自臉書改版後,我在粉專發文的興致減去一半。賊難用,真不懂賤人馬克是怎麼想的。顛來倒去我就沒發現新版臉書的半丁點優點,直到今天下午我登入不了手遊,認真滑了兩小時臉書,挖掘到新大陸。
粉專版的河道,賤人馬克推給我的全是其它粉專 + 開地球文。使我增長見聞,網紅黑白名單很久沒 update 了,自動給我送上新一批受害者。不知怎的,可能被馬克發現我和女作家嫂子存在愛的關係(?),知道我的喜好,於是推給我的內容超過八成是親子文。
偶的天哪,滿滿一牆全是別人的孩子。其中夾雜著一隻貓我好興奮,是歐陽靖的貓。仔細一看,貓的旁邊躺了隻嬰兒(眼神死)。
認識了新人物、回顧了舊友誼。感覺該來個點評(得罪人的節奏)。
【隱藏角色 + 西喜】
我追蹤西喜超過 10 年,當年爬她的試色文敗了一堆 MJ 單色眼影(好有時代感)。看著她從小資人生寫到人妻生活,一雙兒女陸續誕生,覺得我也全程參與了呢!我較少 follow 他們的育兒文,但我很喜歡他們的夫妻相處分享。沒有太多粉紅泡泡、老婆素顏醜照照放不誤、吵架線上直播給大家看,我愛。
【德州媽媽沒有崩潰】
新人物登場!羨慕她文筆真好之餘,我欣賞她的我行我素沒在管路人講啥。看到最新那幾篇介紹到自己是美術老師,啊,我懂了。那就難怪惹,「創意比紀律重要」I get it. 可惜我家有個典獄長,我的小孩不可能活得無拘無束,坐要有坐相站要有站相吃飯會被按碼表速度不能慢。幫我的娃 QQ。
【QQMei】
業界資深成員,但不是我的菜,之前每次滑到都跳過。這回我是被她的森林家族開箱文吸引到,好多兔兔和小刺蝟。想帶一組回家自己玩,但是一想到買傢俱頭又痛了。想起我還有個新家要佈置。要是現實生活中的房子有那麼好打理就好了。從她的森林家族收納看得出來,是個井井有條的姑娘。換作是我,那麼多配件早無影無蹤。小刺蝟會被黑洞吸走,我相信一定有個黑洞不斷吸走我的襪子,襪子很少能成雙。
【藍白拖 + 我是大A】
一個是我哥,一個是我嫂子。我愛他們,介紹完畢(欸)。他是我在路邊撿到的哥哥,當初覺得我倆好像,每天都不想上班只想著出去玩,於是就這樣結拜了。嫂子優秀有才華,做菜、運動、寫作、主持,每件事情都做得有模有樣,到底看上我哥什麼啊(!)。可漸漸地我發現,我哥被同化了。會找我討論怎麼行銷、他該如何學習影片剪輯,是不是吃到班長的上進口水?最近還出了新書,我的男性友人看完立即封他為偶像,說要向他學習當個好爸爸。對廢老公感到不耐煩的人妻們,請移動您的手指,搜尋《我的學號是爸爸》,當作聖誕節禮物 🎁 送老公,請他學起來!
總結:爬完一拖拉庫諸多親子粉專,我想問怎麼都沒有廢柴媽媽啊~ 一個比一個精煉能幹,帶得了孩子賺得了錢罵得了老公。我去一旁玩沙。然後,因我新按了幾個親子粉專的讚,賤人馬克又推了更多親子文給我...... 我要八卦!我要貓!想撿戰場!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅100種理想,也在其Youtube影片中提到,ㄇㄇ平常全職帶小孩的心(ㄅㄥ)得(ㄎㄨㄟˋ)都在這首歌裡了 關於我兒的各種萌(ㄅㄥ)樣(ㄏㄨㄞˋ)保證真心不騙💓 感謝超好收納又省電的日本DOSHISHA折疊風扇贊助製作🙏🏻 媽媽火大時深呼吸吹吹風想想育兒快樂時光 就有力量再去面對可愛又迷人的反派角色了~💪🏻 吹走媽媽火大的折疊風扇傳送門👉🏻h...
歐陽靖 躺地 在 Facebook 的最讚貼文
跑步最開心的是⋯⋯III
跑步除了自然發生的「跑者的愉悅」之外,添購裝備也很令人開心。因為「想像」和「相信」具有力量,而這種力量會在裝備加持的時候發生。就像是電腦遊戲一樣,收集寶物的過程總會令玩家欲罷不能。
和收集寶物的快樂不相上下的,是跑步過程獲取的經驗。
這些經驗就像是打敗大魔王過關一樣,同樣讓我無法自拔。
比如說:
❤️跑完馬拉松或LSD後和好友一起大吃一頓。
LSD就是Long Slow Distance長距離慢跑的縮寫,專用來訓練肌耐力,在半馬前應至少練過16公里LSD,全馬前至少應練過1.5-2.5小時的LSD。跑完長距離後,消耗了大量熱量,這時不管吃什麼都會直送肌肉,這就是吃大餐的黃金時刻啊!
❤️透過「旅跑」欣賞並拍下沿途美景。
我很喜歡歐陽靖的「旅跑」概念,為我帶來旅行的新觀點,透過走路深度認識城市很花時間,騎車開車又太走馬看花,跑步像是介於兩者之間的交通工具,透過腳底板踩踏認識城市具有截然不同的意義和感覺。
在決定移居加拿大前,我花了一年多,透過慢跑認識我所居住的高雄。像是水彩渲染的漁港、清晨喧囂的早市、林蔭涼爽的澄清湖邊、海天一色的港區、還有難忘柴山那群猴子虎視眈眈盯著我手中的水、凌晨五點之前寂靜陌生的四維大道⋯⋯感謝這陪伴我多年的城市,在心裡悄聲道別。
後來我到了東京、到了溫哥華、多倫多、到了蒙特婁和浪漫的魁北克,每到一個新城市的第一個早晨,我都先透過五至十公里的跑距認識居住地附近,在心裡默默建立一個自己獨特觀點的地圖,這種經驗難以取代。
❤️想像自己和村上春樹、高木直子一樣成為跑者作家。
村上春樹過著數十年如一日的跑者作家生活。
每天寫作五小時、慢跑十公里,爾後才開始一天的日常。
每年至少參加一場馬拉松,還曾經參加超馬。
他還有滿肚子的跑者經,都收錄在《關於跑步,我說的其實是……》一書裡。
圖文作家高木直子熱衷於馬拉松和配套的吃吃喝喝之旅,看著她記下在日本各地跑馬到海外各種各樣痠痛歡笑的跑步經,無比療癒。
看完她筆下的跑步世界,這樣的想法會油然而生:「馬拉松的世界實在太有趣了,我也想要試試看。」
還有兩幕不知道為什麼經常在我內心悄然出現,卻具有力量。一是《格雷的五十道陰影》總裁在與女主角相遇的第一個早晨出門慢跑。二是藤木直人近年一齣電視劇作品劇中角色每天都要慢跑五公里。
我一直都對帥氣的形象心嚮往之,不論真實世界如何,戲劇裡這兩位男神的慢跑影像持續在我心裡發酵,建立了一道主觀的方程式:「帥氣加上自我管理良好就等於慢跑。」
要再細數戲劇裡帥氣的慢跑形象是數也數不盡,妳有沒有對那部戲劇裡的慢跑形象印象深刻呢?
如果妳還沒有決定要怎麼運動,找出自己的role model,也就是妳心裡嚮往的對象,運動就會容易得多。
❤️看健康檢查報告逆轉勝。
我二三十歲時的健檢報告總是滿江紅,因此深信傳說中「建築師平均壽命五十歲」也就是我的大限,及時行樂、享受當下,不敢想未來。
在懷著小風的時候,一位同學猝死離開了我們。
我突然驚覺原來死亡離我這麼近。
想著肚子裡都還沒出生的小風、年幼的小雨,我應該怎麼解釋:為什麼媽媽這麼照顧她們,卻這麼不愛惜自己?
於是我開始拾起荒廢已久的身體,走走跑跑。
也曾遇過惰性發作的時候。
我躺在床上滑著手機,不想動。
一會兒,看到一位同學克服曾經氣喘的身體,在元旦一早繞著湖跑了五公里。
又一會兒,看到另一位同學分享她另一半滿滿的馬拉松獎章,說他如何從有肚子的大叔變身。
那時候我開始實踐減法生活,能夠抽離自我,用第三者的眼光來看待自己的選擇與之後會面對的結果。
也就是自我察覺。
看著身邊不同的選擇與結果,我自問:
「想要變成這樣?還是那樣?」
這幾年走入運動世界後,突然發現原來這個世界如此精彩,而且還可以逆轉我的健康檢查報告,先別說體重終於擺脫過重的困擾,體脂、心肺、體適能、肝功能、脂肪肝全面逆轉。
以前是「整組歹了了」,現在是「一個一個救回來」,簡直可說我親眼見證了運動的神蹟啊!
用飲食控制來減重不容易,用運動來扭轉劣勢更可說是與軟弱的自己正面對決,而健康檢查報告可說就是黑天使與白天使的角力與對決結果。
看著白天使一步一步戰勝黑天使,感受到體力愈來愈好,擁有正向抒發壓力的管道,每天換衣服的時候都可以看見肌肉跟自己打招呼,慢慢就成為正向循環、自我鼓舞與持續下去的力量。
說到了最後才發現,原來最大的魔王,就是自己。
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這週極光大爆發,昨日半夜我們像是瘋狂年少出門追極光,據說看到極光可以帶來幸運,在此將我的幸運分享給讀者們。
可惜照片拍得不好,借小雨作品當今日附圖。
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【延伸閱讀】
跑步最開心的是⋯⋯I
https://bit.ly/3kxY9jZ
跑步最開心的是⋯⋯II
https://bit.ly/3mo2BlY
歐陽靖 躺地 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳解答
前兩天在新北市發生了一起高中生無端砍傷小學生的事件,小朋友身受重傷但所幸沒有生命危險…基本上,這就是一起『無差別殺人事件』,因為加害人與被害者根本互不相識,而兇手下手之重,的確有可能致人於死地。
有看過我的書《 #裏東京生存記》的讀者們一定知道;我對無差別殺人事件很在意(日文為:通り魔事件),甚至因此去鑽研文化、歷史、民族性背景造成日本這個社會問題嚴重化的原因。這一切都源於我自身的經驗,也是改變我人生價值觀的一則事件…
・・・
我是2014年台北捷運無差別殺人事件(鄭捷事件)的現場目擊者,我永遠忘不了那一天眼前見到的光景。
六年前的那天下午,剛跟朋友吃完飯的我,準備從捷運府中站搭乘板南線到台北車站轉車。當時我人在捷運最後一節車廂,所以進站第一時間無法立即看清楚月台全貌;但當車子緩緩開進江子翠站、車廂門打開之後,突然從月台上衝進來一大群全身是血的人……大約十幾個人,有男有女,他們的衣服上沾滿血跡,也有人拿著雨傘。
當下我直覺是什麼電玩遊戲廠商的『快閃活動』?(恐怖手遊的宣傳?)所以噗嘶地笑了出來。
結果其中一名太太看到我在笑,非常生氣地對我說:「妳笑什麼笑?捷運上有人在殺人啊!!!」她的白色長裙上也都是鮮血。
此時此刻,捷運關門警示音嗶嗶嗶地響起,又有另外幾名沾著血跡的乘客從月台對面車廂驚慌地衝進來我們這節車廂(對面為從龍山寺開來的對向列車)…車廂門即時關上、車子緩緩起動…我這才看見江子翠月台的全貌…
整個江子翠月台,全都是血。
有人靜靜躺在一大灘鮮血中、在樓梯口也有大量血液與人體遭拖行的痕跡…還有人失神地站在月台上(後來才知道,那個人就是鄭捷)。我這輩子只有在恐怖電影中看過這麼多這麼多這麼多血…完全無法反應過來這是現實。
我們的車廂從江子翠開到龍山寺,這冗長的三分半內,我的腦筋可以說是一片空白。
「妳有受傷嗎?」我詢問那位對我生氣的太太。
「沒事,這不是我的血。」她說。
車廂中沒太多人在對談,似乎所有人都還搞不清楚狀況?抵達龍山寺站後,那些幸運逃過一劫的對向乘客們通通下了車。
下了捷運,接下來的10分鐘內,這個世界對我來說是很不真實的…路上的行人們依然有說有笑、好似什麼事情都沒發生,因為他們真的什麼都不知道。10分鐘之後,新聞開始頭條快報,大家的手機、路邊電器行展售的電視機…通通都在緊急報導這個事件。
我維持腦筋一片空白狀態直到遇見朋友,朋友問我:「誒!妳知道剛剛捷運上有殺人事件嗎?」
我這才幽幽地開口說:「我知道,我看到了。」
當時朋友還以為我是指『有看到電視報導』,但我也沒心思解釋。
直到這個時候,我才驚覺站在月台上的那個人,就是兇手鄭捷…而他當時其實很有可能直接進到我們車廂,從江子翠再度殺回龍山寺…
直到這個時候,我才驚覺自己曾與死神這麼靠近…
事隔兩天,我在家中第一次大哭,並把所有情緒宣洩出來。這個人生經歷也徹底改變了我的價值觀,我決定再也不委屈自己做不想做的事情,而是好好把握每一刻、活得自在快樂…之後,我變得更珍惜身邊的親朋好友,因為我們真的不知道生命會在什麼突發狀況下劃下句點?
為了消除心中的恐懼跟疑惑,我開始研究日本的無差別殺人事件,希望這個社會能從根本去解決無殺別殺人犯的犯案動機…我相信,這些兇手的原生家庭與成長環境絕對有關鍵性的問題…
就連這次砍傷小學生的高中生也一樣,他們的共同點都是個性內向,而且有著低調、總是在逃避問題的家長。以最近的事件而言,即使犯案動機真如那名男同學所言:是在學校不堪被霸凌而想宣洩;但是什麼樣的家庭狀況,會造就小孩這種受欺負後不惜傷人自毀的心理?
每個孩子都需要被愛,需要被關懷。
美國犯罪專家瑪麗莎·蘭達佐(Marisa Randazzo)博士曾說過:「想自殺者跟想殺人者之間常只有一線之隔。多數自殺的人不會想殺人,但許多想殺人的人是因為想自殺,才會走到那一步。」
逝者已逝、傷者已傷,這些犯案者的家長通常選擇逃避不去面對。我們能做的,就是不要成為這樣的父母,而且更加關心別人。
即將當媽媽了,思考方式也漸漸改變了…
・・・
附圖照片 大塊文化《歐陽靖・裏東京生存記》
Photo by RK https://instagram.com/rkrkrk?igshid=14bl04ogz4puy
歐陽靖 躺地 在 100種理想 Youtube 的最佳貼文
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#生養小孩是真愛無誤
#LovenPeace
#首次rap創作就來diss我兒
#老母不發威當我是病媽
#向嘻哈俠 MC Jin 致敬
#HipHopMom #嘻哈娘
合作頻道: Jesus Fashion Webtvasia Taiwan
訂閱Youtube頻道: http://pics.ee/1slz
演唱|100種理想
配唱製作|劉普恩 P.N
錄音師 / 混音師|賴彥中 Lai
錄音室|WebTVAsia Taiwan Studio
媽媽火大-嘻哈娘
詞|陳飛口
曲|陳飛口 / 劉普恩 P.N
製作人|廖晉儀 LIAOBOY / 劉普恩 P.N
編曲|廖晉儀 LIAOBOY
配唱製作|劉普恩 P.N
錄音師 / 混音師|賴彥中 Lai
錄音室|WebTVAsia Taiwan Studio
混音室|禾酷音樂 Hardchord Studio
母帶後期處理工程師|廖晉儀 LIAOBOY
母帶後期處理錄音室|禾酷音樂 Hardchord Studio
I'm Hip-Hop Mom 我是嘻哈娘
我的Hip-Hop沒什麼英語 但有一些台語
我不是來自香港 我是台南人
今天嘻哈娘跟大家聊聊 嬰仔郎
不管你覺得不行 覺得可以 還是覺得普通
都廢話少說 Music Go
小孩很歡 沒自己帶你不知
小孩好乖 因爲不是你在帶
從前沒當媽的時光 一晚跑好幾攤
隨著肚子越來越大 起床就想躺下
大家好心叫你去哪去哪 不要悶在家
帶小孩出門下樓 我就想回家
Put Your Hands Up 你是懂啥 不是媽就請你閉上嘴巴
我一定瘋了 才會在家當全職媽媽
一定有病才會一直生 生兩個嬰仔
媽媽再怎麼能幹 事情都做不完
媽媽辛酸你不懂 讓我娓娓道來
洗衣服 曬衣服 收衣服 折衣服
買菜 洗菜 煮菜 洗碗 吸地板
這有什麼難 當然做事不難
難的是 媽媽同時要顧小孩
餵奶 餵飯 洗屁股 換尿布
無限循環到手痠
講故事哄睡之前 要徹底放電
在家玩 出去玩 躺著玩 坐著玩
有完沒完 時間過得好快 我卻感覺好慢
當溫度升起 哭鬧揮之不去
各種無奈讓人好想森七七
天氣那麼熱 嬰仔這麼吵
媽媽火大 不要隨便惹她
想想辦法 討好你的媽媽 就能造福全家
(歡迎收看第一次惹火你媽就上手特輯)
要聽不聽 裝沒在聽 明明有聽到 還說不要聽
一遍兩遍 一句話講兩百遍 裝鬼臉 逼老娘開扁
要吃不吃 吃兩口不吃 說不要吃 下來又說要吃
一口兩口 一碗飯吃兩百口 吐舌頭 假裝沒胃口
要坐不坐 不坐也不走 好說歹說 就是堅持不坐
一秒兩秒 一步路走兩百秒 亂尖叫 賴地上討抱
要睡不睡 死不睡 裝睡才沒睡 睡了又爬起來說不想睡
一下兩下 一張床躺不到三下 歡逼巴 自己在開趴
天氣那麼熱 嬰仔這麼吵 媽媽火大 不要隨便惹她
想想辦法 討好你的媽媽 就能造福全家
日本 DOSHISHA 摺疊風扇 就是要給媽媽好看
輕巧薄型時尚 13枚葉扇 空氣流通把濕氣吹散
媽媽需要空間 折起來放牆邊 聰明收納才不會礙眼
DC節能省電 無線遙控風量調節 跟媽媽一樣省錢
孩子不要覺得 媽媽總是兇巴巴
大事小事什麼事 都可以唸整天
當你越長越大 她擔心她的手不夠大
無法陪著你到處闖蕩
Rap到這裡突然有點心傷
沒關係嘻嘻哈哈媽媽很嘻哈
Keep Real Keep Cool I’m Hip-Hop Mom
再怎麼火大都陪你長大