙仔承諾將來要娶佢」
9歲嘅美斯喺一個訓練營認識Antonela,據聞當年第一次見到夢中情人,美斯一度望到呆晒,之後就經常借故去Antonela表哥(亦係美斯童年好友)屋企,以求見多女神幾面。但出咗名怕醜嘅美斯一直鼓唔起勇氣表白,直到後來要搬到西班牙長期訓練,美斯先留紙仔同Antonela講等佢大個之後,就會返黎揾佢訂婚(咁突然...)。當年嘅童年童語,好多人都未必會記住,但美斯就一直都放咗喺心。至17歲Antonela好友離世,美斯即刻飛返家鄉陪住佢,一對童年好友亦因此事終成愛人,並最終愛情長跑13年,於30歲結婚~
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「老婆Antonela對足球0興趣 美斯甜笑表示唔介意 」
當你以為球王老婆應該都係咁熱愛足球,美斯先會咁愛佢,各位又錯了... 因為美斯老婆同在座大多數女朋友一樣,都係唔知有咩咁好睇(拿但人地識咩係越位的)... 美斯曾經喺訪問中坦言老婆對足球0興趣,每次踢完比賽返去同老婆講起自己入波/上演帽子戲法,老婆實際上都覺得好無聊、完全無興趣,不過自己依然咁愛佢咁話。真係愛一個人,從來都唔會逼對方要同自己有一樣興趣,而係就算佢無,你都會一樣咁愛佢。
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「原來有好多嘢都緊要過踢波 例如同你一齊變老」
美斯一直係一個對自己要求好高嘅人,以前輸波,成日會鎖埋自己喺房,唔食唔瞓,不停反思比賽入面嘅失誤。但Antonela永遠都好似一度陽光,望住佢令美斯覺得輸波其實都唔係咁大獲,因為生命中仲有愛人。婚後更加改變咗自己人生目標,唔再係攞更多獎杯,而係希望同老婆、細路一齊變老。直到今時今日,兩人依然恩愛如昔,育有3個超得意囝囝~ 今年美斯打完美洲杯無慶功就馬不停蹄回國,原來就係急急腳要見老婆。傳媒影到Antonela當日去咗接機,美斯離遠就笑住打開對手,示意老婆攬攬,仲除口罩錫咗老婆一啖,笑到成個小朋友咁,識咗25年依然sweet到爆!
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「成日畀網民笑佢『毒毒地』 偏偏最深情又專一」
美斯呢位球王素來怕醜低調,經常被鏡頭捕捉到佢怕醜(毒)一面,例如同fans影相隻手想搭住人膊頭但又唔知應該點擺、成班隊友攬埋慶功得佢遲咗拍加入唔到,或者成隊人靜晒得佢一個唔知笑緊啲咩...well... 但怕醜性格同成名背後,其實佢唔只係一個球王,更加係一個一往情深,會為咗陪老婆產子缺席重要賽事嘅好男人。
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套用凱婷金句就係:「老婆緊要過踢波?你做到咩?自願陪老婆缺席就代表好囉,你連唔打機一晚,pause 5秒都吾敢啦!!!」 好男人如美斯,無論係加入邊間球會,都係相當值得respect!
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圖片來源:美斯靚wife IG @antonelaroccuzzo
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#又可以tag男朋友叫佢學嘢鳥 #教定咁多位ching點覆 #但你首先都要似antonela咁溫柔至得㗎啵 #然後今晚又可以瞓廳了 #港式情侶 #情侶 #戀愛 #女朋友 #拍拖 #美斯 #足球 #踢波 #巴塞隆拿 #轉會 #愛情 #愛情故事 #金句 #語錄
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男人產子 在 阿尼尛 Anima Facebook 的最佳貼文
#尛外電 搭機女子不知有孕 機艙變產房 驚險誕下一子
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Artist: Eva Pu Illustration
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4/28,美國猶他州一名女子拉維尼亞(Lavinia Mounga)和家人準備飛往夏威夷,飛機升空後,拉維尼亞突然感到腹部一陣疼痛。
這山雨欲來的態勢不像鬧肚子,反倒像要生孩子的節奏阿。幸而機上恰好有三名新生兒加護病房的護理師、一名醫師助理及一名家醫科醫師,眾人合力在廁所協助拉維尼亞分娩,拉維尼亞也順利將孩子生下來。
她在登機前,完全不知道自己已有26-27周的身孕。
其中一名幫忙接生的護理師拉尼(Lani Bamfield)在臉書上寫到:「想知道我們夏威夷之旅如何嗎?度假開頭是這樣的,在海面上、飛機上的廁所接生孩子……。」拉尼最表示,好險老天保佑,一切順利。
當時在附近的乘客茱莉亞(Julia Hansen)事後也在TikTok上分享了這段奇遇,當拉維尼亞順利產子後,機上乘客與空服員紛紛報以熱烈掌聲。
茱莉亞還在影片中註解:「剛一名寶寶在飛機上誕生了!」並表示拉維尼亞的父親就坐在她隔壁,男人說自己完全不知道女兒懷孕了。
飛機降落後,拉維尼亞母子被送往醫院檢查,他們的健康狀況都很良好。拉維尼亞的丈夫事後得知消息驚訝表示:「這真的是個奇蹟,希望我能當個好爸爸!」
尛評:機上的醫護人員也太齊全了吧。
#想起那個機上所有人都在裝的影片 #還好拉維尼亞遇到的都是真的醫護人員 #飛機上的奇妙物語 #歪編
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Source: Daily Mail
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劉德華回顧2020只得一件高興事 自認Yes爸都頂唔順要責罵囡囡
劉德華、劉青雲主演的《拆彈專家2》,經過武漢肺炎疫情洗禮,終於等到戲院重開同觀眾見面。華仔早前於九龍灣接受訪問,他形容去年的工作檔期像消失了一樣,有3部戲及2個演唱會取消,唯一值得高興的是意外多了親子時間,但亦多了責罵女兒。
對於《拆彈2》要挺着疫巿上映,華仔說:「順住個情況大家努力,亦冇得諗,大家都唔知將來會點,只好大家小心啲、樂觀啲。賣票會有管制,上映時可能疫情會有啲唔同情況出現,我諗老闆都係諗蝕住做,冇得控制。」對於本年的工作計劃,華仔說:「亂晒啦!好似2020年嘅檔期全年冇咗,舊年喺上海拍完《人潮洶湧》,之後所有戲都冇開,有3部戲2個演唱會都停咗,今年尾會開番一部戲。為咗樂觀、審慎,我哋照計劃未來一年半的工作,照計劃有演唱會。過去未開嘅新戲就解散咗劇組,暫時呢兩年我冇自己投資電影,為吸引投資者,自己公司都只係投資5%。」
繼2002的《嚦咕嚦咕新年財》後再度與劉青雲合作,華仔表示相隔十多年間,其實中間有邀請過青雲合作,他說:「有一次要求佢客串我部戲,有一日好特定嘅日子想佢嚟,但係佢拍緊戲嚟唔到,一路想同佢合作,今次搵佢覺得有少少壓力,咁多年冇一齊演戲,擔心唔係好配合,但係我覺得青雲真係一個好好嘅演員,之前我哋有對稿,大家講晒與身邊人嘅關係,好似一齊生活一次一樣,拍出來很有默契,感覺特別能打動人。」
閉關變懶再增磅
因疫情而閉關,華仔笑指主要工作變成增肥,他說:「我真係肥咗,食嘢密咗,運動越來越懶。以前5點拍完戲返屋企即刻做運動,夜晚8點食完飯瞓覺,而家成日喺屋企,諗住晏啲先做,反而懶咗。」他承認今年多了親子時間,由農曆新年開始返太太家鄉馬來西亞,因為疫情停工留至4月才返香港,整段時間陪伴女兒劉向蕙網上學習,華仔說:「無端端好似重新再讀書咁,其實以前都多(親子時間),但唔係我哋教佢做功課,多咗做功課時間。」華仔笑指正確來說並不是親子,而是增加責罵女兒的機會,華仔笑言陪讀書會忍不住口指罵女兒:「有冇搞錯,你咁都唔識!」對於華仔是惡爸爸還是「Yes,爹哋」,華仔回應:「我係『Yes,爹哋』,但係都頂唔住,好多父母都明白我嘅心態,係一個考驗,而家脾氣好過以前。」至於向蕙會否高興獲爸爸多了時間陪伴,華仔說:「我返去問吓佢先,應該開心啩。」
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⭐從小指頭看命運!富貴清閒不缺錢的特徵
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