兒子的體力⋯⋯⋯⋯🙄
所以媽咪昨晚開始每天跑30分鐘喔🙋♀️(不知道會不會繼續下去😵💫)
希望回到能參與20km跑步比賽時候的體力🏃♀️
媽咪去公園的造型=去運動的style喔🕺🏻
息子たちの計り知れないほどの体力、、、、、。息子についていくため、母は昨晩からランニングを再開しました🙋♀️笑
20kgハーフマラソン出れるレベルにまで戻りたいなぁ🏃♀️
私の公園遊びコーデ=ジムコーデです🏋️♂️(コーデと言うほどのものではない🙄)
#産後2ヶ月 #產後2個月 #媽咪日常生活 #減肥 #媽咪減肥日記 #公園遊び #
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,9月份回覆留言內容:晚睡晚起有退黑激素嗎、尿戒子、剖腹麻藥對寶寶是否有影響、母乳媽媽可以吃避孕藥嗎、溫奶後需要多少時間喝完、只強調順產好處和剖腹產壞處是種不負責任的行為、月子中心都硬塞餵回家是否還可以糾正、寶寶4個月大還能糾正乳頭混淆嗎、RT有白色紋路、餵奶孩子哭的抽筋會不會對大腦傷害、母奶是否不要...
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產後2個月 在 Facebook 的最佳貼文
天氣好和兒子們走一走玩一玩
我還在產後胖子⋯我也要運動一下⋯吧⋯😂哈
お天気良い日は息子たちとお外へ👦
私の産後ダイエットも兼ねて、、、、🤦♀️🤷♀️🙄笑
#産後2ヶ月 #兄弟 #公園遊び #産後ダイエット #產後減肥 #產後2個月 #兒子日常
產後2個月 在 快點TV Facebook 的精選貼文
小編的媽媽之前也有發生類似事情...(#貓起來編)
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產後2個月 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
9月份回覆留言內容:晚睡晚起有退黑激素嗎、尿戒子、剖腹麻藥對寶寶是否有影響、母乳媽媽可以吃避孕藥嗎、溫奶後需要多少時間喝完、只強調順產好處和剖腹產壞處是種不負責任的行為、月子中心都硬塞餵回家是否還可以糾正、寶寶4個月大還能糾正乳頭混淆嗎、RT有白色紋路、餵奶孩子哭的抽筋會不會對大腦傷害、母奶是否不要加溫最好、擠乳器從冰箱拿出使用溫差會影響母乳嗎、哺乳媽媽可以喝膠原蛋白飲料嗎、新鮮母奶可以和冷凍奶混合餵嗎、預防性尿布膏藥擦嗎、新鮮母奶比較營養嗎、曬太陽一定要中午嗎、剖後順可以嗎、產後2個月追奶來得及嗎、雙胞胎寶寶餵奶方式也是一樣15-15-3嗎?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#母乳媽媽可以吃避孕藥嗎 #溫奶後需要多少時間喝完 #Sunny老師回留言
產後2個月 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
談古論今話中醫(139):產後居家護理與減重下【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 坐月子進補還是要依照個人體質寒熱加以分別,體質虛寒的人可以多吃補,如麻油雞等;體質燥熱的人則可以加一些滋陰或涼性的東西,如山藥、胡蘿蔔等。產後應該等到喝完生化湯之後才漸漸進補。麻油不易發胖,可幫助收縮子宮、排惡露、修復傷口,是產婦進補的好食材。
產婦飲食方面要忌生冷,吃溫暖的食材與熟食。水果以溫性為宜,烹調以清淡較佳,避免過鹹辛辣刺激或是過於油膩。盡量餵母乳,飲食應避免麥類等會退乳的食材。
餵母乳對嬰兒好處多,對母親也好,因為媽媽在餵母乳時有一個內分泌的機制,會造成子宮收縮,對子宮的修復很有幫助,日後停經期罹患婦科疾病的機率相對地會少很多。可用中藥茶飲幫助泌乳或是暢通乳腺。產後減重不能操之過急,產後2個月到半年是黃金減重期,可以用飲食、束腹帶、針灸埋線等方式多管齊下。
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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回憶起懷孕10 個月約胖12 公斤,到產後生完兒子原以為可以掉個7-8公斤,結果發現完全沒掉反增重不少,回到月子中心量測竟胖了1、2公斤,10 天離開月中到娘家繼續坐月子 ... ... <看更多>
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分享產後兩個月瘦15公斤. 親子. 2021年2月8日11:31. 順利回到生產前的體重! 我覺得有幾個訣竅可以跟大家分享⭐️一定要餵母奶追奶擠奶餵奶真的超麻煩但對消耗熱量真的 ... ... <看更多>
產後2個月 在 [懷孕] 有媽媽胖15kg以上產後順利瘦下來的嗎? - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前24w 體重已經胖10kg了
自己愛吃懷孕後真的沒在忌口的...
就算我每週游泳5天...還是止不住自己狂飆的體重啊啊
這樣算...到生產鐵定胖15kg以上
現在控制還來的及嗎><
有媽媽胖很多產後順利瘦下來的嗎?
每次產檢量體重都好沮喪QQ
真的好想趕快卸貨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.177.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1477140705.A.CFD.html
恢復的好快
※ 編輯: juneshappy (114.25.177.20), 10/22/2016 20:54:19
產檢量體重真的好沮喪
※ 編輯: juneshappy (114.25.177.20), 10/22/2016 20:58:33
10/22 21:06
我太愛吃澱粉類了
早餐特別餓 都要吃2份......
我孕期都有在運動 體態看起來是還好
但體重...就是止不住啊...
10/22 21:18
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