把里肌肉烤的鮮嫩多汁,再加上自製酸酸甜甜的莎莎醬幫助解膩開胃,快將這道視覺繽紛又營養均衡的『里肌排佐菠菜莎莎』放進夏天的菜單中吧!
『煎肉排佐菠菜莎莎』
食材:
里肌肉300公克、鳳梨1/6顆、香菜30公克、紅洋蔥半顆、鹽胡椒少許、檸檬汁少許、牛蕃茄1顆(去籽切丁)、橄欖油少許、菠菜葉60g、黃瓜一顆、甜豆仁10g、玉米筍2根、九層塔少許
調味料:
鹽、糖、黑胡椒
醃料:
醬油、米酒、太白粉少許、全蛋液1顆
作法:
1.鳳梨、紅洋蔥切丁,加上香菜、牛番茄丁,加黑胡椒鹽、檸檬汁、橄欖油拌勻即成莎莎。
2.里肌肉加醃料後下鍋煎熟備用。
3.將菠菜炒熟後備用,甜豆仁、玉米筍汆燙後備用。
4.菠菜鋪底放上肉排擺盤淋上莎莎,旁邊放上甜豆仁、玉米筍、九層塔即可。
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#料理
妙管家-休閒/生活/精品
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關於氣味那些事(文長)
應該是大學的時候開始買香水的,當時會買Kenzo(經典)或是Anna Sui(Dolly Girl)的小香(因為沒錢),現在想起來覺得好像是另一種人生,但有可能很適合當時的我(?)(我其實也不覺得)
大學畢業後那年生日有人送了我一瓶Forbidden Affiar 50ml,天吶可以噴好久好久,噴到有一天你就知道氣味會成為一種識別,一種你認得自己的味道,一種別人認得你的味道(很顯然這是一款男人會記得的味道,如果跟他說了名字他更會記得),好的,什麼水果什麼甜美的就到這裡。
接下來有一段時間很喜歡號稱氣味圖書館的Demeter,價格親民我大概買過6款,最喜歡的是Cannabis Flower(大家聽話出國搭機前不要嘗試比較好),香味有趣但持香短暫,後來常常拿來作為室內香氛使用。
好的,進入大人的階段(?),我第一次自己買了50ml的香水!是Pleats Please,亞洲花香木質調(好像是這樣),當時真的太喜歡覺得終於沒有水果味也沒有太濃艷的花香,有一種終於找到自己(?)的感覺,50ml噴完我直接入手了100ml,現在仍在役。(補充:香調元素是牡丹、甜豆仁、香草、白麝香)
2018年底,我入手了Aēsop Hwyl,Aēsop這個坑真的是不可以隨便跳,你買了一件就會想要下一件,然後每個買過的人都會直接變身終身推銷專員(直銷嗎?),但這個香味真的是,真愛。(咦太隨便了嗎?),木質、煙燻、苔蘚,聞起來就是完美的戶外組合但是被靜態的呈現,實在太喜歡,喜歡到隨身攜帶的酒精噴霧裡面也按了幾下。不過這個香味大概不是直男的菜,C先生有一天早上看到我噴完走過來說:You smell like Hippies. 但姐沒有在管直男意見的。
平常我也會使用一些其他香水轉換一下不同場合,適合約會的甜麝香、或是適合夏天的清爽味道像是經濟實惠的Ohana Mahaalo(Hot Palms) ,持香極短但是清新明亮我也是噴了兩罐、Muji的織品噴霧也是便宜好用,我買了草本和綠意,噴在一些不常洗的衣物,例如大衣圍巾布包等等上能煥然一新,冬天我睡前點祕魯聖木(Palo Santo)的時候也會順手燻一下大衣。
日前去聞了Aēsop新系列之後入手了Miraceti,類似的木質調但是前味更有新鮮木材氣息,中後段轉變明顯有輕柔雪茄感,是層次分明的優秀接班人。
#perfume #scent #smell #selfrecognition #markyourterritory
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1,起司豆腐燒
材料
A
板豆腐 1大塊 firm tofu 1pcs
起司片 1片 cheese slices 1pcs
香菜葉 適量 coriander q.s.
太白粉 適量 tapioca starch q.s.
B
柴魚醬油 60公克 bonito sauce 60g
味醂 20公克 mirin 20g
米酒 50公克 cooking rice wine 50g
作法
1. 將材料B混合均勻成醬汁備用。
2. 豆腐橫剖成兩片,夾入香菜葉與起司片。
3. 豆腐兩面都撒上太白粉再抹勻。
4. 熱平底鍋,倒入1大匙油,放入豆腐,稍微晃動鍋子讓豆腐均勻受熱。
5. 煎至豆腐底部焦香上色後,翻面再煎至另一面也上色。
6. 再用夾子輔助將四個側邊也略煎上色。
7. 加入作法1調好的醬汁,一邊將醬汁淋在豆腐上一邊燒煮。
8. 待醬汁濃稠略收汁,起鍋切小塊即可。
2.番茄鑲肉
材料:
番茄 4顆 totato 4
基礎肉餡 400克
日式醬汁:
日式醬油 2大匙 bonito sauce 2tbsp.
味醂 2大匙 mirin 2tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 100毫升 water 100ml
芡汁 適量 thicken sauces q.s.
作法:
1.將番茄剖半,用湯匙挖出中間的囊籽備用。
2.將番茄的囊籽(約40克)加入基礎肉餡中抓勻。
3.在番茄中心塗上適量的太白粉,填入肉餡,並在肉餡表面再塗上適量太白粉。
4.在熱鍋中加入適量油,將肉面朝下,煎到表面微焦,即可翻面。
5.加入日式醬汁材料,待肉餡和番茄微微分離,芡汁收乾即可起鍋。
3.香菇鑲肉
材料:
香菇 7朵 mashroom 7
基礎肉餡 400克
日式醬汁:
日式醬油 2大匙 bonito sauce 2tbsp.
味醂 2大匙 mirin 2tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 100毫升 water 100ml
芡汁 適量 thicken sauces q.s.
作法:
1.將香菇去掉蒂留下備用。
2.將香菇蒂(約40克)切碎加入基礎肉餡中抓勻。
3.在香菇塗上適量的太白粉,填入肉餡,並在肉餡表面再塗上適量太白粉。
4.在熱鍋中加入適量油,將肉面朝下,煎到表面微焦,即可翻面。
5.加入日式醬汁材料,待肉餡和番茄微微分離,芡汁收乾即可起鍋。
*基礎肉餡
材料:
豬絞肉 1200克 minced pork 1200g
蛋 2顆 egg 2
蔥 50克 green onion 50g
薑 50克 ginger 50g
蒜 40克 garlic 40g
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
鹽 1大匙 salt 1tbsp.
糖 1/2大匙 sugar 1/2tbsp.
太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp.
作法
1.先將市售豬絞肉用刀剁出黏性後備用。
2.在絞肉中依序加入蔥、薑、蒜、米酒、醬油、鹽、糖和太白粉抓勻,倒產生黏性即可。
3.將肉餡蓋上保鮮膜,冷藏30分鐘。
4.XO醬炒蘿蔔糕
材料:
蘿蔔糕 400克 Chinese turnip cake 400g
油 適量 oil q.s.
XO醬 2大匙 seafood sauce 2tbsp.
香菜 適量 coriander q.s.
作法:
1.先將蘿蔔糕切成一口大小。
2.在熱鍋中加入油,將蘿蔔糕煎到四面微焦即可起鍋。
3.在熱鍋中倒入適量的油,加入XO醬拌炒至香氣散出。
4.加入作法煎好的蘿蔔糕,拌炒至均勻,起鍋前撒上香菜即可。
5.滑蛋炒飯
材料
白飯 150公克 steamed rice 150g
雞蛋 5顆 egg 5pcs
牛奶 50ml milk 50ml
甜豆仁 30公克 snap pea 30g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.
作法
1. 煮一鍋水,放入甜豆仁汆燙1分鐘後,起鍋瀝乾備用。
2. 取大碗放入白飯、鹽、白胡椒粉與牛奶拌勻。
3. 再加入雞蛋與甜豆仁拌勻成蛋液。
4. 熱平底鍋,加入1大匙油,倒入作法3的蛋液,用鍋鏟不斷推拌。
5. 待蛋液呈半凝固,馬上關火盛盤即可。
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滑蛋炒飯
材料
白飯 150公克 steamed rice 150g
雞蛋 5顆 egg 5pcs
牛奶 50ml milk 50ml
甜豆仁 30公克 snap pea 30g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.
作法
1. 煮一鍋水,放入甜豆仁汆燙1分鐘後,起鍋瀝乾備用。
2. 取大碗放入白飯、鹽、白胡椒粉與牛奶拌勻。(加牛奶口感濕潤又滑順)
3. 再加入雞蛋與甜豆仁拌勻成蛋液。
4. 熱平底鍋,加入1大匙油,倒入作法3的蛋液,用鍋鏟不斷推拌。(用推的滑蛋才會成片狀,不會糊成一團)
5. 待蛋液呈半凝固,馬上關火盛盤即可。(半凝固就可以關火,餘溫會讓蛋滑順地恰到好處)
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蝦仁這樣處理 怎麼炒都好吃
1. 蝦仁先醃過 口感才滑嫩
2. 蝦仁過油,口感更脆
材料:
蝦仁 300公克/peeled shrimp 300g
鹽 1/4大匙/salt 1/4tsp.
蛋白 1大匙/egg white 1tbsp.
太白粉 2大匙/ tapioca starch 2tbsp.
油 1大匙/ salad oil 1tbsp.
作法:
1. 蝦仁與鹽、蛋白、太白粉抓勻。(蝦仁醃過,保留水分口感滑嫩Q彈)
2. 再加入1大匙油拌勻。(加油醃不易沾黏)
3. 熱鍋,倒入油,放入蝦仁過油一下,蝦仁略變紅後即撈起。
日式乾燒蝦仁
美味秘訣:醬汁先炒過香味更足
材料:
蝦仁 300公克/ peeled shrimp 300g
蒜末 15公克/garlic 15g
薑末 5公克/ginger 5g
洋蔥末 30公克/onion 30g
蔥花 10公克/scallion 10g
調味料:
辣椒醬 3大匙/ chili sauce 3tbsp.
番茄醬 3大匙/ ketchup 3tbsp.
細糖 1茶匙/sugar 1tsp.
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
作法:
1. 熱鍋,放入1大匙油,放入蒜末、薑末、洋蔥末炒香。
2. 再放入辣椒醬、番茄醬、細糖、米酒拌炒均勻,至紅油冒出。
3. 放入蝦仁,翻炒一下讓蝦仁均勻裹附醬汁,再撒上蔥花即可。
宮保蝦仁
美味秘訣:醬汁先一起燒煮,味道更均勻
材料:
蝦仁 300公克/ peeled shrimp 300g
乾辣椒(宮保) 15公克/ dried chili pepper 15g
蒜末 15公克/garlic 15g
蔥段 30公克/scallion 30g
花生 40公克/ peanuts 40g
調味料:
醬油 1大匙/soy sauce 1tbsp.
白醋 2茶匙/ white vinegar 2tsp.
細糖 2茶匙/sugar 2tsp.
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
水 2大匙/water 2tbsp.
太白粉水 1大匙/ thickener 1tbsp.
作法:
1. 熱鍋,放入1大匙油,再加入蒜末、乾辣椒、蔥段爆香。
2. 再加入醬油、白醋、細糖和水煮滾,再加入太白粉水勾芡。
3. 接著放入蝦仁,讓蝦仁均勻沾裹醬汁。
4. 最後撒上花生拌勻即可。
清炒蝦仁
美味秘訣:蝦仁拌一下即起鍋口感最鮮嫩!
材料:
蝦仁 300公克/ peeled shrimp 300g
甜豆仁 200公克/ peas 200g
薑末 5公克/ginger 5g
調味料:
水 2大匙/water 2tbsp.
米酒 1大匙/ cooking rice wine 1tbsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙/sugar 1/2tsp.
白胡椒粉 少許/ white pepper powder q.s.
太白粉水 1茶匙/ thickener 1tsp.
作法:
1. 鍋中倒入1大匙油,放入薑末炒香,再放入甜豆仁炒勻。
2. 加入水、米酒、鹽、糖煮勻。
3. 放入蝦仁、所以調味料拌炒均勻即可。
滑蛋蝦仁
美味秘訣:先勾芡再放蛋 蛋花均勻口感更滑嫩
材料:
蝦仁 300公克/ peeled shrimp 300g
雞蛋 3顆/eggs 3pcs
蔥粒 30公克/scallion 30g
薑末 10公克/ginger 10g
調味料:
水 200公克/water 200g
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙/sugar 1/2tsp.
白胡椒粉 少許/ white pepper powder
太白粉水 1茶匙/ thickener 1tsp.
作法:
1. 熱鍋,倒入1大匙油,放入蔥粒、薑末炒香。
2. 放入所有調味料和蝦仁煮滾,倒入太白粉水勾芡。
3. 再倒入蛋液,待鍋邊蛋液略凝固,拌一下立刻關火即可。(這樣滑蛋熟度最佳且漂亮)
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