【小漢堡滿月啦,與你們分享我們的喜悅!】
經歷了壯烈的生產(吃全餐)、產後的各種疼痛、新手爸媽的混亂,我們的小漢堡竟然一轉眼就滿月了,從一個出生2980g的小隻男變成4500g的小胖豬。
還在懷孕時,就有陸續在物色要送給親朋好友的滿月禮,過去生兒子送油飯,生女兒送蛋糕的習俗,至今似乎沒那麼講究,只要送禮的人開心,收禮的人也喜歡就好!
所以家裡比較傳統的長輩我有準備油飯,自己的好朋友一律都是送
Cupetit 法式手工甜點 的乳酪蛋糕禮盒,收到的女生朋友幾乎都用力尖叫:「太好吃了!是兼具顏質與品質的蛋糕呀~」
卡柏蒂乳酪蛋糕禮盒總共有四種口味,分別是:
#可可乳酪
85%米歇爾苦甜巧克力,微苦微甜,不論是大人還是小朋友都喜歡的口味,很適合送給家中有大人、有小孩的家庭。
#抹茶乳酪
抹茶特殊的風味搭配乳酪濃郁的口感,恰到好處,是最不甜的口味,抹茶控、喜歡養生口味的人一定要試試。
#莓果乳酪
酸甜莓果加上白色乳酪,配色超可愛,莓果酸甜的口感和乳酪一口咬下,超幸福!吃完一片都覺得不夠過癮,是我最喜歡的口味。
#原味乳酪
原味乳酪蛋糕永遠是甜食界中永遠不敗的好味道,牛奶的乳香很醇厚、乳酪蛋糕吃起來細緻綿密,吃起來有又像冰淇淋又像蛋糕,如果不會發胖,我一定會天天吃哈!
因為四種都各具特色,讓我陷入選擇障礙,所以最後全包了,選擇綜合口味,讓親朋好友四種口味都吃得到,沒想到四色造型意外的吸睛,收到蛋糕的人都覺得很驚喜、很有質感,紛紛傳訊息告訴我:「小漢堡的彌月蛋糕我們超喜歡!」
人生第一次經歷懷孕、生產、當媽媽,我經常在粉專和大家分享這一段奇幻旅程中的各種心情,從中也獲得很大的鼓勵和勇氣,這一次也希望和大家分享我們的滿滿的喜悅,歡迎大家在留言處獻上你們對小漢堡的祝福/想要跟我說我的話,我會在9/29號選出三人,送給你們我精心挑選的 Cupetit 法式手工甜點 彌月乳酪蛋糕禮盒(不挑款)。
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🍰想了解更多彌月蛋糕禮盒資訊:https://bit.ly/3lL7AyD
目前最低起定量為20盒,大家可以揪親友團購或是有在尋找彌月蛋糕的孕媽咪,可以私訊 Cupetit 法式手工甜點 預約線上試吃解說服務,防疫期間宅配試吃很安心!
#cupetit #卡柏蒂 #台北最美禮餅 #乳酪蛋糕 #蛋糕 #甜點
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#奶酒冰淇淋 #Irish Crame Liqueur Ice Cream 終於忍不住了.... 減脂飲食,物極必反的大爆走! 維持體態的腹愁大業, 冰淇淋絕對是可敬的敵人! 之前我有分享過豆腐做的低脂冰淇淋, 但這一次,在冷風中, 在麻辣鍋的攻擊過後, 我要來做一款熱量一點都不遜色, 步驟簡單到爆...
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🍰最愛買一整顆提拉米蘇,灑滿滿可可粉,像大型版本的髒髒蛋糕,餅乾底非常酥脆帶點鹹度,退冰後入口充滿滑順的奶香與咖啡香,很綿密細緻,冷凍吃很像在吃冰淇淋,重點是一整顆8吋才2百多,吃不下整顆就買切片才$30😆
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前幾天有個讀者告訴我,他很感念長輩幫忙照顧孩子,但是在教養上有眾多不合,尤其是講話總帶著威脅或是利誘的口吻,溝通仍然無效。
看著好好臉蛋腫一大包,我可以想像如果婆婆在場大概會說:哎呦,蚊子怎麼這麼壞,把你的臉咬成這樣。
是蚊子壞壞嗎?我想不是。
婆婆的話有錯嗎?當然不是。
回歸這些言語最中間的那個點,來自於關心。
當我們站在「其實他只是關心孩子」這個角度,就能更柔軟的看待狀況!
我的作法是不糾正長輩的說法,選擇用翻譯的方式告訴孩子。
「好好的眼睛被蚊子叮了,奶奶捨不得啊~謝謝媽關心孩子,我們以後會更注意。」
正向教養告訴我們,不要奢望去改變他人,而是從自身做起感染他人。
回顧【孩子最重要的養份】#比教養更重要的事
文末來聊聊我的阿嬤,以我的教養理念回頭看,他應該是很NG的長輩😝
🔸雞腿排加一盒自切蔬菜就是我的減肥利器:https://pse.is/3mfv6u
🔸完美兒童房,什麼都有的iloom:https://pse.is/3l8l93
🔸Irobot掃地/拖地機器人王者:https://reurl.cc/ZG3RQ3
🔸日本食品團:https://reurl.cc/MA5YZ4
🔸康軒在蒙芽: https://gbf.tw/35hxy
📹跟大V讀康軒聊教養:https://fb.watch/7dbxTIpjB5/
💡日前在教養群討論到長輩帶孩子的各種問題該怎麼辦?
我們當然都會希望長輩遵照自己的方式照顧,無法如願時能否各退一步?
🔸畢竟爺奶能給予的養份是任何人都給不起的,那就是對孫子孫女的「愛」。
📌當時我是這樣回應媽咪問題的:
不同教養者辛苦了,世界上沒有人可以比自己對孩子更有耐心。
也許先溝通公公也能接受的部分就好,要求長輩去修正觀念是很困難的,把握大前提~
開口時先誇獎他。
▶️再給別人建議時先誇獎接受度會提高
接著給他好一點的選擇,像是要給零食,那我們準備好切好的水果,請他改給這個。
▶️無法改變長輩動作,就從內容下手
餵飯看能不能讓他們先給孩子吃十五分鐘再接手餵等等。
▶️給一個折衷的作法
換個角度想,公公給孩子的愛,是無法取代的養份~
🌟植物長大需要陽光空氣水,孩子長大只需要吃飯睡覺還有愛。
愛絕對是比教養更重要的部分✨
願意跟孩子互動,好好說話,一起過生活是最重要的事。
🔸來聊一下我的阿嬤,自從結婚後過年沒有回南投,對阿嬤的回憶越來越模糊,但我依稀記得在溪野間跑跳的童年,總有人喊著說夭壽喔的背景聲😝
我小時候是阿嬤帶大的,直到小學三年級才回台北~在我的童年回憶裡,阿公阿嬤佔了絕大部分。
絕對是現在媳婦會說教養地雷的那種阿嬤!
❗️❗️追著餵飯,沒事就給食物吃,糖果巧克力沒少過、哄睡發脾氣,也因為不識字沒辦法跟我共讀,情緒來的時候會當著我的面跟朋友互罵髒字,甚至有時候會挨揍。
可是我仍然很愛他,想起童年還是暖暖的。
我記得..
當我調皮搗蛋受傷時,阿嬤罵著地板或是牆壁說XX壞壞。
阿公追著餵飯氣著說從來沒見過這麼難養的孩子,不吃餓死算了,卻在幾分鐘後心軟帶我吃冰淇淋。
也記得當我在外闖禍弄傷別的孩子時,阿公跳出來說孩子這麼小還不懂啦~大家不都打來打去。
是啊,我回想小時候你們的教養~每樣都很地雷..
但是,我真的很愛你們,謝謝在我的童年有你們相伴,用你們的愛滋養我。
現在我再也看不到阿公,阿嬤因為距離一年有碰一次面就很不容易了。
每每想起我的童年,腦中仍然會響起那聲聲呼喚的夭壽喔~嗯湯靠啦~拿a架善喔。
親愛的阿公和阿嬤,我很想你。
❗️重申,我從來都沒有「甲善」過,從小就是臉頰肉滿載的孩子~我阿嬤是那種看我產後還有70kg也會說「拿a甲善喔」的那種阿嬤。
🔸世界上有一種體重叫做 #阿嬤覺得瘦,你家也有這種阿嬤嗎?
#好亮育兒日誌
#比教養更重要的事
產後吃冰淇淋 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#奶酒冰淇淋 #Irish Crame Liqueur Ice Cream
終於忍不住了....
減脂飲食,物極必反的大爆走!
維持體態的腹愁大業,
冰淇淋絕對是可敬的敵人!
之前我有分享過豆腐做的低脂冰淇淋,
但這一次,在冷風中,
在麻辣鍋的攻擊過後,
我要來做一款熱量一點都不遜色,
步驟簡單到爆炸的“醉惡奶酒冰淇淋”
相較於江湖中流傳的冰淇淋,
要加蛋(台語)加煉乳用冰淇淋機,
我的就是角落但眼饞手殘喇喇A的極簡版!
這樣太危險,這磨簡單又這磨好吃,
不小心醉了就整盒吃光,
所以分享給大家來燒害!
腹愁者越來越多,地球就越來越有救,
而活動力,就是腹愁者的原力,
這一次我分享了“我私”的健身動力,
不知道妳們的動力,會不會也很有”醉“!
極簡版 超醉惡奶冰激淋食譜:
一杯鮮奶油打給發
一杯奶酒狠狠滴喇
一塊巧克力死命剉
一堆碎莓果給它混
冷凍一夜
腹愁實施
歌曲第一首:Bad Love(Vocal Edit) by Niwel
壞壞的愛,真的,很愛但不要吃太多嘿!
歌曲第二首:Speakerphone by RYYZN
講電話要不要這麼氣!耳膜運動跑起來!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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Song: RYYZN - Speakerphone
Link: https://youtu.be/3teqMUdlU5c
Music promoted by FreeMusicWave.
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Bad Love (Vocal Edit) by Niwel
https://soundcloud.com/niwel-516897768
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/bad-love-vocal-edit
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/O33LNl_Cyoc
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產後吃冰淇淋 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳貼文
關於 #胰島素 #GI值 我們有很多誤解。
觀看其他相關主題的熱門影片:
胰島素假說的神話破滅【醫適能 蔡奇儒】
https://youtu.be/csKgMIcNCFE
嘗試3週間歇性斷食的經驗【醫適能 蔡奇儒】
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胖子想減肥,吃代糖是有效的 (附研究)【醫適能 蔡奇儒】
https://youtu.be/YvuJNXC_JHo
等等,誰告訴你代糖對身體有害?證據在哪裡?【醫適能 蔡奇儒】
https://youtu.be/bIH79fYEhhg
近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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產後吃冰淇淋 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
:)自製低卡冰淇淋-打掉重練豆腐心:P
:)無器材偽乖熄健身法-擦不乾淨不要有期待:P
如果沒冰淇淋,這世界會變成什麼樣子...
萬年減脂的查某人,
對冰淇淋總是又愛又恨臣妾惶恐,
不加奶油款的『輕爽無油豆腐心』,
可以說是硬式雪泥,清爽乳香濃郁,
『濃甜豆腐心』綿密的奶香,口感更接近霜淇淋,
如果沒有攪拌棒,就用篩網欺壓豆腐,
一樣可以綿密濃郁,
冷凍後每兩個小時拿出來戲弄一下,
凍到自己喜歡的程度就可以放到胃裡,
如果忘記攪拌,或沒吃完冰隔夜,
它會跟妳裝硬,但妳知道它本還是豆腐心,
室溫下放十幾二十分用湯匙還是可以粉碎它!
我們都有豆腐心,容易碎,營養好,
經歷幾度心寒,適當強化,
可以更經得起戲弄,具有耐受性與彈性,
不管妳是什麼豆腐種,
讓我們的善良帶點鋒芒,愛得更有理智!
居家健身這次我只用了兩隻舊襪子,
決心要在公婆面前使這招含兩滴眼淚,
泣訴兩老的兒飯煮得不好吃....:P:P:P:P
夏日步步逼近,馬甲線請趕緊訂制!
豆腐心高溫容易腐壞,趕緊加工,
讓自己蜜糖嘴,錫盾心!
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『濃甜豆腐心冰淇淋』
材料:
嫩豆腐一盒 100g
低脂優格含糖 90g
有機椰糖 40g
動物性鮮奶油 80g
莓果 適量
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『輕爽無油豆腐心冰淇淋』
嫩豆腐一盒 100g
低脂優格含糖 90g
牛奶 80g
莓果 適量
#自製豆乳冰淇淋
#豆腐冰淇淋
#減脂甜點
#低卡冰淇淋
#居家拆家健身
#居家健身
#地方媽媽的廚房筆記
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-音樂
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Rosie by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn
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Free Download / Stream: https://bit.ly/rosie-ryyzn
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Sneaky Snitch by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Underwater by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_underwater
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NOOB vs PRO vs HACKER - Tofu Girl by KuGo
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剪輯-彭佳琳
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終於熬到快出關了,五根手指頭數完就可以跟月子說拜拜了,從生產完當天就開始想念任何冰品,冰紅茶、冰沙、紅豆牛奶冰、冰淇淋等等的。
媽媽說月子要做好,不可以破戒吃喝冰
媽媽說月子要做好,任何補品都要吃
媽媽說月子要做好,我以前哪有這些東西吃(藥膳排骨、藥膳燉雞、豬心湯、麻油腰子、石斑魚湯、麻油紅蟳)
每天都是這類的補品,每餐都吃的大粒汗小粒汗,又要面對睡不飽的心情,只想睡覺不想吃東西的心情到底誰會懂?
想問問這裡的媽媽,無論是準備坐月子、正在坐月子、早就做完月子的你,面對炎炎夏日,即使有冷氣伺候,有偷偷吃喝冰品嗎?
偷吃喝冰品有造成身體健康上的影響嗎?
好想偷偷到冰箱拿冰塊啃啊!!!
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Sent from JPTT on my iPhone
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