【祝您好運(孕)–我看見我未出生的孩子後記】
為了懷孕做準備,最近蒐集了許多資料,希望社團裡有需要準備懷孕的爸爸媽媽們可以參考,以提供必要知識、幫助懷孕及營養補充的建議。
#孕前營養補充
1.營養:山藥、Q10、黑豆水、維生素D3、鈣鎂鋅、黑棗、鈣
2.養卵:黑芝麻、酪梨、南瓜、雞蛋、牛奶、鮭魚、花椰菜、山藥
3.養精:番茄、香蕉、蝦子、藻類、洋蔥、魚類、紅蟳、牡蠣
#五種測排卵期方法
1.月經推算法
適用規則月經週期女性,排卵前5-6天到排卵後3-4天,稱排卵期。
2.測量基礎體溫
睡醒後、起床前使用專用溫度計測量,觀察基礎體溫曲線,排卵前會有稍微降溫直升高溫。
3.子宮頸黏液檢查
接近排卵期,子宮頸黏液清亮、滑潤且富有彈性、不易拉斷,出現這種黏液代表排卵期接近。
4.排卵試紙測試
確定月經週期,可由第11天開始測試,越接近排卵期,兩條線顏色會變成一樣深,稱為強陽。
5.超音波監測排卵
醫師利用腹部或陰道超音波觀察排卵,準確度最高,但較不方便。
#生男生女攻略
1.想生男:精子好、多運動,吃鹼性食物、製造高潮
2.想生女:年紀越大越容易、男上女下姿勢(插入淺)、吃酸性食物
#助孕小偏方
1.好孕棉(向懷孕三個月內的媽咪索取衛生棉三片)
2.拜註生娘娘(又稱授子神)
3.助孕鏟子(鏟子象徵產子,置放床底或床頭有助懷孕)
4.好孕筷(諧音「快好孕」將生產婦筷子放床頭或衣櫃內)
#助孕方法
女性:
測量基礎體溫、少喝咖啡避免鐵質不足、孕前三個月養卵、每天喝水2000c.c、每天運動半小時、健康飲食、保持心情放鬆
男性:
遠離高溫、補充微量元素(馬卡、維生素C、鋅、銅)、禁慾,排卵日當天行房、遠離放射物及有毒物質、高蛋白飲食,嚴禁偏食、維持良好體重、運動習慣、健康的生活型態、保持心理健康
排卵日當天生女 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
排卵日當天行房容易生男嬰?
#廢文日常
排卵日當天生女 在 倫敦 Mali 媽媽 Facebook 的精選貼文
我收到非常非常非常多私訊😄,問我怎樣把自己的體質改善酸性體質!😆❤️🙌🏻 第一,一定要買酸鹼度測試紙!因為我看過很多網絡上的研究分析/分享,都說每一個人的體質不一樣,即使吃着圖表當中的食物,也有機會得到不一樣的效果,所以使用酸鹼度測試紙,才能夠準確知道自己的體質去到什麼程度!
第二,這個是網絡圖片,我確實是根據當中的方法去做,不過如果對自己所吃的東西有懷疑,可以詢問自己的家庭醫生!😊 第三,一定要吃懷孕營養產品,我首選 Prenatal ,在圖三可看到 😃。提早形成優質胎內環境,對幼兒發育,智力發展非常重要!
其後,就要計算排卵期,簡單說,如果想要生小男生👦🏻,就是排卵期當日行房,因為男性精子游得比較快,但是生命期比較短,所以如果排卵期當日行房,男性精子就可以更快達標! 如果想生小女生呢👧🏻,就要排卵期前一星期左右,晚晚行房也可以,直至到排卵期的前三四天,便要停工,因為女性精子游得比較慢,但是生命期比較長,所以直至到排卵期當天,剩餘下來的女性精子,便有機會達標了!
當然還有其他因素可以影響到,例如當天體溫,行房動作,行房狀態,等等等等都有機會影響到的。
亦有人會選擇到私家醫院選擇嬰兒性別!在英國,是不能夠選擇性別的,只有美國,台灣,泰國,才可以。不過又要花費很多,對於某一些人來說,亦會覺得選擇性別「不公平」,這樣就要自己斟酌了😃
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